SOLO fitness

Hun gjorde det! 👏🎉🏋️‍♀️

De seneste uger har flere af jer været med på Lenas POP UP BODYPUMP-hold, mens hun har været i gang med sin uddannelse til BODYPUMP-instruktør.

Og nu er den altså i hus! 👏

Hun underviser allerede i BODYBALANCE og har længe været vild med Les Mills-universet. Det er musikken, energien og følelsen af at udvikle sig sammen, hun er vild med. Og nu har Lena altså tilføjet BODYPUMP til listen 💪

Og dét har hun (og vi) glædet sig til!

Tak til alle jer, der har bakket op og været med på hendes POP UP-hold undervejs 🤗

KÆMPE tillykke til Lena!

På søndag står hun allerede klar med sit første BODYPUMP-hold som nyuddannet instruktør. Så hjælp os lige med at sende et stort tillykke hendes vej i kommentarfeltet 🧡

Træning er mange ting, og måske er noget af det bedste slet ikke noget, der kan måles 🤗

Hvad er kinda chic i din træningsverden? 👀

⚡️ LYNKONKURRENCE⚡️

VIND 2 x VIP-billetter inkl. frokost til RESONANS på lørdag d. 22. august.

Vi elsker at forkæle vores medlemmer lidt ekstra 👉 Denne gang ved at sende én af jer med ledsager afsted til RESONANS.

Alt du skal gøre for at deltage er:
🧡 Skriv en kommentar i kommentarfeltet.
Fortæl os gerne, hvem du vil tage med - dog ikke et krav for at deltage

Vi trækker én heldig vinder i morgen formiddag fredag d. 21. august, så du skal være hurtig!

Konkurrencen er hverken sponsoreret, støttet, administreret af eller forbundet med Meta.

Vil du hjælpe os? 🤩🤗

Vi er så heldige, at Line og Lena er i gang med deres uddannelse i hhv. BODYCOMBAT og BODYPUMP 👏 Derfor har de brug for at øve sig og prøve programmerne af.

De næste par uger dukker der derfor en række POP UP-hold op på holdplanen. Her kan du bakke op om Line og Lena og samtidig få en god og svedig træning! 💪

Fredag d. 21. august
15.30–16.15 · BODYPUMP med Lena
16.30–17.30 · BODYCOMBAT med Line

Søndag d. 23. august
10.00–11.00 · BODYCOMBAT med Line

Fredag d. 28. august
15.30–16.15 · BODYPUMP med Lena
16.30–17.30 · BODYCOMBAT med Line

Søndag d. 30. august
09.00–10.00 · BODYCOMBAT med Line
10.00–11.00 · BODYPUMP med Lena

Book din plads via holdplanen, som du plejer 🗓️

Ses vi?

Ved du ikke, hvad du skal bruge weekenden på? Så har vi to knaldgode bud! 😃💪🏽

Lørdag inviterer Grace Olling Filbert til Yin Yoga under åben himmel ved Sankt Jørgens Kirke kl. 10.00 🌿
Medbring dit eget underlag. Ved regn aflyses holdet.

Søndag inviterer Luli til Balance & Udstrækning i Sal 1 i SOLO Havnen kl. 09.30.

Book din plads via holdplanen, som du plejer 🗓️

Ses vi i weekenden?

38 medlemmer, Avernakø og den dejligste dag sammen 🧡

I går gik årets medlemstur til skønne Avernakø – og sikke en dag!

38 medlemmer var med til en dag fyldt med bevægelse, frisk luft og godt selskab. Der blev både gået en tur, hygget og snakket på kryds og tværs – inden vi sluttede dagen af med Yin Yoga hjemme i SOLO på Havnen.

Også en dejlig frokost på Avernakø Havnecafé med smørrebrød og kaffe/kage ☕️

Det er noget helt særligt at mødes uden for centrets vante rammer og få en fælles oplevelse med hjem. Også tak til Landmanden Flemming fra Avernakø Gårdbutik, der gav en rundtur i traktor! 🚜

Tusind tak til alle jer, der var med og gjorde dagen så dejlig. Vi glæder os allerede til næste medlemstur 🧡

Hvad skal vi besøge næste gang?

JUBIIII! 🤩 Endelig mandag – ny uge, nye muligheder!

Det regner lidt på Sydfyn i dag… og det er faktisk den perfekte anledning til at komme ned og få rørt kroppen. ☔️

Prøv fx et af dagens hold:
• Pilates
• Yin Yoga
• Moves Bike
• Mave-Balle-Lår
• BODYPUMP
• Core
• Fun Bike
• Jumping Fitness
• HYROX
• DanceMix
• Reformer Pilates

Hvilket hold står på din plan i dag?