Svøm for Sjov - i Solrød

💦🦸 KALDER ALLE SMÅ VANDHELTE PÅ 3–5 ÅR! 🦸💦

Er dit barn klar til mere vandglæde, større tryghed og masser af sjov – med mor eller far lige ved siden af?

På vores Barn 3-hold er den voksne med i vandet, og sammen bliver I et ægte vandhelte-makkerpar! Vores instruktør guider jer gennem sjove aktiviteter, hvor barnet udvikler sig uden pres og i sit eget tempo.

Her skal barnet ikke kunne noget på forhånd. Nogle hopper begejstret i med det samme, mens andre først skal se det hele an, mærke vandet og samle mod. Begge dele er helt i orden.

Gennem leg arbejder vi blandt andet med:

🫧 At lave bobler og få ansigtet i vandet
⭐ At opleve opdrift og begynde at flyde
🚀 Fremdrift med arme og ben
⚖️ Balance, koordination og kropskontrol
💙 Tryghed og selvstændighed i vandet
😄 Glæden ved at lære noget nyt

Hos Svøm for Sjov tror vi på:

🎉 LEG UNDER INDLÆRING – OG LÆRING GENNEM LEG! 🎉

Derfor kan undervisningen byde på boblemissioner, ture gennem aquaorme, benspark med plader, flydeøvelser og små vandudfordringer, der føles som leg – men samtidig udvikler barnet.

Vi tilbyder:

💦 Små og overskuelige hold
💦 Nærvær og individuel opmærksomhed
💦 Undervisning på barnets præmisser
💦 Tid til tryghed og gentagelser
💦 Plads til forskellige behov og eventuelle udfordringer
💦 Et miljø, hvor alle børn kan være med

Barn 3 er en tryg vej mod den dag, hvor barnet er klar til at svømme uden mor eller far i vandet. Men vi skynder os ikke – først bygger vi vandglæden, modet og lysten til at lære.

🚨 VI HAR LEDIGE PLADSER!

📅 Søndag kl. 13.30–14.00
📅 Søndag kl. 14.30–15.00
🎯 Alder: 3–5 år
👩‍👧 Mor eller far deltager i vandet

👉 Tilmelding på www.svomforsjov.dk

VANDHELTE SAMMEN – TRYGHED, LEG OG VANDGLÆDE! 💙

💦🔥 SIKKE EN START PÅ AQUA FITNESS TEEN! 🔥💦

Tirsdag havde vi premiere på vores helt nye Aqua Fitness TEEN-hold – og hvilken fantastisk start! 🤩

Der blev trampet, cyklet, løbet, bokset, grinet og hygget igennem i vandet. De unge udøvere gav den gas, prøvede kræfter med de forskellige maskiner og skabte en virkelig dejlig stemning på holdet. 💪🌊

Og den gode nyhed er: Vi har stadig ledige pladser!

Så er du mellem 10 og 16 år, og har du lyst til sjov og anderledes motion i vandet, kan du stadig nå at være med allerede fra:

📅 NÆSTE TIRSDAG DEN 8. SEPTEMBER
⏰ KL. 18.15–18.45

På holdet træner vi blandt andet med:

🚲 Vandcykler
🏃 Løbebånd og crosstrainer
🤸 Trampoliner
🥊 Boksepude
💪 Håndvægte og elastikker

Du behøver hverken være elitesvømmer eller i superform. Alle kan være med, og øvelserne tilpasses, så der både er plads til at få pulsen op, udfordre sig selv og have det sjovt sammen med de andre.

Ingen kedelig træning. Ingen præstationspres. Bare masser af bevægelse, god energi og højt humør! 🫧😄

👉 Skal du være med fra næste tirsdag?

Læs mere og tilmeld dig på:
🌐 www.svomforsjov.dk

Vi glæder os til at byde endnu flere seje Aqua Fitness TEEN-udøvere velkommen i vandet! 💙

🚨💦 OPRÅB TIL ALLE FORÆLDRE MED EN TEEN PÅ 10–16 ÅR! 💦🚨

VI EFTERLYSER TEENS, DER TØR PRØVE NOGET HELT NYT!

Har du en teen derhjemme, som:

⚡ trænger til at få pulsen op?
😄 gerne vil bevæge sig uden kedelige gentagelser?
💦 elsker vand – eller bare mangler at opdage, hvor sjovt det kan være?
🔥 har lyst til at prøve en træningsform, som næsten ingen andre tilbyder?

Så er det nu!

Tirsdag den 1. september starter vores nye AQUA FITNESS TEEN, og vi har stadig ledige pladser!

