Yogaverset

Der er en enkelt søndag tilbage med blideste yinyoga hos Sabrina i Yogaverset.
Begynd dagen på bedste vis. Få løsnet og giv dig selv den gave det er at føle sig godt tilpas i kroppen og måske have mere ro i hovedet.
Kom og vær med den 13. september kl. 10-11.30. Tilmelding i linket.

Yinsøndage - søndage kl. 10-11.30 til fredelighed og velvære. Kom og land i ro den 13/9. - yogaverset Søndagsyin kl. 10- 11.30

DEL BETALINGEN OP I TO.

Vi har stadig en del ledige pladser i Yogaverset - og mange forskellige typer yoga.
Fordi vores sæsoner er ret lange - og fordi vi er blevet pålagt moms i år - kan prisen for en sæson med mange antal gange være mere end der lige er overskueligt i budgettet.
Vi har på tegnebrættet at ændre lidt på sæsonernes længde, men allerede lige nu, kan der være brug for handling.
Derfor vil vi gerne give muligheden for at dele betalingen op og vil du med på f.eks. Sabrinas hold her (eller et af de andre) er du velkommen til at sende os en mail og bede om et tilmeldingslink, hvor du du betaler for halvdelen af forløbet til en start. Blot send os en mail på [email protected] - så sender vi et link retur.

Yoga, yin/yang, onsdage kl. 19.00-20.15 - Sabrina. 25. august - 6. januar. Ingen yoga uge 42, 52 og 53. - yogaverset Yin/yang undervist af Sabrina Viborg Dalsø Vi ses 25. august - 6. januar. Ingen yoga uge 42, 52 og 53.

Yoga nu på søndag? Ro, landing, en slags reset til hele dig ♥️

Yinsøndage - søndage kl. 10-11.30 til fredelighed og velvære. Kom og land i ro den 23/8 og 13/9. - yogaverset Søndagsyin kl. 10- 11.30

Saturday 19 September 2026 | 10:00–14:00 | Yogaverset

What if you gave yourself a whole morning with no plans, and no to-do list, just to rest in silence?

This half-day retreat is a gentle invitation to slow down and connect with the present moment. From 10:00 to 14:00, you’ll spend a few hours exploring what it feels like to meet yourself with warmth, curiosity, and care. You will experience guided meditation, mindful movement, and the quietness of shared silence.

No prior experience is needed. You don’t need to know anything about compassion or have a regular meditation practice. The retreat is designed to be accessible and welcoming for everyone, from complete beginner to experienced meditator.

We’ll move through a series of sitting and movement practices: a compassionate body scan, breathing meditations, mindful walking, and loving-kindness meditation, woven together into a 4-hour retreat that is nourishing and surprisingly spacious.

We will also practice mindful eating together - a small snack will be provided, and we invite you to bring a simple lunch to enjoy slowly in the company of others. This is a chance to slow down and truly savour your food. Please avoid bringing anything strongly scented.

We will close the silence gently, with a quiet conversation to bring the experience together before you step back into the world.

What’s included:
Guided sitting meditations
A compassionate body scan
Mindful walking and sensory awareness
Gentle movement
A mindful eating practice (snack provided but please also bring a light lunch, e.g. sandwich, fruit)
A closing group reflection
Space to rest, breathe, and simply be

The retreat is taught in English and is open to everyone.

Price: 650 kr | Early bird: 550 kr until 30 June

https://www.yogaverset.dk/vare/half-day-silent-meditation-retreat/

www.yogaverset.dk

Hvorfor egentlig yoga?

I giver selv svaret, når I kommer tilbage efter sommerpausen:
“Ah, hvor er jeg afslappet nu!”

“Hvor jeg dog trængte - jeg har det meget bedre nu!”

“Min ring om fingeren, der måler puls mv. fortæller mig også at jeg sover meget bedre natten efter yoga.”

“Tak 🫶”

“Jeg er så glad for jeg meldte mig til igen, og når man regner det ud på antal gange er det jo ikke dyrt”.

“Jeg kan ikke undvære det. Der er stor forskel i min krop om jeg har været her eller ej.”

….og det er derfor vi underviser 🫶

Nu på onsdag begynder vores gravidyoga igen.
Kom og mærk hvad blide bevægelser kan gøre for dig.
Du skal ikke nødvendigvis være kendt med yoga. Eneste krav for deltagelse er at du er gravid. Alle kroppe er forskellige og du gør det, DIN krop kalder på. Naturligvis ud fra guiding fra Malene, der underviser dette hold.

Tilmelding på www.yogaverset.dk
Husk at vælge efter om du er over eller under 30 år, når du klikker dit hold i kurven.

Model: Laura Staxen Bruun
Foto: Eline Wissing

Hveranden torsdag kl. 19.15-20.30 underviser Mette Håkan hathaflow.
Vi begynder den 10. september.
Du finder holdet under “holdtilmelding” og “flow/vinyasa” på hjemmesiden.
www.yogaverset.dk

Det er lige nu, du kan tilmelde dig efterårets yoga i Yogaverset.
På hjemmesiden er der under "holdtilmelding" en opdeling af holdene ud fra hvilken type yoga, du gerne vil være med til.
Har du brug for at styrke musklerne og samtidig træne lidt smidighed mens du står stærkt og mærker dig, er det flow/vinyasa, du skal søge under.
Har du brug for at lande i ro, smidiggøre kroppen blidt og bevæge dig langsomt, er det blid yoga/yin, du skal søge på. Meditativt og stille.

Du må altid skrive til os på [email protected] og spørge hvis der er noget, du har brug for at vide inden tilmelding. Og vi ringer dig også meget gerne op.

Har du set at Sabrina har et morgen hold om tirsdagen kl. 8.15-9.15.
Holdet åbner 18. august og fortsætter til og med 6. oktober.
Kom og begynd din dag med både styrke og stræk 🫶
Vi har alt hvad der bruges undervejs og du agerer selvfølgelig efter hvad din krop vil være med til på yogamåtten.

Kan du ikke finde holdet på hjemmesiden, så send os en mail på [email protected] og vi sender dig et link.