BARA Fitness

Fleksibilitet og hurtig responstid er non negotiable for mig når jeg arbejder med dig som atlet.

Planen skal tilpasses, justerer og følge med. Selvfølgelig til den udvikling du gennemgår - men i den grad også, når hverdagen pludseligt ændre sig, noget driller eller noget helt tredje.

Programmet er én ting - den løbende coaching der følger med er den reelle værdi.

Vil du også have et program OG en træner der er lige så investeret i din udvikling som du er? Book en gratis 15-min snak - DM “15” så finder vi en tid sammen. 👍🏼

5 statements jeg vil stå mål for any day!

Du kan squatte det samme som din makker - men han er meget mere eksplosiv end dig - hvad sker der lige? 🤷🏼‍♂️

Hvis du kun forholder dig til muskelstyrke, så misser du en af de helt store performance aktører i kroppen.

Dine sener!

Swipe og bliv klogere på hvordan senerne påvirker din eksplosivitet. 👍🏼

Elsa ville genvinde sin styrke og komme tilbage i form - så fysikken ikke satte en begrænsning for hendes præstation i gymnastikken. 🤸

Sammen lagde vi en skarp uge struktur og fik skabt bro mellem den indledende opbygningsfase over til de eksplosive elementer. 🔥

Skal jeg også hjælpe dig tilbage i topform? Book en gratis 15 minutters samtale - DM “15min” så finder vi en tid til dig. 👍🏼