BOX6400

💕 NYHED 💕

Som noget nyt i BOX 6400 tilbyder vi nu et barsels-træningsforløb med 2 ugentlige træninger.

Tirsdag og fredag kl 10-11.30

Forløbet er til dig, der er på barsel - både far og mor - og som vil (tilbage) i form. Et lukket hold, hvor der er god tid til at få pulsen op, gennemføre en træning og samtidig tage dig af baby.

Træningen og undervisningen er tilpasset det niveau du er på, hvad end du har trænet før, også selvom det er helt nyt for dig.

Efter forløbet vil du være klædt på til at kunne fortsætte din egen træning i BOX 6400.

Første forløb starter den 5. maj 2026 💕 hvor Malene Christensen er klar til at tage rigtig godt imod dig og din baby!

Book din plads på forløbet her:

https://box6400.bookingboard.io/Campaign/Create?membershiptypeid=6277

💥 VI STARTER NYT INTROFORLØB 💥

Vi starter et 8 ugers introforløb op.
Første forløb starter torsdag den 14. august og kører hver torsdag kl. 16-17! 💪

På introforløbet…
✅ Får du en grundig vejledning i de vigtigste bevægelser.
✅ Er der fokus på teknik, styrke og progression.
✅ Starter hver træning med en opvarmning, herefter noget teknik/styrke og slutter med en WOD.

Forløbet består af 8 sessioner:
1️⃣ Squat & Press
2️⃣ Pull & Skipping
3️⃣ Squat & Push
4️⃣ Deadlift
5️⃣ WOD & Squat
6️⃣ Hang Power Clean & Squat
7️⃣ Sn**ch
8️⃣ Kipping & WOD

Hver uge bygger videre på den forrige, men du kan sagtens hoppe på, selv hvis du misser en gang. Der starter et nyt forløb når det her er slut, så du har altid en ny chance!

🗓️ Tilmeld dig i bookingsystemet!

📍 Box6400 – Vi glæder os til at se dig! 🤩

Allerede 1 år 🇩🇰 Tiden flyver når man har det sjovt 🥳
Tilmeld dig nu og få træning for 1 kr. frem til August..

✅ Book din første træning på Box6400.dk

Vi var så heldige at have besøg af en flok super seje drenge fra FC Sønderborg i tirsdags ⭐️

Om en uge går det løs… OPEN 2025🏋️‍♀️

Er du klar?

Vi starter med den første workout på fredag den 28/2 fra kl 17 hvor alle deltagere deles op i heats og får tildelt en dommer📋

Har du ikke deltaget i OPEN før, så gør dig selv den tjeneste og giv det et skud, der er en fantastisk stemning og opbakning🎉👏

Tilmeld dig i bookingsystemet ✅

Vi er allerede et godt stykke inde i februar, som byder på CrossFit OPEN 2025!

I år laver vi den også som en intern konkurrence hvor man kan dyste mod de andre i Boxen… eller man kan deltage bare for at udfordre sig selv… 💪

OPEN afholdes 3 fredage i træk og starter den 28/2 - se mere på det tidligere opslag☺️

Bring Your Baby – CrossFit for mødre og fædre på barsel! 🍼💪

Vi starter et nyt barselshold onsdag den 22. januar kl. 10-11!

Her kombinerer vi CrossFit-træning med fleksibiliteten til at tage dig af din baby, når det er nødvendigt.

Tilmeld dig nu og vær med til en sjov og aktiv time!

📍 Box6400
🗓️ Første træning: Onsdag d. 22. januar kl. 10-11

Du kan købe medlemsskab og 10-turskort på box6400.dk
Ellers send os en mail for tilmelding eller spørgsmål, på [email protected]

Vi glæder os til at se dig og din lille 😍