LOOP Fitness Vejen

Vi synes det er skønt at have morgenmaden klar, så her får du en hurtig overnight oats, der stadig smager af sommer. Top den med græsk yoghurt og du starter dagen højt på proteiner 💪

Kefir er frisk i smagen og god for maven😋

Her er til 4 glas
💚200 g havregryn
💚40 g chiafrø
💚600 ml kefir
💚400 g blandede bær
💚600 g græsk yoghurt (eller skyr) til topping

Sikke en Rygmærkedag 💚
Tak til alle jer, der var med til at fylde LOOP-centrene med god energi, træning og fællesskab.
Det er jer fantastiske medlemmer, der gør LOOP til LOOP – og i går var en ret god påmindelse om netop dét 💚
Tak for en fantastisk dag!

Måske der også har sneget sig ekstra lyde på dig?

Her kender vi det alt for godt😅

Du gætter aldrig den hemmelige ingrediens i de her boller😋
8 gram protein pr. bolle og ingen hævning. Det er bare at kaste sig ud i det. Perfekte med ost eller en sandwich på madpakken.

Ingredienser
- 250 g hytteost
- 3 æg
- 150 g frisk spinat
- 100 g havregryn
- 250 g hvedemel
- 2 tsk bagepulver
- 1 tsk salt

Tænd ovnen på 200 °C varmluft. Blend spinaten sammen med hytteost og æj. Rør havregryn, mel, bagepulver, salt i. Lad dejen hvile 10 minutter, så havregrynene suger væsken. Form boller med to skeer, og sæt dem på en bageplade med bagepapir. Bag bollerne i ca. 20 minutter, til de er let gyldne. Lad dem køle af på en rist🥯

Er hverdags-toget også startet op for fuld udblæsning hos dig? Se med når seje Jessica tager os med en dag i hendes liv 😃

Skolestart med LOOP Kids💚

Hvad er bedre end at kickstarte skoleåret med masser af energi og sjov træning? Vidste du, at i mere end 50 af LOOPs centre kan børn mellem 7 og 12 år træne på maskiner, der er tilpasset deres fysik. Det styrker kroppen, forbedrer koordinationen og giver masser af overskud til både skole og leg. Børn fra 7-10 år skal træne sammen med en voksen, mens børn fra 11-12 år kan træne selvstændigt i vores bemandede åbningstid. Kom og leg med 😃

Følg med her, hvor Kristian viser hvordan øvelsen udføres bedst muligt. Hvis du gerne vil have mest muligt ud af din træning, så er korrekt form et godt sted at starte 😅