Det er ikke almindelig svømning.
Det er ikke traditionel fitness.
Det er fitnessmaskiner, styrke, fart, grin og masser af power – midt i vandet!

På holdet kommer de unge blandt andet til at prøve:

🏃 Løbebånd i vandet
💪 Crosstrainer
🚴 Vandcykler
🤸 Trampoliner
🥊 Boksepude
🔥 Elastikker
🏋️ Håndvægte
🌊 Og masser af sjove øvelser for hele kroppen

Vandets modstand betyder, at kroppen arbejder i næsten alle bevægelser – samtidig med at træningen er mere skånsom for led og muskler end mange aktiviteter på land.

Her træner vi blandt andet:

⚡ Kondition og udholdenhed
💪 Styrke i hele kroppen
⚖️ Balance og stabilitet
🤸 Koordination og bevægelighed
💙 Kropsglæde og lysten til at bevæge sig
😄 Fællesskab, selvtillid og modet til at prøve noget nyt

Og nej – man behøver hverken være sporty, veltrænet eller god til svømning for at være med.

ALLE KAN VÆRE MED!

Hos os handler det ikke om at være den hurtigste, stærkeste eller mest smidige. Det handler om at få kroppen i gang, prøve noget anderledes og gå hjem med røde kinder, ny energi og et stort smil!

💦 Den unge kan deltage alene
💦 Eller en forælder kan hoppe med i vandet

Måske skal I prøve maskinerne sammen?
Måske skal din teen vise dig, hvordan det skal gøres?
Og måske opdager I begge, at træning faktisk kan være noget, man glæder sig til!

Vores trænerteam Ulrik, Malene og Martin står klar med god energi, variation, vejledning og masser af sjove udfordringer.

🚨 HOLDSTART ER LIGE OM HJØRNET – OG DIN TEENS PLADS KAN STADIG NÅS! 🚨

📅 Opstart: Tirsdag den 1. september
⏰ Tid: Kl. 18.15–18.45
🎯 Alder: 10–16 år
💦 Forløb: 8 træningsgange
🍂 Ferie: Ingen træning i uge 42
🏁 Sidste træning: 27. oktober
💰 Pris: 300 kr. pr. deltager

Deltager en forælder sammen med den unge, skal både den unge og forælderen tilmeldes og betale for hver sin plads.

👉 Tilmelding på www.svomforsjov.dk

📢 KENDER DU EN TEEN, DER SKAL MED?
Tag forældrene i opslaget, del det – eller send dem direkte videre til tilmeldingen!

AQUA FITNESS TEEN
💦 Puls i vandet
🔥 Power i kroppen
😄 Grinet helt frem

ALLE KAN VÆRE MED!

🏴‍☠️💦 ER DIT BARN KLAR TIL SIT FØRSTE RIGTIGE SVØMMEEVENTYR? 💦🏴‍☠️

Vi har ledige pladser på vores populære Barn 5-hold for nybegyndere fra 5 år – og nu er der også mulighed for at begynde med en prøvetime!

Barn 5 er holdet for barnet, der gerne vil lære at svømme uden mor eller far i vandet, men stadig har brug for trygge rammer, nærværende undervisere og tid til at lære vandet at kende i sit eget tempo.

Hos os skal barnet ikke passe ind i en bestemt kasse.

Vi tilpasser undervisningen til svømmeren – ikke svømmeren til undervisningen. 💙

Derfor arbejder vi med:

💦 Små hold
💦 Ro, nærvær og overskuelige rammer
💦 Undervisning på barnets præmisser
💦 Individuel opmærksomhed og hjælp
💦 Gentagelser, når der er brug for det
💦 Masser af leg, grin og gode oplevelser
💦 Plads til både den forsigtige og den modige svømmer

Vi ved, at børn lærer forskelligt.

Nogle springer direkte i vandet. Andre skal lige se det hele an først. Nogle har brug for ekstra forklaring, tydelige rammer eller lidt længere tid til at føle sig trygge.

Alt det er der plads til hos os.

Barnet er også velkomment, hvis der er særlige udfordringer, en diagnose eller blot behov for mere ro og tålmodighed. Fortæl os gerne om barnets behov, så vi kan give den bedst mulige start.

På holdet arbejder vi blandt andet med:

🌊 Tryghed i vandet
🫧 At få hovedet og ansigtet i vandet
⭐ At flyde på maven og ryggen
🚀 Fremdrift og benspark
💪 Balance og kropskontrol
🏊 De første grundlæggende svømmefærdigheder
😄 Modet til at prøve selv

Men vi gør det ikke gennem lange forklaringer og kedelige gentagelser.

