Adelena - Dortea yoga og dans

Jeg underviser i Mediyoga og Fascial yoga/ bindvævsyoga. Eller hvis du bare brug for mere indre ro, energi og øget velvære fysisk og psykisk.

MediYoga / medicinsk yoga er et svensk koncept udviklet til det svenske sundhedssystem ud fra Kundalini yoga og videnskabelige studier. Det har især vist sig at være godt til stress/udbrændthed, depression, søvnforstyrrelser, rygproblemer, migræne/hovedpine, hjerte og luftvejsproblemer. MediYoga består af fysiske yoga øvelser, åndedræts teknikker, mantra, meditation og afspænding. Læs mere om Medi  ...