MAKE FRIENDS WITH YOU BODY TRX START UP🤩
Kom godt i gang med din TRX træning med vores 3 ugers TRX træningsforløb 🤜🤛
Vores næste TRX Start Up forløb starter d. 20. september.
TRX træning er den mest komplette form for funktionel træning👌
Vores TRX Start Up forløb er et kort og intenst 3 ugers TRX træningsforløb, hvor du👇
⭐️ Lære TRX basic, så du har et sikkert fundament for din træning
⭐️ Lære hvordan du nemt - ved hjælp af egen kropsvægt - tilpasser træning til dit niveau
⭐️ Gennemgår 6 TRX træninger for kun 750,-
⭐️ Får mulighed for at lære TRX træning i et trygt og sikkert træningsmiljø
⭐️ Bliver en del af et stærkt og motiverende træningsfællesskab hvor der er plads til alle
⭐️ Træner hele kroppen i én træning, der nemt tilpasses dit niveau
Efterfølgende får du mulighed for at blive en del af et motiverende og inspirerende træningsfællesskab 🤝🤝
Når du tilmelder dig MFWYB’s TRX Start Up får du 500,- i rabat hvis du efterfølgende tilmelder dig vores holdtræning. Rabatten gælder pr. hold du tilmelder dig - altså 500,- i rabat på både hold 1 og hold 2😉 Rabatten gælder den efterfølgende periode.
Læs mere og tilmeld dig lige her👇
https://mfwyb.dk/trx-traening/trx-start-up-september
DIN KROP, DIN STYRKE- STÆRKERE SAMMEN MED TRX TRÆNING🖤💛
Make Friends With Your Body
Make Friends With Your Body er dit TRX studie i København
Gratis TRX Intro https://mfwyb.dk/trx-traening/trx-intro TRX studie i København
Hvordan var din tirsdag🤔… vores var en smule omvendt🤸🏻♂️ men præcis som den er hver eneste tirsdag 👉 fyldt med masser af stærk TRX TRÆNING 💯🤜🤛
Med 19 faste TRX hold om ugen og derudover TRX Bootcamp, TRX Start up forløb, TRX intro træning, TRX for Dansk Blindesamfund og personlig træning, har vi helt sikkert også noget for dig, uanset hvilket niveau du er på✨✨
Lige her finder du holdplan og kan læse meget mere om TRX træning 👉 www.mfwyb.dk
Skriv meget gerne til os, så vi kan hjælpe dig godt igang med din træning og vejen til en sund og stærk krop i balance💪
DIN KROP, DIN STYRKE - STÆRKERE SAMMEN MED TRX TRÆNING 🖤💛
MAKE FRIENDS WITH YOU BODY TRX INTRO
Er du nysgerrig på TRX træning, men i tvivl om hvor du skal starte?
Så start med vores TRX Intro✨
På ca. 45 minutter bliver du guidet af en erfaren TRX coach, så du får mulighed for at mærke TRX træningen på egen krop og lære de grundlæggende principper.
Du får en introduktion til, hvordan TRX kan bruges til at arbejde med styrke, balance, koordination, mobilitet og bevægelseskvalitet – og hvordan træningen nemt kan tilpasses dig og dit niveau 💪
Du behøver hverken være i form eller have prøvet TRX før.
Du skal bare have lyst til at komme i gang🤩
Efter din TRX Intro hjælper vi dig med at finde ud af, hvad dine muligheder er, for komme godt i gang med din TRX træning🤜🤛
Dit første skridt behøver ikke være stort – det skal bare bringe dig i gang🌱
👉 Book din TRX Intro når det passer dig på www.mfwyb.dk og kom godt i gang med din TRX træning 🤝
DIN KROP, DIN STYRKE - STÆRKERE SAMMEN MED TRX TRÆNING🖤💛
4 timers TRX undervisning venter forude 🖤💛
KORT OG INTENST TRX FORLØB💪🔥
3 uger, 6 TRX træninger hvor du får en god introduktion til TRX træning🤜🤛
Du lære hvordan du nemt tilpasser øvelser, så de passer, præcist til dit niveau✨
Vi ses til vores næste TRX START UP forløb på lørdag d. 8. august🤩
PST👋👋… det koster KUN 750,- OG!!… du får efterfølgende en virkelig god rabat, når du fortsætter din TRX træning sammen med os.
Læse mere og tilmeld dig lige her👇
https://mfwyb.dk/trx-traening/trx-start-up-april
HUSK hvis du har spørgsmål, så kontakt os endelig, så vi kan hjælpe dig godt i gang med din TRX rejse🤝
DIN KROP, DIN STYRKE - STÆRKERE SAMMEN MED TRX TRÆNING 🖤💛
SÅ ER DER KUN 2 DAGE TIL VI STARTER! 🤩
Ferie er skønt. ☀️🍦🍷
Måske har du slappet af.
Måske har du spist lidt mere, drukket lidt mere og bevæget dig lidt mindre.
Og ved du hvad? Det er helt okay.
Det vigtigste er ikke, hvad du gjorde i juli.
