Grejs-Dalen Idrætsklub

IDRÆT I DAGTIMERNE I GDIK

Idræt i Dagtimerne er for seniorer og alle, der har lyst til motion og fællesskab i dagtimerne.

Tilbuddet er en del af GDIK med tilknytning til Idræt i Dagtimerne Vejle.

Det foregår onsdage kl. 10.45 til 12.45 i Grejs Kulturcenter.

Vi begynder med opvarmning. Derefter er der stolemotion, gymnastik, ryggymnastik eller andre aktiviteter som pickleball, badminton, boccia og tæppecurling.

Efter aktiviteterne snakker vi over en kop kaffe, spiser lidt frugt og synger en sang.

Sæsonen begynder den 9. september 2026 og slutter den 31.marts 2027.

Sidste gang inden jul er den 16. december, og vi starter igen den 6. januar 2027.

Prisen er 400 kr. for hele sæsonen.

Tilmelding og betaling skal ske via hjemmesiden: https://gdik.dk/aktiviteter/gymnastik

Kom og vær med til god motion og et hyggeligt fællesskab.

Kontaktpersoner: Inger Marie Larsen tlf 2910 3085 og Else Schytz tlf 4035 2493

Gymnastiksæsonen nærmer sig - og du kan stadig være heldig at få en plads på et af vores skønne hold 🕺

Se om dit hold begynder i uge 37 og 38 på vores hjemmeside - hvor du også kan tilmelde dig, hvis du ikke har nået det endnu🤞

gdik.dk/aktiviteter/gymnastik

GDIK KLUBFEST – DET BLIVER IKKE MERE KLUB-AGTIGT!

Så er det ved at være sidste chance for at melde sig til ⚽️

Lørdag den 5. september smider vi træningstøjet og finder festtøjet frem og mødes til årets klubfest i GDIK!

Og det bedste af det hele? Det koster kun 150 kr. – og så er både mad OG drikke inkluderet! ️
Ja, du læste rigtigt. 150 kr. for en hel aften. Det er næsten billigere end at blive hjemme på sofaen!

Du skal faktisk kun medbringe dig selv – og gerne dit gode humør. Resten klarer vi!

Er du ikke medlem af GDIK, men har du et menneske i klubben, som du gerne vil følges med? Så vælg GÆST som billettype. Du bliver samtidig passivt medlem af GDIK frem til 31. december 2026.
Det er nok den nemmeste måde at få et medlemskab uden at skulle løbe en eneste omgang.

Festen er for medlemmer over 18 år, da der bliver serveret alkohol.

Lørdag 5. september 2026
⏰ Kl. 16.00–01.00
Grejs Kulturcenter
Kun 150 kr. – inkl. mad og drikke!

⏳ Tilmeldingsfrist: 22. august kl. 20.00

Tilmelding lige her: https://gdik.nemtilmeld.dk/1

Så få dig tilmeldt – og hiv fat i holdkammeraten, kæresten, ægtefællen eller den gode ven, der også trænger til en aften uden taktikmøde og træningsøvelser.

Vi lover mad. Vi lover drikke. Vi lover fest.
Resten må vi lade aftenen afgøre…

❤️ VI GLÆDER OS TIL AT FESTE MED JER! ❤️

Hilsen FESTUDVALGET

🎉 GDIK KLUBFEST – DET BLIVER IKKE MERE KLUB-AGTIGT! 🎉

Så er det tid igen! ⚽️🥳
Lørdag den 5. september smider vi træningstøjet og finder festtøjet frem og mødes til årets klubfest i GDIK!

Og det bedste af det hele? Det koster kun 150 kr. – og så er både mad OG drikke inkluderet! 🍽️🍻
Ja, du læste rigtigt. 150 kr. for en hel aften. Det er næsten billigere end at blive hjemme på sofaen! 😉

Du skal faktisk kun medbringe dig selv – og gerne dit gode humør. Resten klarer vi!

Er du ikke medlem af GDIK, men har du et menneske i klubben, som du gerne vil følges med? Så vælg GÆST som billettype. Du bliver samtidig passivt medlem af GDIK frem til 31. december 2026.
Det er nok den nemmeste måde at få et medlemskab uden at skulle løbe en eneste omgang. 😜

🔞 Festen er for medlemmer over 18 år, da der bliver serveret alkohol.

📅 Lørdag 5. september 2026
⏰ Kl. 16.00–01.00
📍 Grejs Kulturcenter
💰 Kun 150 kr. – inkl. mad og drikke!

⏳ Tilmeldingsfrist: 22. august kl. 20.00

Så få dig tilmeldt – og hiv fat i holdkammeraten, kæresten, ægtefællen eller den gode ven, der også trænger til en aften uden taktikmøde og træningsøvelser. 😂

Vi lover mad. Vi lover drikke. Vi lover fest.
Resten må vi lade aftenen afgøre… 🍻💃🕺

❤️ VI GLÆDER OS TIL AT FESTE MED JER! ❤️

Hilsen FESTUDVALGET

Tilmeld dig her:

GDIK Klubfest 2026 | Grejs-Dalen IK Det er igen tid til klubfest i Grejs-Dalen IK. Når billetten er købt er både mad og drikke naturligvis inkluderet. Er du ikke medlem af GDIK og ønsker at komme med ( f.eks som påhæng) skal du vælge billettype GÆST.

🌿 Frisk luft, sved på panden og masser af træningsglæde!

Onsdag rykker GDIK-Fitness træningen udenfor med Outdoor Fitness 💪

Her får hele kroppen lov til at arbejde – og naturen omkring Grejs Kulturcenter bliver en del af træningen.

👇 Læs mere om holdet i opslaget.

🔥 Puls først – ro bagefter!

Tirsdag aften byder Diana på hele to hold i GDIK-Fitness: Først masser af energi med BeatBurn 💥 og derefter ro på med Yoga – Flow & Slow 🧘‍♀️

Tag ét hold – eller snup den perfekte kombi 💪

👇 Læs mere om holdene i opslaget.

GDIK-Fitness

💪 Holdfitness er tilbage efter sommerferien!

GDIK-Fitness er klar med et stærkt og varieret holdprogram – og allerede i uge 33 er der masser af muligheder for at komme godt i gang 🤩

👇 Se holdplanen og læs mere i opslaget herunder. Måske dit nye favorithold gemmer sig her?

Vi er i gymnastikudvalget i fuld gang med planlægning af næste gymnastiksæson, og vi ønsker fortsat et bredt udvalg af gymnastikhold for store og små.

📣📣MEN VI HAR BRUG FOR DIG!📣📣

Vi har brug for flere hænder enten som instruktør eller som forældre-hjælper - og også unge hjælpeinstruktører.

Som instruktør, forældre-hjælper eller unge-hjælper tilbyder vi:
🤸 Introduktion til generel modtagning inden sæsonstart
🏅 1-dags kurser i DGI inden for din målgruppe
🙋‍♀️ Sparring på træninger, indhold m.m.

Langt de fleste af vores instruktører har været nybegynder i vores forening, og er bare vokset med opgaven fra år til år.

Det kræver ingen gymnastiske forudsætninger at være instruktør eller forældre-hjælper - men derimod et engagement, der er klar på leg, læring og at indtage en ny rolle som super-stjerne blandt børnene.

Nedenfor kan du få et overblik over, hvilke hold vi mangler hænder til - er det dig?

Del gerne!

Kommentér herunder eller kontakt Kathrine Skøtt - [email protected]