Go2fitness Roskilde

Kære medlemmer
Lidt ekstra, mens vi venter 💛

Tak for den gode opbakning til fredagens morgenbrød og konkurrence! Vi har nu trukket vinderne, som blev:
🏆 [Maria / medlemskab 50% i 2 måneder]
🏆 [Carsten / Go2fitness sportstaske + Drikkedunk]
🏆 [Rasmus / Drikkedunk]

Tillykke til jer! I har fået besked på email.
Og vi fortsætter med lidt ekstra 😊

I dag, tirsdag, åbner vi for gratis massage i massagestolen hele dagen. Åbn din Go active! app, og find massagestolen i wepshoppen.

Forsyn jer også gerne med et stykke frugt, som står klar i caféområdet 🍎🍌

Vi ses i Go2fitness Roskilde 💪

Vi søger flere instruktører til Go2fitness Roskilde 💪

Kom og bliv en del af vores stærke instruktørteam og det gode medlemsfællesskab i Roskilde.

Måske er det dig – eller én du kender? 👇😊

Kære medlemmer
Lidt ekstra, mens vi venter

Renoveringen af vores badefaciliteter er nu igen i gang, og mens arbejdet står på, har vi lyst til løbende at gøre lidt ekstra for jer, der hver dag er med til at skabe den gode stemning i Go2fitness Roskilde.

Vi starter allerede nu på fredag!

🥐 Morgenbrød fra kl. 8–11
☕ Gratis kaffe helt frem til kl. 16
🎁 Og træner du hos os på fredag, kan du deltage i en lille lodtrækning om [præmier].

Det bliver ikke nødvendigvis det sidste, der dukker op undervejs 😉

Det er vores måde at sige tak for jeres tålmodighed og for den gode stemning, I fortsat er med til at skabe i centeret.

Vi ses nede i centeret 🧡
Nichlas & Team Go2fitness Roskilde

En status på renoveringen af badefaciliteterne

Kære medlemmer
Vi ved, at renoveringen af bade- og omklædningsfaciliteterne har trukket ud, og at mange af jer naturligt undrer jer over, hvorfor der i en længere periode ikke har været synlig fremdrift.
Det, der oprindeligt så ud til at være en mindre renovering, har vist sig at være væsentligt mere omfattende. Samtidig har sagen krævet en række afklaringer mellem Go2fitness og udlejer, og det har desværre betydet, at processen har taget længere tid end forventet.
Det har ikke været en ønskelig situation – hverken for jer som medlemmer eller for os.
Derfor er vi også glade for, at arbejdet nu bevæger sig fremad igen, og vi glæder os til at kunne byde jer velkommen i de nye badefaciliteter, når arbejdet står færdigt.
Torsdag den 13/8 påbegyndes arbejdet med gulv og afløb, og de øvrige håndværkere er bestilt. Vi afventer fortsat en konkret tidsplan for det videre arbejde og kender derfor endnu ikke en forventet slutdato.

Vi vil fremover holde jer løbende opdateret, når vi kender næste skridt – og selvfølgelig så snart vi har en forventet slutdato for projektet.

Der står fortsat tre badevogne på parkeringspladsen, som fortsat er til fri afbenyttelse for medlemmer. Vi er meget bevidste om, at badevognene ikke erstatter de faciliteter, I normalt har adgang til, og vi sætter stor pris på den tålmodighed, I har vist undervejs.
Mvh.
Ledelsen i Go2fitness
& Nichlas, centerleder i Go2fitness Roskilde

🚧 Vigtig trafikinformation 🚧

Kære medlemmer

På grund af det igangværende vejarbejde på den nordlige side af Københavnsvej må der i den kommende periode forventes øget trafik på Industrivej.

Københavnsvej er nu ensrettet i vestgående retning mod Roskilde. Kommer du fra Roskilde og kører mod Go2fitness, anbefaler vi derfor, at du tager hjemmefra i ekstra god tid - særligt hvis du har booket en plads på et hold.