Vores motto er:

🎉 LEG UNDER INDLÆRING – OG LÆRING GENNEM LEG! 🎉

Når børn har det sjovt, bliver de nysgerrige. Når de føler sig trygge, tør de prøve. Og når de får lov til at øve sig i deres eget tempo, vokser både deres færdigheder og selvtillid.

📅 Søndage
⏰ Kl. 14.00–14.30
🎯 For nybegyndere fra 5 år og op
💰 Pris: 1.495 kr.

Er I usikre på, om holdet er det rigtige?

Så begynd med en prøvetime til 50 kr.

Hvis barnet efterfølgende tilmeldes holdet, bliver de 50 kr. modregnet i holdbetalingen.

Der er ingen forventning om, at barnet allerede kan svømme. Det er netop det, barnet kommer for at lære.

👉 Tilmeld holdet eller en prøvetime på www.svomforsjov.dk

💦 Små hold
💙 Plads til alle
⭐ Undervisning på svømmerens præmisser
😄 Leg under indlæring

SVØM FOR SJOV – her begynder det første svømmeeventyr!

💦🔥 ER DU KLAR TIL AT FÅ PULSEN OP, GRINET FREM OG HELE KROPPEN I GANG? 🔥💦

Så hop med i vandet til AQUA FITNESS FOR VOKSNE – træningen, hvor vand, fitnessmaskiner, høj puls og godt humør smelter sammen!

Glem alt om stille bensving ved bassinkanten… Her får du en træning med fart, variation og masser af energi!

Du kommer blandt andet til at prøve:

🏃‍♀️ Løbebånd i vandet
💪 Crosstrainer
🚴 Vandcykler
🤸 Trampoliner
🥊 Boksepude på polestang
🔥 Elastikker
🌊 Og masser af effektive øvelser for hele kroppen

Vandets modstand betyder, at du arbejder med kroppen i alle bevægelser – og samtidig er træningen mere skånsom for led og muskler end mange former for træning på land.

Du får blandt andet arbejdet med:

⚡ Kondition og kredsløb
💪 Styrke i hele kroppen
⚖️ Balance og stabilitet
🤸 Bevægelighed
🔥 Udholdenhed
💙 Energi og velvære

Du behøver hverken være i topform, supertrænet eller kende øvelserne på forhånd. Du skal bare have lyst til at bevæge dig, udfordre dig selv og være en del af et hold, hvor der både er plads til sved på panden, ømme grinmuskler og helt almindelige kroppe!

Vores trænerteam Ulrik, Malene og Martin står klar med varieret træning, god energi og masser af sjove udfordringer.

🚨 VI HAR STADIG FÅ PLADSER TILBAGE! 🚨

📅 Opstart tirsdag den 1. september
⏰ Kl. 19.40–20.25
💦 8 træningsgange
🍂 Ingen træning i uge 42
🏁 Sidste træning den 27. oktober
💰 Pris: 450 kr.

👉 Tilmeld dig på www.svomforsjov.dk

AQUA FITNESS – fordi træning gerne må være både hård, sjov og fyldt med vand! 💦🔥

PULSEN OP · GRINET FREM · VELVÆRE I KROPPEN

🩵🩷 SKAL I VÆRE MED FRA SÆSONSTART? 🩷🩵

Fredag den 21. august og søndag den 23. august 2026 starter en ny sæson med babysvømning hos Svøm for Sjov – og vi har stadig ledige pladser! 🫧

Babysvømning er meget mere end hyggelige plask og dejlige grin. Vandet giver barnet frihed til at bevæge sig på helt andre måder end på land og skaber samtidig en særlig stund med tryghed, leg og nærvær mellem barn og forælder.

Forskning peger på, at regelmæssige aktiviteter i vand kan understøtte barnets:

🩵 grov- og finmotoriske udvikling
🩷 balance og kropskontrol
🩵 koordination mellem øjne, hænder, arme og ben
🩷 styrke og bevægelsesglæde
🩵 tryghed ved vand og lyst til senere at lære at svømme

Mindre studier har desuden fundet tegn på, at børn, der har deltaget i babysvømning, senere kan have fordele inden for blandt andet balance og enkelte motoriske færdigheder.

Det vigtigste er dog ikke at skabe små elitesvømmere. Det handler om at give barnet positive og trygge oplevelser med vandet – i barnets eget tempo. 🥰

Hos os bliver undervisningen varetaget af vores dygtige babytræner, som har mere end 20 års erfaring med babysvømning. Det giver både børn og forældre en tryg og erfaren hånd gennem hele undervisningen.

