Niadance

Kom og dans med os. Nia træner både krop, sind og sjæl
i en skøn kombination af
dans, kampsport & Yoga. Alle kan være med

Nia er en holistisk fitness form, som er sammensat af yoga, kampsport og dans. Dansen er bygget op af 52 bevægelser og består af syv stadier, som langsomt bygger dansen op. Nia kræver ingen forkundskaber, da koreografien tager udgangspunkt i kroppens naturlige bevægelser. Bevægelserne i Nia er designet til at fordele energien gennem hele din krop og alle dine led. Der er ingen pres for at yde mere  ...