Necesito energía + no quiero comer pescado o no tengo tiempo = Smoothie con avena Quaker 🥣🍌🥛
Receta:
- 1/2 taza Quaker molida
- 1 guineo
- 1/2 taza yogurt alto en proteína
Lo fácil que es nutrirte y práctico
omar_lozanoc
� #fitness Coach
� #estilodevidasaludable
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𝐂?
20/12/2025
El Señor ordena nuestros pasos porque Él es quién escribe nuestra historia. 👩🏼🤝👨🏾❤️
Sal. 37:23-24
Los niños hacen su calentamiento con juegos de agilidad y coordinación 🎾 y les encanta hacer burpees 🏋️♀️ (lo bueno de que tu coach de tennis sea fitness coach es que aprenden a cuidar su salud).
Trae a tus hijos a una sesión de prueba
📍Ciudad Las Canas, Cap Cana
Hay momentos de desconexión, pero cualquier día es bueno para volver a conectar… NO ESPERES AL LUNES! Párate hoy y haz lo que sabes que tienes que hacer 💪🏽
Reto 💪🏽
Reúnete con un grupo de amigos y realiza 3 rondas de este reto antes o después de tu rutina y disfruta jugando mientras logras tu meta 🤝🏽💥🏋️♀️
30/09/2025
Una mente masculina se alimenta de ejercicios explosivos 🧨, pushing to the limits y levantando objetos pesados en circunstancias inesperadas 💪🏽
DM 📲 para llevar tu mente a otro nivel a través de tus ejercicios 🤝🏽
30/09/2025
Una mente masculina se alimenta de ejercicios de explosivos 🧨, sprint, push your limits y se capaz de maniobrar objetos pesados en circunstancias inesperadas 💪🏽
29/09/2025
Agradecido por poder disfrutar los deportes que tanto amo y porque Dios nos da atardeceres para vivirlos con su presencia 🌅🙏🏽
29/09/2025
Agradecido por poder disfrutar los deportes que tanto amo y porque Dios nos da atardeceres para vivirlos con su presencia 🌅🙏🏽
08/07/2025
¡Feliz 32 años para mí! 🎂🎁🎊un año que ha traído mucho aprendizaje y reestructuración de prioridades 🙏
09/06/2025
El aguacate es mucho más que un topping fotogénico 🥑 está lleno de beneficios y se cataloga como un “SÚPER ALIMENTO”
✅ Grasas buenas que cuidan tu corazón
✅ Fibra poderosa para no morir de hambre a media mañana
✅ Piel glow y energía
👇 Y A TI… ¿CÓMO TE GUSTA MÁS?
28/04/2025
Ahora yo no estoy diciendo que estirar es malo y que no deberías hacerlo, PARA NADA!! 👀 solo que hay mejores formas y momentos para hacerlo de una manera mas beneficiosa para tu salud y tus metas.
Intenta practicar esta estrategia y evalúa como vas sintiéndote y me cuentas que tal te va 💪🤩
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Punta Cana