Outdoor Gym by Ea Ørsted

16 seje holddeltagere trænede i går i “dyrenes tegn”. Der var øvelser som strandet hval, søstjerne, krabbe, musling, kænguru, gorilla, flyve egern, kålorm og en masse andre sjove og hårde øvelser. Humøret var højt og vejret var skønt 😅😎 💪🏻Tak for fed stemning ☺️


Ea Ørsted - Personlig træner & kostvejleder.

Så skete det for første gang siden jeg startede holdet op i efteråret 2020, at træningen måtte afbrydes pga lyn og torden.😱
Tænk at det ikke er sket før.🤔
Satser på der kommer til at gå mere end 5 år inden det sker igen..☺️💪🏻


Ea Ørsted - Personlig træner & kostvejleder.

Igen i år deltog vi i Svendborgløbet.☺️😅💪🏻👍🏻
En lille flok men vi gjorde det og hyggede os bagefter. 🍇🥨🧃
4 deltagere løb 5 km og 4 deltagere gik 5 km. Flot klaret 👏🏻👏🏻👏🏻
Vi gør det til næste år. 👍🏻

Ea Ørsted - Personlig træner & kostvejleder.

Sydfyns smukkeste træning🤩

I disse uger oplever vi et af de smukkeste højdepunkter I vores udendørstræning. Vi har ventet et år på det og det er ventetiden værd.

Du må ikke gå glip af det…



Ea Ørsted - Personlig træner & kostvejleder.

Igen en ekstra træning på en søndag.💪🏻☺️ Vi skal jo indhente noget efter påske 😅 Dagens træning blev efterfulgt af en skøn saunagus for holdmedlemmer.
En fantastisk kombination.🥰
Det er helt sikkert ikke sidste gang vi gør det.👍🏻

Måske skal du være med næste gang? 👌🏻



Ea Ørsted - Personlig træner & kostvejleder.
Ø Sauna

Lige om lidt springer kirsebærtræerne ud i parken og vi kommer til at kigge op i et hvidt hav af blomster. Vel nok et af Svendborgs smukkeste syn… 🤩
Har du ikke set det endnu, så har du chancen samtidig med at du gør noget godt for din krop… 💪🏻

Ses vi?


Ea Ørsted - Personlig træner & kostvejleder.

I dag fik vi trænet en søndag ☺️ Det sker engang imellem når træneren Ea Ørsted - Personlig træner & kostvejleder. synes at medlemmerne skal forkæles med en ekstra træning 😇😉💪🏻

Ea Ørsted - Personlig træner & kostvejleder.

Fra hvidt ❄️ til grønt 🌱 Foråret er på vej.☺️ Så nu er der ingen undskyldning for ikke at komme i gang med at træne - i hvert fald ikke vejret…

Men oplever du alligevel at det er svært at komme i gang med at træne selvom du gerne vil og du ved det er godt for dig? Så kan det være fordi du ikke har fundet netop det rigtige for dig.
Måske er Outdoor Gym det du søger?
Så hvorfor ikke prøve det?
Du er velkommen og det kunne jo være lige det du mangler…


Ea Ørsted - Personlig træner & kostvejleder.

Så gjorde vi det igen 💪🏻 Sne, kulde og godt humør 😁❄️💪🏻


Ea Ørsted - Personlig træner & kostvejleder.