Personal Trainer Johan Troels Andersen

15k løbetur i skøn frisk natur ☀️❄️
Lige minus de 3 frosne marker jeg skulle krydse som næsten brækkede anklerne på mig 😂

Altid skønt med positiv feedback! :)

Sidste tur på uge 3. Følger planen til punkt og prikke. 💪🏻
Næste uge er deload, så mere tid til styrketræning!

Uge 2 - zone 2 træning ✅
Samlet vol 17,3 km.

Julefrokost igår med de skønne damer fra afd. Q.
I har formået at skabe et stærkt fællesskab, en god arbejdsmorale og fået lidt hår på brystet!
Godt gået!

Nyt udendørs hold på Amager med start næste år?

Zone 2 træning idag. Føles meget specielt at løbe SÅ langsomt

Push workout og Robbie Williams. 🤌🏼

Træning udenfor ka’ noget 😍

5000 m opvarmning, 6x200 m interval, 500 m cooldown.
Blev drillet af skolebørn i mine pauser pga min tights 😂