Vi svømmer på små hold, så der er ro, nærvær og tid til at se det enkelte barn.

✨ LEDIGE PLADSER FRA SÆSONSTART ✨

👶 Baby 0–1 år
Fredag kl. 16.00–16.30
Søndag kl. 14.00–14.30

🧸 Baby 1–2 år
Fredag kl. 16.30–17.00
Søndag kl. 13.30–14.00

🐳 Baby 2–3 år
Fredag kl. 17.00–17.30

Søndagsholdet for Baby 2–3 år er allerede fyldt – så vent ikke for længe, hvis I ønsker en af de resterende pladser.

🩵 Trygge rammer
🩷 Små hold
🩵 Mere end 20 års erfaring
🩷 Leg, udvikling og masser af nærvær

Skal dit barn også opleve glæden ved vandet helt fra begyndelsen? 💦

Tilmeld jer nu – vi glæder os til at byde både små og store vandhunde velkommen hos Svøm for Sjov! 🐳🫧

www.svomforsjov.dk

🌊🔥 NYHED: AQUA FITNESS TEEN – FITNESS MØDER VAND! 🔥🌊

Er du klar til at hoppe med på en helt ny træningstrend?

Vi skruer op for både tempoet, energien og det gode humør, når vi åbner vores helt nye Aqua Fitness TEEN-hold for unge mellem 10 og 16 år!

Her kombinerer vi det bedste fra fitnesscentret med alle fordelene ved at træne i vand. Det giver en sjov, effektiv og anderledes træning, hvor hele kroppen kommer på arbejde – uden at led og knogler bliver belastet på samme måde som ved mange andre træningsformer. Derved kan alle være med.

🏃 Prøv kræfter med vores løbebånd i vand
🚴 Få pulsen op på vandcyklen
💪 Træn på crosstraineren
🥊 Giv boksepuden gas
🤸 Få balance og benmuskler i gang på trampolinen
🏋️ Træn med vandhåndvægte
⚡ Bliv udfordret med elastikker og forskellige styrkeøvelser

Træningen foregår som en blanding af sjove øvelser og stationstræning, hvor vi arbejder med kondition, styrke, balance og bevægelighed. Vandet giver modstand i alle bevægelser – og samtidig gør det træningen både sjovere og mere skånsom.

Du behøver ikke være fitnesshaj eller elitesvømmer. Vores instruktør guider alle gennem øvelserne, og træningen kan tilpasses, så både begyndere og mere aktive unge får noget ud af den.

👩‍👦 Kom alene – eller tag en forælder med!

Som teenager kan du sagtens deltage uden en voksen, men har mor eller far lyst til at hoppe med i vandet, kan I også få en sjov og aktiv oplevelse sammen. Den deltagende forælder skal blot tilmeldes separat.

📅 Opstart: Tirsdag den 1. september
⏰ Tid: Kl. 18.15–18.45
🔁 Forløb: 8 tirsdage
🎯 Alder: 10–16 år
💰 Pris: Kun 300 kr. pr. deltager for alle 8 gange
📍 Med eller uden en tilmeldt forælder

Vi forventer at tilbyde fire perioder med otte træningsgange i løbet af sæsonen, så der bliver flere muligheder for at fortsætte med Aqua Fitness TEEN.

Pladserne er begrænsede – så vent ikke for længe!

🌊 Er du klar til at opleve, hvad der sker, når FITNESS MØDER VAND?

👉 Tilmeld dig nu, og vær med fra begyndelsen!

Der tages forbehold for aflysninger som følge af driftsnedbrud eller andre forhold i svømmehallen.

Tilmelding; https://svomforsjov.dk/cms/TeamEnrollmentalt.aspx?TeamNameID=69

🏊‍♀️ VI SØGER EN HJÆLPETRÆNER! 🏊‍♂️

Er du mellem 14 og 17 år, vild med vand og god til børn? Så er det måske lige dig, vi mangler hos Svøm for Sjov! 💦

Vi søger en glad, engageret og ansvarsbevidst hjælpetræner, som har to timer til rådighed hver søndag fra kl. 13.00–15.00.

