RGF Fitness - En del af Ribe Gymnastik Forening

KOM FORBI 9/9 kl 18.15 og prøv Om det ikke liiige er noget for dig

STEP og STYRKE for alle og METTE er tilbage :) 🥳
RGF har længe savnet et godt stephold - så nu er det nu.
Du og veninden kan allerede nu booke din plads.
🟢alle kan være med.
🟢Start den 9/9 og hver onsdag kl 18.15-19.30 frem til midt dec
🟢 Få pulsen op og energien frem med et sjovt step-hold til glad musik og let koreografi. Vi kombinerer konditionstræningen med effektiv styrketræning for kroppens store muskelgrupper, så du både forbedrer din form og styrke. timen afsluttes med rolige og afslappende udstrækninger, så du går hjem med en følelse af overskud og velvære.
💲 Kun 350 kr for hele perioden
🆗Tilmeldes og se mere her:
http://www.ribegymnastik.dk/Fitness

KUN 5 pladser tilbage 🤩
PILATES hver torsdag kl 18-19 start 10/9

🟢Hvad er det: Træningen er skånsom, men samtidig udfordrende og især velegnet til:
-Generel træning af hele kroppen
-Forbedring af kropsholdning. Forbedring af styrke og -udholdenhed i musklerne omkring rygsøjlen.
-Forbedring af smidighed i musklerne omkring rygsøjlen.
🟢Hvem: Alle kan deltage. Berit varetager træningen
🟢Hvor: Ribe Fritidscenter mødelokale 2 1. sal
🟢Pris: 475 kr frem til midt dec
🟢 Tilmeld her:
https://www.ribegymnastik.dk/Pilates

DROP IN I AUGUST for ALLE

JUMPING FITNESS onsdag kl 17 i Fritidscentret
TRX TRÆNING torsdag kl 17.30 Seminariehusets boldsal

Ved godt vejr trænes ude.
Hver uge til kun 30 kr - tilmeld her:
http://www.ribegymnastik.dk/Fitness

STEP og STYRKE for alle og METTE er tilbage :) 🥳
RGF har længe savnet et godt stephold - så nu er det nu.
Du og veninden kan allerede nu booke din plads.
🟢alle kan være med.
🟢Start den 9/9 og hver onsdag kl 18.15-19.30 frem til midt dec
🟢 Få pulsen op og energien frem med et sjovt step-hold til glad musik og let koreografi. Vi kombinerer konditionstræningen med effektiv styrketræning for kroppens store muskelgrupper, så du både forbedrer din form og styrke. timen afsluttes med rolige og afslappende udstrækninger, så du går hjem med en følelse af overskud og velvære.
💲 Kun 350 kr for hele perioden
🆗Tilmeldes og se mere her:
http://www.ribegymnastik.dk/Fitness

FIT GENNEM SOMMEREN MED TRX 🤩💪☀️

✅ Styrke og konditions træning for ALLE ✅
✅ Torsdage 17.30 juli/august (% uge 30)
✅ Udetræning overfor Seminariehusets hal ved Ansgarskolens cykelskur. Ved regn i hallen
✅ 30 kr - tilmeldes på hjemmesiden⬇️
http://www.ribegymnastik.dk/Fitness

Psst ! 3 mandage endnu inden sommerferien 💪🥳 kig forbi🙋‍♀️ kom bare og prøv, alle er velkomne, Husk - at holde øje med opslag om opstart, start 1. september ‘26. Tjek www.ribegymnastik.dk/fitness

DROP IN FITNESS & YOGA uge 24-25-26
🍀mandag kl 18.10 Zumba Fitness
🍀tirsdag kl 19 TRX
🍀onsdag kl 17 Jumping Fitness
🍀onsdag 18.15 Yoga MK kun uge 25

Tilmeldingslink i kommentar

Har du muskelspændinger der skal løsnes, så arbejdes på nakke, skuldre, ryg, baller og psoas med tryk fra tennisbolde med vi slapper af og trækker vejret.