Evar Fitness RD

Un ex bandido retirado por la gracia de Dios.

🙌

Aunque duela.. dará resultado.
゚viralシ

Etiqueta a tu

Muchos hacen este ejercicio…
pero pocos lo ejecutan correctamente.

No se trata de cuánto peso muevas,
sino de control, tensión y técnica.

El pecho es el protagonista,
el core mantiene la estabilidad
y cada repetición debe sentirse, no acelerarse.

Baja lento, controla el movimiento
y aprieta fuerte al cerrar.

Si no lo sientes, solo estás moviendo cables.