Velkommen til siden for Steel Box Cph. Din Box når der skal smedes!
04/08/2026
👶🏼 BABY OPEN GYM 👶🏼
Hver onsdag 10-12 (start d. 12/8)
Open gym for dig der gerne vil træne med baby, enten vågen eller sovende i barnevogn udenfor.
Der er IKKE instruktør til stede, men du kan træne på egen hånd.
Vi sørger for at der ikke bliver spillet højt musik og kastet med vægte.
Ses vi ? 👶🏼👶🏼
Månedens Challenge 🔥🔥 AUGUST 🔥🔥
DEADHANG 🔥💪🏻🤯🤯
Hvem kan hænge længest tid i baren? INGEN GRIPS, INGEN STRAPS - KUN KALk 🔥🔥
(Alle former for greb er godkendte og man må gerne skifte greb undervejs)
Vi ses på leaderboardet 😎
Sol over løbeholdet 🤩😎☀️
Vores første løbehold var en succes og vi er SÅ glade for at så mange ville med ud og løbe i det dejlige vejr ☀️💦
Vi gør det igen på søndag kl. 11.
Vi løber 5 km i et socialt tempo (ca. pace 6:00/km)
KOM OG HVER MED 🎉
14/06/2026
STEEL BOX SOCKS // RESTOCK
De er tilbage.
Sidste gang vi fik dem hjem, blev de udsolgt hurtigere end forventet – så vi har taget en ny levering ind.
Samme strømper. Samme kvalitet. Samme enkle Steel Box udtryk.
✔️ Høj kvalitet
✔️ Komfortabel pasform
✔️ Broderet Steel Box logo
✔️ Fås i 3 størrelser
Pris
1 par — 125 kr.
2 par — 200 kr.
Når de er væk, bestiller vi ikke nødvendigvis hjem med det samme.
Skriv til os eller hent dit par i box
Steel Box – også uden for træningsgulvet.
Steel Box Cph
Vil du gerne lære at lave butterfly pull ups ? 🦋
Så er der her nogle øvelser du kan lave 🦋
Vi anbefaler altid at man opbygger noget styrke inden man kaster sig over de lidt “sværere” øvelser. 💪🏻
Til butterfly pull ups kan det være en rigtig god idé at kunne lave nogle strict pull ups inden man kaster sig over butterfly for at have styrke nok til øvelsen men også får at undgå skader ✅
God træning 😎
// Team Steelbox
MÅNEDENS CHALLENGE ☀️ JUNI ☀️
Så er vi klar med ny udfordring til jer. Alle kan være med. Simpelt men hårdt:
LØB RUNDT OM BYGNINGEN SÅ HURTIGT DU KAN 🤷🏼♀️ (400 m)
(Til sidst i videoen kan du se hvor du skal starte og slutte)
Vi ses på leaderboaded 😎
30/05/2026
Steelbox flot repræsenteret i kronan i dag 🙌🏼 💅
Mia og Alba tog en første plads ✨⭐️
Jens og Kasper en 3 plads (Morten som var standin for Jens måtte udgå efter 7 boxjumps og så måtte Jens på banen alligevel 🙄😆)
I er fanme seje 💪🏻
30/05/2026
Kæmpe stort tillykke til Kasper og Liva der sidste weekend gjorde er virkelig godt stykke arbejde til 😎💪🏻
Kasper tog 1. Pladsen hos mændende og Liva en 8. Plads hos kvinderne til sin aller første konkurrence 🎉🎉🎉⭐️
Stærkt hold til årets MURPH 😎 stemningen var god, solen skinnede og som altid var det pisse hårdt 😅💦 men sammen fik vi heppet alle igennem.
Tak for i dag ⭐️ vi gør det igen næste år 😈
Vores seje senior hold der træner hver tirsdag 11.30-12.30 med coach Birger💪🏻
SVED, SMIL + GRÅT HÅR OG GODE JOKES
De spænder i alderen 65-86 år 😎 dét er fanme sejt.
Vi forventer ikke at du har erfaring med træning, Birger guider dig lige fra du træder ind af døren til du går igen. Holdet er for dig der gerne vil igang med at træne og bevæge dig uanset hvad du har lavet tidligere.
Gode råd første gang du skal træne ☑️
- Spis gerne lidt mad inden
- medbring tøj du kan bevæge dig i
- Medbring en drikkedunk
- Medbring godt humør og gåpåmod
- Gå der fra med sved på panden og grin på læben
Vi ses 🎉
// TEAM STEELBOX
| Mandag | 06:00 - 22:00 |
| Tirsdag | 06:00 - 22:00 |
| Onsdag | 06:00 - 22:00 |
| Torsdag | 06:00 - 22:00 |
| Fredag | 06:00 - 22:00 |
| Lørdag | 06:00 - 22:00 |
| Søndag | 06:00 - 22:00 |