Jeg er en erfaren behandler, uddannet osteopat, fysioterapeut og pilates instruktør.
Jeg kombinerer manuel behandling med øvelser /træning og undeviser i Liisberg osteopatisk pilates koncept - som er intelligent bevægelse og træning som behandling. Om Mig - Uddannelse og Privat🌿
🌿 MIn GURU og inspiration, Læge og manuel mediciner Torben Halberg, vakte allerede fra 2001 min interesse for helhedsorienteret, problemløsende behandling. Per Gjedding’s PAS øvelser (Propriceptive Acti
vation System) har inspireret mig til helhedsorienteret træning der passer perfekt i den osteopatiske tankegang.
🌿 Mit CV i kronologisk rækkefølge:
▪️1996-99 (feb) Uddannet Fysioterapeut fra Københavns fysioterapeutskole
▪️2001 part 1 Kursus I Ortopaedic medicine ad modum cyriax (osteopat Piet Van Octeghem/Belgium)
▪️2001 uddannelse i manuel medicin i Dansk selskab for musculoskeletal medicin: MFR A (Myofacial release) ( 20 timer)
▪️2003: kursus:kenzie Part A, Lumbal columna ( 32 timer)
▪️2004: Uddannelse i manuel medicin i Dansk selskab for Musculoskeletal medicin (30 timer) V. læge Torben Halberg:
MET 1: Teori, diagnostik/behandling af hyppigste bækkendysfunktioner
MET2: Diagnostik/behandling af columna dysfunktioner
MET3: Diagnostik/behandling af ekstremitets dysfunktioner
MET4: Diagnostik/behandling af dysfunktioner i thorax
(MET er muskel energi teknik - blidt og effektivt)
▪️2005: Kursus I McKenzie Part B: Cervical og thoracal columna (32 timer)
▪️2006: Kursus - Correction academy: v/osteopat Uffe Stadager. Manipulation af SI-led + fod (os naviculare og cuboideum) (16 timer)
▪️2006: 50 timers uddannelse til pilates instruktør (PROapilates)
▪️2007: Uddannelse i Manuel medicin/ MET kursus: Columna og bækkenet v /læge Niels Jensen ( 16 timer)
▪️2008: kursus i Correction academy v. osteopat Uffe Stadager: mobilisering og manipulation af Cervical columna og CTO (16 timer)
▪️2010: Uddannelse i Manuel medicin: Modul 1 MET Columna Totalis v. læge Torben Halberg (14 timer)
▪️2011: uddannelse i manuel medicin: Modul 2 MET Costae og pelvis v. Læge Torben Halberg ( 24 timer)
▪️2012: uddannelse i manuel medicin: Modul 3 MET: Ekstremitets dysfunktioner v. læge Torben Halberg ( 14 timer)
▪️2013:kursus i Pilates og det naturlige åndedræt (den intelligente krop)
▪️2014 Uddannelse manuel medicin: Manipulations kursus v/ Torben Halberg (14 timer)
▪️2015: Reformer uddannelse Balanced body)
▪️2015- 2021 Uddannelse til master of science in Osteopathy (International academy of Osteopathy).
🌿 Privat er jeg gift og har 2 voksne døtre. Jeg er sportsmenneske der elsker at bevæge mig og styrketræner, dyrker pilates Matwork, Reformer Pilates, løber, spiller tennis og paddel tennis.
03/08/2026
👋 Sådan laver du vinkeøvelsen
Hold dit ankelled i cirka 90 grader, så du isolerer arbejdet til forfoden og de små muskler i foden.
👣 Krum og stræk tæerne 100 gange.
Men pas på… 😅Lad være med at være for ihærdig i starten. Lav små kontrollerede bevægelser – ellers kan du risikere, at foden går i krampe.
Det vigtigste er ikke at lave dem perfekt én gang…Det vigtigste er at lave dem hver dag.
Små doser over tid skaber forandring 💪
Husk dog, at øvelser sjældent kan stå alene.
Nogle gange handler det også om at få bevægelse tilbage dér, hvor kroppen mangler den.
Måske har du brug for en osteopat til at hjælpe med at få de områder til at bevæge sig, som ikke gør det optimalt 👣
Vil du plassere din virksomhed på toppen av Gym-listen i Søborg?
