On FIRE GYM

beneficios de los 3 aminoácidos
valina, leucina e isoleucina


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LEUCINA



Permite la creación de masa muscular limpia densa y sólida, tiene una gran capacidad para retener nitrógeno y por tanta favorecer un gran ambiente anabolismo.Además es un nutriendo limitante esto significa que el organismo la necesita para la correcta absorción del resto de aminoácidos.



VALINA



Ejerce un papel importante a nivel del sistema nervioso ya que mejora el insomnio y el nerviosismo,tambien es un gran superior del apetito.este aminoácido mejora el funcionamiento del sistema inmunitario.



ISOLEUCINA



Su papel mas importante es el de regular la glucosa en sangre.Es optima para la recuperación postejercicio,tambien esta involucrada en los procesos de coagulación




Es muy necesaria para mantener un balance positivo de nitrógeno y para retrasar la aparición de fatiga.




Los BCAA ayudan a ganar masa muscular,estudios recientes demuestran que estos compuestos no solo estimulan el crecimiento muscular si no que ademas crean un ambiente anabolismo dando energía a los músculos y favoreciendo a quemar grasa y construir músculo.

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💥 RUTINA PARA UNOS ABDOMINALES SUPER DEFINIDOS 💥 Sigue esta rutina y moldea esta parte del cuerpo que siempre nos da dolores de cabeza.
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Si eres una persona sedentaria, obesa o ambas, entonces no te recomiendo hacer los abdominales tipo plancha, ya que resultan ser de alta intensidad, además deberás comenzar con pocas series y pocas repeticiones.
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Recuerda que todo esto debe ir acompañado de una buena alimentación.
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⚠️AVISO IMPORTANTE
Ante la evolución y situación actual del Covid-19, hemos tomado la decisión de cerrar temporalmente desde hoy 18 de marzo a las 10:00pm hasta nuevo aviso


nuestra recomendación para ti es que te cuides siguiendo los protocolos de prevención y recuerda es tarea de todos cooperar con la prevención del mismo..

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Santo Domingo, Dominican Republic

Les presento a nuestras nuevas ganadoras de República Dominicana Natali Matos y Camila Mesa
Ayer en el hotel Catalonia en Santo Domingo
@ Catalonia Santo Domingo

.santos
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🚨CONCURSO🚨



De la mano de hemos diseñado este concurso para ustedes!



Participa para ganarte: 2 HYDROBCAA (este aminoácido es el que uso durante mis entrenamientos), gana uno para ti y otro para tu compañero de entrenamiento.



Pasos para participar
1) Solo debes seguir tres cuentas: y .santos 2) Debes darle me gusta a la foto del concurso en mi página.
3) Etiqueta a quien entrena contigo o con quien desees entrenar! Está persona debe seguir las tres cuentas señaladas anteriormente.



El sábado 22 de febrero sacaremos el o la ganadora y tienen hasta el sábado 29 de febrero para retirar su premio. .
El premio se entregara en av. España, Santo Domingo Este, debes retirar con tu compañer@ de entrenamiento.


Suerte!


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FEB.👉🏽 MES DEL AMOR Y LA AMISTAD.
Ven con tu pareja de entreno e Inscríbete x tan solo $ 1,000.00 promoción válida solo por el mes de febrero






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Listo para un cambio!

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