AK-Frem

🥋 5 grunde til at brasiliansk jiu-jitsu er sundt for dig.

👉 Swipe igennem og se de 5 grunde.

BJJ handler om meget mere end kamp.

Det styrker kroppen, skærper sindet, giver dig brugbare færdigheder og et fællesskab, hvor alle hjælper hinanden med at blive bedre.

Hos AK Frem er der plads til alle – uanset alder, erfaring eller form. Du behøver ikke være stærk eller have prøvet kampsport før. Du skal bare møde op.

Har du lyst til selv at opleve det?

✅ 14 dages gratis prøvetræning
✅ Brasiliansk jiu-jitsu (Gi & No Gi)
✅ Adgang til styrketræningsfaciliteter

Kom som du er – vi hjælper dig i gang. Vi rykker sammen. 🤙

🔥 SIKKE EN EFTERMIDDAG I AK FREM! 🔥

Tusind tak til Jonas Bødker Mågård for en fed, lærerig og inspirerende No-Gi træning! 💪🥋

Det var en fornøjelse at have en tidligere AK Frem’er og en af Danmarks mest succesfulde MMA-profiler tilbage på måtten. Der blev delt masser af tekniske detaljer, skarp sparring og værdifuld erfaring, som alle kunne tage med hjem – uanset niveau.

Tak til alle jer, der mødte op og gjorde stemningen fantastisk. Det er aftener som denne, der viser, hvad AK Frem handler om – hård træning, udvikling og et stærkt fællesskab. ❤️🖤

Vi håber, vi får besøg af dig igen, Jonas! 🙌

📸 Her er et lille tilbageblik fra træningen.

🔥 SÆRLIG GÆSTETRÆNING I AK FREM BJJ 🔥
Tirsdag d. 28. juli kl. 16.30–18.00 får vi besøg af Jonas Bødker Mågård , som står for vores No-Gi træning.
Jonas er tidligere medlem af AK Frem, professionel MMA-kæmper og tidligere OKTAGON Bantamweight Champion. Han har kæmpet på den internationale scene i blandt andet OKTAGON MMA og er kendt for sin tekniske grappling, stærke wrestling og skarpe kampforståelse.
Dette er en oplagt mulighed for at lære fra en af Danmarks mest succesfulde MMA-profiler – uanset om du er ny eller erfaren.
🥋 No-Gi Træning 📅 Tirsdag 28. juli 🕟 Kl. 16.30–18.00 📍 AK Frem Fight Center

☀️ Sommerferie = ændret træningsplan

I uge 29, 30 og 31 holder klubben sommerferie. Derfor kører vi med et ændret træningsskema.

🥋 Mandag & Fredag
No Gi – 16.30–18.00

🤼 Tirsdag & Torsdag
Open Mat – 16.30–18.00

Alle medlemmer er velkomne. Vi glæder os til at se jer på måtten!

“Jeg fandt lidt tilfældigt vej til BJJ for snart 2 år siden, men endte hurtigt med at blive totalt afhængig — ikke kun af sporten, men også af den personlige rejse den har taget mig på.

BJJ er mere end kampsport, det er et sted, hvor vi vokser sammen, presser hinanden og løfter hinanden. Jeg kunne ikke have klaret den rejse uden holdet og de sejeste og sødeste brødre, som altid deler ud af råd, støtte og god energi.„

Nysgerrig på Brazilian Jiu-Jitsu?

Hos AK Frem handler det ikke om at være den stærkeste eller mest erfarne.
Det handler om at møde op, lære noget nyt og blive en del af et stærkt fællesskab.

Alle kan være med — uanset alder, form eller erfaring.

Du kan træne 14 dage gratis og mærke, om BJJ er noget for dig.

Jeg begyndte at træne selvforsvar i AK-Frem med et mål om at blive bedre til konflikthåndtering.
Men undervejs fandt jeg også noget andet i fællesskabet — noget jeg havde mistet i takt med at blive voksen: den fysiske leg.

“Efter 20 år med selvforsvar og lidt karate, dumpede jeg for 3 år siden ned i AK Frems BJJ afdeling.

Her fandt jeg et miljø med højt fagligt niveau, respekt for mennesker og plads til at den enkelte kan udvikle sig i sit eget tempo og sin egen retning.

Du har selv 100% ansvar for din egen udvikling, men kan få rigtig god support, hvis du ønsker det.„
- Henrik

Nysgerrig på Brazilian Jiu-Jitsu?

Hos AK Frem handler det ikke om at være den stærkeste eller mest erfarne.
Det handler om at møde op, lære noget nyt og blive en del af et stærkt fællesskab.

Alle kan være med — uanset alder, form eller erfaring.

Du kan træne 14 dage gratis og mærke, om BJJ er noget for dig.

“Jeg har trænet BJJ i mange år og været i mange forskellige klubber.
Men gennem mere end 4 år er AK Frem og menneskene i klubben blevet en vigtig del af mit liv.

For mig betyder fællesskabet virkelig meget, og derfor synes jeg også, det er vigtigt, at vores træningsfamilie fortsætter med at vokse og udvikle sig😄.„
- Vitalii

Nysgerrig på Brazilian Jiu-Jitsu?

Hos AK Frem handler det ikke om at være den stærkeste eller mest erfarne.
Det handler om at møde op, lære noget nyt og blive en del af et stærkt fællesskab.

Alle kan være med — uanset alder, form eller erfaring.

Du kan træne 14 dage gratis og mærke, om BJJ er noget for dig.

“Startede til BJJ i AK Frem for at komme i form.
Nu er det fællesskabet, udviklingen og følelsen af hele tiden at blive bedre — både mentalt og fysisk — der trækker mig tilbage på måtten.„
- Ralf

Nysgerrig på Brazilian Jiu-Jitsu?

Hos AK Frem handler det ikke om at være den stærkeste eller mest erfarne.
Det handler om at møde op, lære noget nyt og blive en del af et stærkt fællesskab.

Alle kan være med — uanset alder, form eller erfaring.

Du kan træne 14 dage gratis og mærke, om BJJ er noget for dig.