09/07/2024
🍋🍃🌼
Alvis Sabrina Yaya
Compartir
💪🏻Fitness Trainer
🥑Fitness Nutrition Coach
💛Fitness Lifestyle
Train with me — Join the team
09/07/2024
12/09/2021
BUTTY WORKOUT 🍑🔥
Para las amantes de glúteos redondos 🍑 7 ejercicios básicos y solo necesitarás tus ligas de resistencia, una silla y algo de peso (puede ser una mancuerna o hasta un galón de detergente 😅)
30 seg. de trabajo y 10 seg. de descanso entre cada ejercicio.
4 vueltas 🔥
Importante ⚠️ la postura es primordial, las escapulas deben tocar la silla, mirada al frente y glúteos contraídos al subir
☑️ Hip thrust full
☑️ Hip thrust 1/2
☑️ Hamstring thrust
☑️ Hamstring thrust hold
☑️ Band only hip thrust
☑️ Sumo Squat con peso
☑️ Sumo Squat body weight
No hay excusas 🔥 Guarda y comparte🤩 Si lo haces, coméntame qué tal te fue 💛
05/04/2021
Enjoy the ride ✨
31/03/2021
La vida es más bonita desde que la comparto contigo ❤️
26/03/2021
Gratitud 💫
📍.lomadeblanco
23/03/2021
HI! It’s my birthday ✨
23/03 HOY ME REGALO:
Soñar.
Sentirme viva.
Fuerza para no desistir.
Hacer lo que nunca me atreví hacer.
Inundarme de amor.
Reir con todas mis fuerzas.
Perdonarme y perdonar.
Abrazar mis heridas.
Acabar con mis límites.
Luchar por cada sueños.
Trabajar en mi mejor versión.
Luz para brillar.
Hacer que cada día
sea como si fuese
mi fiesta de cumpleaños✨
05/06/2019
Big girls don’t cry ✨💅🏻
22/05/2019
Ven, te enseño que no todo lo que da miedo hace daño ✨
¿Quieres que tu empresa sea el Gimnasio mas cotizado en Santo Domingo?
Haga clic aquí para reclamar su Entrada Patrocinada.
Haga clic aquí para reclamar su Entrada Patrocinada.
Localización
Categoría
Contacto la empresa
Página web
Dirección
Santo Domingo