Club Energy Fitness

Din krop husker mere, end du tror 👇🏼

Har du holdt en pause fra træningen og føler, at du skal begynde helt forfra?

Bare rolig – her kommer din *muscle memory* dig til hjælp. Kroppen kan nemlig huske den styrke og muskelmasse, du tidligere har opbygget. Derfor vil du ofte opleve, at formen vender hurtigere tilbage, end da du byggede den op første gang.

Du starter altså ikke fra nul – du starter med erfaring.

Så hvis du har været væk fra træningen i en periode, er det vigtigste ikke, hvor hurtigt du kommer tilbage. Det vigtigste er, at du kommer i gang igen.

Start roligt, vær tålmodig med kroppen – og stol på, at den godt kan huske vejen. ❤️

Ferien er slut... og det er undskyldningerne også. 😉💪

Sommeren har budt på is, grill, sene sommeraftener og måske lidt færre ture i fitnesscentret.

Og ved du hvad? Det er helt okay.

Men nu er hverdagen tilbage, og der findes ikke et bedre tidspunkt at komme i gang igen.

Du behøver ikke starte perfekt.
Du skal bare starte.

🏋️ Træn frit i vores fitnessområde fra kun 279 kr. pr. måned.

Tag det første skridt i dag – din krop vil takke dig for det. 💚
https://clubenergyfitness.dk/index.php/priser-og-aabningstider/

Har du prøvet vores HOT YOGA? 🔥🧘‍♀️

Hvis ikke – så er det måske på tide.

Hot Yoga er meget mere end en almindelig yogatime. Den behagelige varme hjælper kroppen med at give slip, så du kan bevæge dig mere frit, arbejde med din smidighed og samtidig finde ro i en travl hverdag.

Du kan blandt andet opleve:

✨ Øget bevægelighed og smidighed.
✨ En stærkere og mere stabil krop.
✨ En træning, der udfordrer dig – uden at stresse kroppen.
✨ En følelse af ro og velvære, når timen er slut.

Det er en time, hvor du får pulsen op, sved på panden og samtidig giver både krop og hoved en pause.

Har du endnu ikke prøvet HOT YOGA i Varde, så er det måske nu, du skal opleve, hvorfor så mange er blevet vilde med det. 🔥
Tilmeld dig her: https://clubenergyfitness.dk/index.php/nyheder/

I weekenden sender vi Karoline og Laura afsted på Jumping Fitness-uddannelse! 🤩

Og ved du, hvad det betyder? 👀
🎉 Flere Jumping Fitness-hold er på vej! 🎉

Ønsk Karoline og Laura held og lykke i kommentarfeltet! 🍀

Hvem er klar til flere Jumping-hold? 🙋‍♀️💥

Som en lille tradition tager jeg igen d. 15/8 til Mammutmarch i København 💚

Jeg snører skoene og begiver mig ud på de 100 km, mens Line holder styr på centeret derhjemme 🙌🏻

Hvis I har lyst, må I endelig følge lidt med her på Facebook undervejs – og måske sende en 👍🏻 med på vejen 😍

Det giver lige det ekstra, når benene begynder at kunne mærkes ☀️

Jeg er igen i år så heldig at få lov til at træne de unge fra skolerne i Varde 💚

Pigerne vil være her hver torsdag morgen fra kl. 8–10 og igen om eftermiddagen fra kl. 15:30–17:00, så der vil være lidt ekstra liv og energi i centeret på de dage🤸🏼‍♀️🔥

De starter fra uge 34 – og vi glæder os! ☀️

Lidt spontan der har Camilla og jeg bestemt os for at tage en dejlig fridag på Fanø med en god gå tur til at få lidt frisk luft og solen vil skinne i morgen så har du lyst til at tage med så se her 👉 ☀️☺️

plan overfart kl. 7:50 fra Esbjerg til Fanø, så vi kan starte omk. kl. 8. Vi kan se om vi kan nå den halve Panoramarute der er ca. 26 km, eller vi kan korte den lidt af undervejs.
Det tager ca. 5-6 timer.
Vi er nok hjemme i Varde omkring kl. 15.
Det kan os være du har lyst til at blive på Fanø og få en frokost eller noget det helt op til dig 🥂

Vi køre fra Varde Club energy fitness kl. 7:15.
Dem fra Esbjerg mødes vi bare ved færgen ☀️

Det enste du skal det bare at 🙌
1: Gå i dit tempo som du har lyst til ☀️
2: En dejlig madpakke noget lækkert til dig selv ☀️
3: Bare nyde dagen
4: vi tager det bare som det kommer ☀️
5: God sko og strømper ☀️

Så hvis du er frisk så ses vi bare i morgen
Enten ved færgen eller ved centret i Varde ☀️🥂
🤗Skriv gerne en kommentar 🤸‍♂️☀️🙌

Vi sender Karoline og Laura afsted på Jump-uddannelse den 15/8 og 16/8 💥

Ønsk dem lige held og lykke – det bliver en weekend med benhård træning hos Jumping® Fitness 🔥

For os er det vigtigt, at vores instruktører er godt uddannet og klædt ordentligt på, så I får den bedste oplevelse hver gang I hopper med os 🙌🏻

Vi glæder os allerede til, at vi snart kan stå med 3 fantastiske Jumping-instruktører klar til jer 🦘🤍