Der kan i perioder opstå kø på Industrivej, så afsæt gerne lidt ekstra tid til køreturen. På den måde kan du få en rolig og god start på din træning 💪

Tak for forståelsen.

De bedste hilsner
Go2fitness Roskilde

🧡 Opdatering vedrørende renovering af badefaciliteterne 🧡

Kære medlemmer 😊

Vi vil gerne give en lille status på renoveringen af vores badefaciliteter.

Som mange af jer ved, er projektet blevet mere omfattende end først forventet, da væggen mellem dame- og herreomklædningen også skal udskiftes. Det betyder heldigvis, at vi ender med helt nye og forbedrede badefaciliteter i begge omklædningsrum!

For at gøre perioden lidt lettere for alle, har vi nu fået opsat 3 badevogne på parkeringspladsen, som frit kan benyttes af vores medlemmer, mens arbejdet står på 🚿

Vi ved godt, at det ikke er det samme som de normale faciliteter, og vi er meget taknemmelige for den tålmodighed og forståelse, I har vist undervejs!

Håndværkerne arbejder på højtryk, og vi glæder os rigtig meget til snart at kunne byde jer velkommen til nye, moderne badefaciliteter i både dame- og herreomklædningen.

Tak fordi I er en del af Go2fitness Roskilde 🧡

Team Go2fitness Roskilde 💪😊

Kære medlemmer 😊

Vi er i fuld gang med renoveringen af vores badefaciliteter, og projektet bliver nu lidt større end først forventet, da væggen mellem de to omklædningsrum også skal udskiftes.

Det betyder heldigvis, at vi får mulighed for at lave nye og forbedrede badefaciliteter i både dame- og herreomklædningen - så resultatet bliver endnu bedre for jer 🙌

For at arbejdet kan udføres korrekt og ordentligt, er vi desværre nødt til at lukke badefaciliteterne i både dame- og herreomklædningen i de næste 4 uger.

Der vil i perioden blive opsat badevogne udendørs, så der fortsat er mulighed for at tage bad efter træning 🚿

Vi ved godt, at det stadig kan være en gene, og vi beklager virkelig ulejligheden. Vi gør selvfølgelig alt, hvad vi kan, for at processen bliver så effektiv som muligt, så I hurtigst muligt kan få glæde af de nye faciliteter.

Tusind tak for jeres tålmodighed og forståelse i perioden 🧡

Vi glæder os meget til at kunne byde jer velkommen i nogle nye, lækre og forbedrede omklædningsrum! 😍

De bedste hilsner
Go2fitness Roskilde

Opvarmning forbereder både krop og hoved 🧡

En god opvarmning øger blodgennemstrømningen, hæver kropstemperaturen og gør muskler, led og nervesystem mere klar til træning.

Samtidig hjælper opvarmningen dig mentalt med at lande i træningen og få fokus på kroppen.

5-10 minutter på cykel, løbebånd, romaskine eller crosstrainer kan være nok. Supplér gerne med et par lette sæt af dagens øvelser.

Opvarmning handler ikke om at blive træt - det handler om at blive klar 🧡

Styrketræning styrker mere end muskler 🧡

Styrketræning hjælper kroppen med at opbygge muskelmasse, styrke led og knogler og gøre hverdagsbevægelser lettere.

Men det påvirker også psyken. Mange oplever mere kropslig selvtillid, bedre humør og en stærkere følelse af “jeg kan”.

Start roligt, vælg øvelser du kan kontrollere, og byg gradvist op.

Styrke handler ikke kun om vægt på stangen - det handler også om tillid til kroppen 🧡

Motivation kommer ofte efter handling 🧡

Mange venter på motivationen, før de kommer afsted. Men faktisk kommer motivation ofte, når vi først er i gang.

Når du møder op, bevæger kroppen og gennemfører bare en lille træning, sender du et signal til dig selv: “Jeg gør noget godt for mig.”

Det styrker både vanen, selvtilliden og følelsen af kontrol.
Du behøver ikke føle dig motiveret for at starte. Du skal bare tage første skridt 🏋️‍♀️