LiftingCo Health & Training Center
Stay focused on the work, and let the transformation follow.
Busy training for the strongest version of myself.
La edad no limita el progreso cuando existe disciplina y ganas de sentirse mejor cada día.
26/06/2026
El entrenamiento regular ayuda a fortalecer el sistema cardiovascular, mejorar la
circulación y aumentar la capacidad del cuerpo para transportar oxígeno de manera más eficiente. Esto significa más energía durante el día, mejor resistencia física y una recuperación más rápida después de cada sesión.
Entrenamiento físico y salud mental van de la mano. El entrenador Wascar nos cuenta cómo combina su rol como preparador físico con sus estudios en psicología clínica para ofrecer un servicio verdaderamente integral.
22/06/2026
Entrenar requiere movimiento constante, por eso es importante utilizar ropa que se adapte a tu cuerpo y acompañe cada ejercicio sin limitar tu movilidad.
Las mejores rutinas no son las más estado marcada por disciplina, evolución y una comunidad que ha crecido junto a nosotros en cada etapa. Cada entrenamiento, cada meta alcanzada y cada persona que ha confiado en nuestro proceso forman parte de esta historia.
Con más de 10 años de experiencia, nuestro Coach Alfredo José lo tiene claro: lo que hace único a Lifting Co. no es solo el equipo, es que somos una familia. Nos encanta el trato uno a uno, celebrar tu progreso y crear un ambiente donde te sientas en casa mientras entrenas.
15/06/2026
Strength takes focus. That’s why we’re unavailable during training hours.
| Lunes | 06:00 - 21:00 |
| Martes | 06:00 - 21:00 |
| Miércoles | 06:00 - 21:00 |
| Jueves | 06:00 - 21:00 |
| Viernes | 06:00 - 21:00 |
| Sábado | 09:00 - 13:00 |