Fitnessklubben - Valby & Frederiksberg

Del

Kontaktoplysninger, kart og anvisninger, kontaktformular, åbningstider, tjenester, stjerner, fotos, videoer og meddelelser fra Fitnessklubben - Valby & Frederiksberg, Træner, Trekronergade 149A, Valby.

Photos from Fitnessklubben - Valby & Frederiksberg's post

11/07/2026

⚠️VIGTIGT ⚠️

Mange kalorier ikke lig med dårligt, men kan være relevant opmærksomhed hvis du ønsker at holde din vægt eller måske tabe dig ☀️

09/07/2026

…Hvis du vil gøre dit for at undgå livsstilssygdomme, kontorryg og små skavanker, så du kan være noget for dig selv om dem omkring dig 🙌🏼

08/07/2026

Vil du gerne lave din første pullup? 💪🏻

Toe supported pullups er en fantastisk øvelse til at lære det fordi:
➡️ du kan støtte det du har behov for igennem benene

➡️ bevægelsen minder meget om en rigtig pullup

05/07/2026

En reminder til dig søndag 🙌🏼❤️

01/07/2026

Hvis du spiser sundt men stadig oplever ikke at kunne kontrollere vægten …

28/06/2026

Det er ikke UDELUKKENDE din krops skyld at det føles som om det er sværere at tabe sig elle thilde vægten med alderen ☀️

25/06/2026

Et tilvalg kræver ofte et fravalg, hvilket ikke altid er dårligt!

At tilvælge 1 times bevægelse/træning 2 x ugentligt kræver at du fravælger sofaen og snacks 2 x ugentligt. Og selvom det da er hyggeligt at hygge sig i sofaen, kan tilvalget af træning, være det der gør, at du har kræfter og energi, på at hoppe med dine børnebørn når du er gammel.

Eller at du kan og har styrke og overskud til at være med, når familien vil ud og gå en tur efter en familiemiddag.

Den tid du bruger nu, på træning, får du igen når du bliver gammel 💚