Det vigtigste er, hvad du vælger at gøre i august.
Om kun 2 dage starter vores TRX Bootcamp for begyndere.
Et forløb, hvor vi starter helt fra bunden – uden præstationspres og uden at du skal være i form, før du begynder.
På 6½ uge får du:
💪 16 træningssessioner.
🥗 Enkel kostvejledning.
😴 Fokus på søvn og restitution.
❤️ Personlig sparring.
🤝 Et stærkt fællesskab, hvor I motiverer og hjælper hinanden hele vejen.
Målet er ikke bare, at du træner i 6½ uge.
Målet er, at du står tilbage med en stærkere krop, mere energi og vaner, du kan tage med dig resten af livet.
💡 PENGE-TILBAGE-GARANTI
Hvis du mod forventning finder ud af inden for de første 3 uger, at bootcampen ikke er noget for dig, får du alle pengene tilbage.
Du har ikke brug for en ny mandag.
Du har bare brug for at komme i gang. 💛🖤
📅 Start: Tirsdag d. 4. august kl. 19.00
📍 MFWYB’s TRX Studie, Tæbyvej 11, Rødovre
💰 4.680 kr. inkl. moms – kan betales i 2 eller 3 rater.
👉 Læs mere og tilmeld dig her:
https://mfwyb.dk/trx-bootcamps/trx-bootcamp-1-august-2026
01/08/2026
Da jeg startede i et fitnesscenter i 1997, arbejdede jeg både som fitnessinstruktør og receptionist.
Vi havde et medlem, som altid var utroligt venlig og snakkesalig. Han trænede 3-4 gange om ugen, så vi fik ofte nogle gode snakke. Pludselig holdt han op med at komme. Jeg undrede mig og tænkte, om der mon var sket ham noget. En kollega fortalte mig, at han var begyndt at træne hos en konkurrent ikke langt fra os.
Så sagde min kollega en sætning, som har siddet fast hos mig lige siden:
"Medlemmer har ingen loyalitet." Dengang syntes jeg, det lød hårdt. I dag forstår jeg, hvad han mente.
Det er nok som med banker, tandlæger og forsikringsselskaber. De fleste mennesker bliver, så længe det giver mening for dem. Hvis vi finder noget, der passer os bedre, så skifter vi. Det gør os ikke til illoyale mennesker – det er bare sådan, vi fungerer.
Da jeg mange år senere åbnede mit eget TRX-studie, besluttede jeg mig for at udfordre den tanke.
Hvad nu hvis medlemmerne kun skal betale, når de rent faktisk træner?
Hvad nu hvis instruktørerne kender alle medlemmerne ved navn?
Kender deres skader, deres udfordringer og kan tilpasse øvelserne, når der er brug for det?
Hvad nu hvis medlemmerne får langt mere, end de egentlig har betalt for?
Gratis ekstra træning.
Gratis fedtprocentmålinger.
Gratis foredrag.
Personlig livsstilsvejledning.
Tid.
Omsorg.
Et fællesskab.
Ville det skabe loyalitet?
Det spørgsmål har jeg forsøgt at besvare lige siden.
Jeg oplever efterhånden, at medlemmer typisk falder i tre grupper. Den første gruppe er dem, der prøver det af og hurtigt finder ud af, at det ikke er noget for dem. De kommer, betaler og stopper igen. Den anden gruppe bliver i nogle år. Måske ét, to eller fire. De bliver en vigtig del af fællesskabet, men på et tidspunkt går livet en anden vej. De flytter, får andre interesser, finder en billigere løsning eller har bare brug for noget nyt. Og så er der den sidste gruppe. Dem, der bare bliver. År efter år. De elsker træningsformen. De kender instruktørerne – og instruktørerne kender dem. De føler sig hjemme. Studiet bliver næsten deres andet hjem. Og de bliver en del af studiets fundament – med til at skabe det fællesskab, som nye medlemmer bliver en del af ❤️
Efter nogle år med studiet oplevede jeg selvfølgelig, at nogle medlemmer valgte at stoppe. Ofte blev jeg ærligt talt ærgerlig. Måske endda en lille smule bitter.
Jeg tænkte: "Når vi giver så meget... hvorfor stopper de så?"
I dag ser jeg meget anderledes på det. Det er ganske enkelt en del af at drive et træningscenter.
Nogle bliver i få måneder. Nogle bliver i nogle år. Og nogle bliver næsten for altid.
Jeg ved ikke, om jeg helt har modbevist min kollegas gamle udsagn, men jeg synes, vi er kommet tættere på.
For hos Make Friends With Your Body tror jeg stadig på de samme principper:
Medlemmer skal ikke betale, hvis de ikke træner.
Instruktørerne kender alle medlemmerne ved navn.
Instruktørerne kender medlemmernes udfordringer.
Make Friends With Your Body skal give mere, end vores medlemmer forventer.
Ikke fordi det garanterer loyalitet, men fordi det er den måde, jeg personligt synes, et træningscenter bør drives på.