Som hjælpetræner bliver du trænerens forlængede arm og hjælper vores små svømmere med øvelser, leg og tryghed i vandet. Du behøver ikke at have været træner før – det vigtigste er, at du:

💙 Er glad for vand og kan svømme
💙 Har lyst til at arbejde med børn
💙 Er hjælpsom, stabil og klar til at tage ansvar
💙 Har lyst til at være en del af et hyggeligt trænerteam

Hos Svøm for Sjov er vi en lille og nærværende svømmeklub, hvor der skal være plads til alle. Vi lægger vægt på små hold, trygge rammer og undervisning, hvor børnene lærer gennem leg og gode oplevelser i vandet.

Vi tilbyder dig et sjovt og meningsfuldt fritidsjob, god introduktion og støtte fra vores erfarne trænere – og ikke mindst masser af glade børn og dejlige stunder i svømmehallen.

Lyder det som noget for dig?

Så skriv lidt om, hvem du er, hvorfor du gerne vil være hjælpetræner, og send det til:

📧 [email protected]

Du må meget gerne dele opslaget – måske kender du lige den unge, vi leder efter! 🙏💦

💦 SVØM FOR SJOV – HER ER DER PLADS TIL ALLE! 💦

Leder I efter svømmeundervisning, hvor jeres barn bliver set, hørt og mødt på sit eget niveau?

Hos Svøm for Sjov handler svømning ikke om at være hurtigst eller bedst. Det handler om vandglæde, tryghed, leg og udvikling – i et roligt miljø, hvor der er plads til alle. 💙

Vi har små hold, så vores instruktører har tid til den enkelte svømmer og kan hjælpe, udfordre og skabe tryghed i barnets eget tempo.

🏊 Vi tilbyder:

👶 Babysvømning fredag og søndag
👨‍👩‍👧 Hold for 3–5-årige med en voksen i vandet
🌟 Hold for modige 4–5-årige, som er klar til at svømme uden mor eller far
🐠 Begynderhold for børn fra 5 år
🏊‍♀️ Hold i det store bassin – fra begyndere til rutinerede børnesvømmere

Alle vores børnehold ligger om søndagen mellem kl. 13.00 og 15.00.

Og mens de små svømmere er til undervisning, har forældrene mulighed for selv at træne i bassinet. Så kan både børn og voksne få glæde af tiden i svømmehallen. 🙌

Hos os får I:

💙 Små hold
💙 Nærværende undervisning
💙 Leg, læring og masser af vandglæde
💙 Plads til børn med forskellige behov og forudsætninger
💙 En svømmeklub uden konkurrence og præstationspres

Der skal være plads til at være ny, forsigtig, modig, fuld af energi – eller lige præcis den svømmer, man er.

Kom og bliv en del af Svøm for Sjov! 🌊

📩 Skriv gerne til os, hvis I er i tvivl om, hvilket hold der passer bedst til jeres barn.

🌊🏊 KLAR TIL DET STORE BASSIN? 🏊🌊

💥 Vi efterlyser alle de vandhunde, der elsker at svømme – eller drømmer om at blive endnu bedre! 💥

Hos Svøm for Sjov er det store bassin ikke bare et større bassin...

💙 Det er dér, hvor selvtilliden vokser.
💙 Det er dér, hvor teknikken udvikler sig.
💙 Det er dér, hvor grin, vandplask og nye succesoplevelser går hånd i hånd.

🏊 På vores Stort 1, Stort 2 og Stort 3-hold svømmer vi i det store bassin, hvor børnene lærer at svømme på langs og i hele baner. Det giver både bedre teknik, større udholdenhed og masser af vandglæde.

Hos os handler svømning ikke om, hvem der er hurtigst.

Det handler om at have det sjovt, blive dygtigere og glæde sig til næste gang.

💙 Derfor tilbyder vi:
✅ Små hold, hvor alle bliver set og hørt.
✅ Dygtige og engagerede trænere med mange års erfaring.
✅ Sjov, varieret og lærerig undervisning.
✅ Udvikling på svømmerens præmisser.
✅ Plads til ALLE – uanset erfaring eller udfordringer.

🌊 Ledige hold

🔹 Stort 1
🏊 Søndag kl. 13.30-14.00
🏊 Søndag kl. 14.00-14.30

🔹 Stort 2
🏊 Søndag kl. 14.30-15.00

🔹 Stort 3 (60 minutter)
🏊 Søndag kl. 14.00-15.00

📅 Sæsonstart søndag den 23. august

👨‍👩‍👧 Og mens børnene udvikler sig i vandet, kan mor eller far også hoppe i bassinet på et af vores voksenhold og få motion samtidig.

💦 Er I klar til en sæson fyldt med vandglæde, fællesskab og udvikling?

🌐 Tilmelding: www.svomforsjov.dk