YOGA 2A.1

Kirsten er startet op på blid og skånsom yoga, hver tirsdag kl 13-14.30 på stationen.

Det er godt for muskler og led, og for alt muligt andet.

Du kan købe prøvetimer på hjemmesiden, et enkelt klip eller medlemskabet til 119kr/mdr der giver adgang til alle klasser til medlemspris.

Vi glæder os til at se dig 🙏🏼

I morgen kl 19 starter det nye hold Styrke og Puls op.

Vi træner hele kroppen med kettlebells og kropsvægt - og leger også lidt undervejs 🙂

Der vil være kettlebells fra 2-12 kg og øvelserne kan tilpasses dit niveau.

Vi afslutter træningen med 10-15 minutters pulstræning.

Det bliver sjovt og hårdt - så kom og vær med :-)

Ditte er hovedkvinden bag YOGA 2A.1 og du kan møde hende flere gange om ugen i yogasalen 💜

Søndag, mandag, tirsdag og onsdag er hun fast på skemaet med alt fra RO, POWER, FLOW til yoga for MÆND, AERIAL YOGA og funktionel træning med AERIAL slynger.

Ditte har altid drømt om at kunne flyve og siger at dét at lege i Aerial slyngerne kommer tæt på.🛩

Meld dig til hensynsfuld yoga hver tirsdag - du kan købe hele forløbet eller melde dig til de gange det passer dig. Besøg vores hjemmeside og læs mere under "senioryoga"💚

💚SENIOR YOGA💚

Med alderen bliver vores muskler og led naturligt mindre fleksible. Regelmæssig bevægelse hjælper med at opretholde og forbedre mobiliteten, hvilket gør det lettere at udføre daglige aktiviteter - og mindsker risikoen for skader.
Bevægelse sammen med andre giver desuden godt humør og løfter energien!

Fra uge 33 kan du være med til yoga for seniorer hos Yoga 2A.1 på
Sorø station hver tirsdag kl. 13-14.30.

Du kan både melde dig til hele forløbet, eller deltage de gange det passer dig.

Læs mere: https://yoga2a1.dk/senioryoga/

Del gerne link eller opslag med én du tænker vil være med 💚

Hey mand! Så er forløbet MÆND til salg på hjemmesiden.
Vi starter 11. august og bliver ved 10 uger frem.
Det bliver ugens højdepunkt - kom og vær med! ;)

Psst.. du kan også drop'e in som det passer dig, og vi har mange andre ugentlige hold hvis en fast dag ikke passer dit skema.

Vi glæder os uanset til at få dig med!

SØNDAG 2. august k. 9.30 er der RO på skemaet igen. Ses vi?

Sommeren er over os, men der er stadig ugentlige hold i yogasalen. Foto: Glemmekassen i garderobeskabet, er noget af det dit?

Der er stille på kontoret, men stadig flere ugentlige klasser i yogasalen samt livestreams med Kristin du kan dukke op til 💛

Online videoerne ligger også klar under din profil, hvis du får lyst til yoga på ferien.

Eftersårssæsonen er ved at tage form - du kan glæde dig til POWER, YIN, AERIAL, FLOW, FUNKTIONEL (træning), RO og meget mere fast på skemaet hver uge.😍

Du kan købe plads på 10-ugers forløb til familieyoga, børneyoga, mandeholdet samt seniorholdet.

Læs meget mere om alle vores klasser på hjemmesiden, og send os endelig en mail hvis vi kan hjælpe💛