Sådan går både jeg og mine instruktører på arbejde med et smil på læben og en god fornemmelse i maven. For mig er det succes.
Hvis du er nysgerrig på, hvordan det ser ud hos os i praksis, så kig forbi MFWYB.DK
SÅ ER DER KUN 4 DAGE TIL VI STARTER OG DU KAN STADIG NÅ AT TILMELDE DIG🤩
Ferie er skønt. ☀️🍦🍷
Måske har du slappet af.
Måske har du spist lidt mere, drukket lidt mere og bevæget dig lidt mindre.
Og ved du hvad? Det er helt okay.
Det vigtigste er ikke, hvad du gjorde i juli.
Det vigtigste er, hvad du vælger at gøre i august.
Om kun 4 dage starter vores TRX Bootcamp for begyndere.
Et forløb, hvor vi starter helt fra bunden – uden præstationspres og uden at du skal være i form, før du begynder.
På 6½ uge får du:
💪 16 træningssessioner.
🥗 Enkel kostvejledning.
😴 Fokus på søvn og restitution.
❤️ Personlig sparring.
🤝 Et stærkt fællesskab, hvor I motiverer og hjælper hinanden hele vejen.
Målet er ikke bare, at du træner i 6½ uge.
Målet er, at du står tilbage med en stærkere krop, mere energi og vaner, du kan tage med dig resten af livet.
💡 PENGE-TILBAGE-GARANTI
Hvis du mod forventning finder ud af inden for de første 3 uger, at bootcampen ikke er noget for dig, får du alle pengene tilbage.
Du har ikke brug for en ny mandag.
Du har bare brug for at komme i gang. 💛🖤
📅 Start: Tirsdag d. 4. august kl. 19.00
📍 MFWYB’s TRX Studie, Tæbyvej 11, Rødovre
💰 4.680 kr. inkl. moms – kan betales i 2 eller 3 rater.
👉 Læs mere og tilmeld dig her:
https://mfwyb.dk/trx-bootcamps/trx-bootcamp-1-august-2026
SÅ ER DER KUN 6 DAGE TIL VI STARTER! 🤩
Ferie er skønt. ☀️🍦🍷
Måske har du slappet af.
Måske har du spist lidt mere, drukket lidt mere og bevæget dig lidt mindre.
Og ved du hvad? Det er helt okay.
Det vigtigste er ikke, hvad du gjorde i juli.
Det vigtigste er, hvad du vælger at gøre i august.
Om kun 6 dage starter vores TRX Bootcamp for begyndere.
Et forløb, hvor vi starter helt fra bunden – uden præstationspres og uden at du skal være i form, før du begynder.
På 6½ uge får du:
💪 16 træningssessioner.
🥗 Enkel kostvejledning.
😴 Fokus på søvn og restitution.
❤️ Personlig sparring.
🤝 Et stærkt fællesskab, hvor I motiverer og hjælper hinanden hele vejen.
Målet er ikke bare, at du træner i 6½ uge.
Målet er, at du står tilbage med en stærkere krop, mere energi og vaner, du kan tage med dig resten af livet.
💡 PENGE-TILBAGE-GARANTI
Hvis du mod forventning finder ud af inden for de første 3 uger, at bootcampen ikke er noget for dig, får du alle pengene tilbage.
Du har ikke brug for en ny mandag.
Du har bare brug for at komme i gang. 💛🖤
📅 Start: Tirsdag d. 4. august kl. 19.00
📍 MFWYB’s TRX Studie, Tæbyvej 11, Rødovre
💰 4.680 kr. inkl. moms – kan betales i 2 eller 3 rater.
👉 Læs mere og tilmeld dig her:
https://mfwyb.dk/trx-bootcamps/trx-bootcamp-1-august-2026
KOM GODT IGANG MED DIN TRX TRÆNING MED TRX START UP✨
Et kort og intenst 3 ugers forløb, hvor du lærer den grundlæggende teknik og de vigtigste TRX øvelser🤜🤛
💪 6 TRX træninger
💪 Masser af læring
💪 Fokus på god teknik og bevægelses kvalitet
💪 Dygtige og certificerede TRX-coaches
💪 Et motiverende fællesskab, der hepper på dig
💪 Et stærkt fundament for din træning
Næste TRX Start-Up starter lørdag d. 8. august🤗
Du finder meget mere om vores TRX Start up forløb lige her👇
https://mfwyb.dk/trx-traening/trx-start-up-april
DIN KROP • DIN STYRKE
STÆRKERE SAMMEN MED TRX 🖤💛
Klik her for at gøre krav på din sponsorerede post.
Sted
Telefon
Internet side
Adresse
Tæbyvej 11
Rødovre
2610
Hvad er åbningstiderne?
| Mandag | 06:45 - 19:00 |
| Tirsdag | 09:00 - 21:00 |
| Onsdag | 06:30 - 20:30 |
| Torsdag | 08:00 - 22:00 |
| Fredag | 06:30 - 12:00 |
| Lørdag | 08:30 - 11:00 |
| Søndag | 09:30 - 11:30 |