Drop in YOGA Odense

I yogalauget kan du både vælge faste lukkede hold og drop in timer.

Yoga på den måde, der passer dig.

De faste hold giver dig et kontinuerligt forløb, hvor du lærer din krop og yogaen bedre at kende og bliver en del af et fast fællesskab.

Og så er der drop in timerne - til dig, der gerne vil have friheden til selv at vælge.
Måske har du en travl uge og bare gerne vil snige en yogatime ind, når tiden er tl det.
Måske går du allerede på et fast hold, men har lyst til lidt mere.
Eller det kan være at din krop bare trænger til at blive bevæget, strakt, styrket og få lidt ny energi.

Du behøver ikke vælge enten eller. Kom, når du har tid. Kom når du har lyst. Og brug yogaen som et supplement til det, du allerede gør.

Fra uge 35 har vi hele 3 timers drop in yoga på skemaet:

Onsdag kl. 17-18:15 YOGA stærk M/K - yoga for alle

Torsdag kl. 18-19:15 YOGA Basis flow - Nyhed
Denne NYE time er for dig, der har lidt erfaring med yoga og har lyst til at bygge videre på din praksis. Vi arbejder med klassiske yogastillinger og solhilsner, men altid i et tempo hvor alle kan være med. Timen er derfor ikke en traditionel Vinyasa time med højt flow, som fx vi har lørdag morgen kl. 8 – men en rolig og dynamisk time, hvor vi har tid til at mærke kroppen og skabe godt bevægelser. Tempoet varierer, men vi har fokus på kvalitet frem for hastighed. Du får styrke, mobilitet, balance og smidighed kombineret med nærvær og en god afslutning, så du går hjem med både energi og ro.

Lørdag kl. 8:00-9:15 Vinyasa yoga øvet
– skøn varmegivende flow time, hvor vi flyder i dejlige vinyasa flow fra den ene stilling til den anden.

Yogalauget.dk
Munke Mose Alle 1A - bygning M
- husk du skal tilmelde dig, første gang du kommer i studiet, derved får du en dørkode, så du kan komme ind.

Mobilitet og styrke for mænd
6 UGERS INTRO YOGA FOR MÆND - opstart torsdag 3. september kl. 16:30-17:45

Mange mænd oplever en krop, der bliver mindre bevægelig med alderen – uanset om de styrketræner, løber, cykler, spiller golf eller bare har et stillesiddende arbejde.

Yoga for mænd er fysisk træning, der styrker din krop indefra. Du får en stærkere kernemuskulatur, bedre balance, større bevægelighed og en krop, der fungerer bedre – både i hverdagen og til din sport.

Hos os handler det ikke om at være smidig, – det handler om at blive det. Vi arbejder målrettet med styrke, mobilitet og stabilitet. Vi sveder, griner og udfordrer kroppen i et uformelt fællesskab – hver time afsluttes med en afspænding så du går hjem med ro i både krop og hoved.

Ingen erfaring nødvendig – ingen krav og smidighed – kun lysten til at få en stærkere og sundere og mere bevægelig krop.

Praktiske oplysninger

Varighed 75 minutter pr. gang over 6 uger (uge 36 til 41)

Tidspunkt: Opstart torsdag den 3. september 2026 kl. 16:30 - 17:45

Pris (inkl. moms): 750 kr.

Underviser Resi Munk Jacobsen, indehaver af Yogalauget

Tilmelding og forudbetalinger nødvendigt til [email protected]

HAVEYOGA

I dag Torsdag
den 13. August kl. 16:30-17:45

Her byder vi på en skøn gang outdoor yoga i haven, hvor yogaen styrkes af fuglefløjt og masser af “jordforbindelse”

Kombinationen af frisk luft, natur og bevægelser har en speciel effekt på vores velvære. Alle (også nybegyndere) kan være med og få noget ud af det!

Det foregår i Resi's have på Hannerupgårdsvej 39, 5230 Odense M
tilmelding på sms 28516766 er nødvendig!

Medbring selv en yogamåtte, og kom i træningstøj der passer til vejret! Vi ligger plader klar på græsset, så du får et jævnt underlag!

Dem der er tilmeldt vil få info, hvis nu vejret mod forventning ikke skulle holde, eller hvis der ikke er nok tilmeldte!

Pris 130 eller 1 klip fra klippekort

Hvem kan deltage - alle voksne - uøvet som øvet!
Dem der ikke gider stå med “møllen” i vejret i en eller anden offentlig park.

Drop in timer
- for dig der ikke vil binde dig på et fast hold
- dig der har vekslende arbejdstider
- eller vil have mere yoga, udover det du allerede dyrker
- også til dig der er ny til yoga
- giver mulighed for yoga i de weekender eller uger du har tid

Drop in timerne er mit bud på masser af frihed – i den forstand at du helt frit kan vælge hvor meget eller hvor lidt yoga du vil dyrke i løbet af ugen.
Du betaler kun for den yoga du deltager på - På drop in timerne kan du betale pr. gang prisen er 145 kr., eller med fordel købe et klippekort til en god pris.
Timerne er for alle – virkelig alle, så er du ny til yoga kan du sagtens deltage på drop in timerne – det er kun lige lørdags Vinyasa timen kl. 8:00-9:15 der for øvet, og hvor alle deltagerne har prøvet yogaen før.

Onsdag kl. 17:00-18:15 – Yoga stærk - På denne time forbereder og styrker vi kroppen til at komme, både rigtigt og sikkert ind i yogastillingerne. Vi smager på de lidt krævende og svære yogastillinger, men mest med grundteknikker og forberedelsen til dem. Yogaen vil gøre din krop funktionel og give den god balance mellem styrke og mobilitet. Du opnår: fleksibilitet, styrker musklerne, strækker hele kroppen, forbedre kropsholdning, samt Mental velvære.

I denne uge hvis vejret holder og jeg få tilmeldinger nok:
Torsdag 13/8 kl. 16:30
Yoga på græs i min have på Hannerupgårdsvej 39 - sms tilmelding nødvendigt til 28516766

Lørdag kl. 8:00-9:15 Vinyasa yoga ØVET – skøn varmegivende flow time, hvor vi flyder i dejlige vinyasa flow fra den ene stilling til den anden.

HUSK - vores nye adresse er:

YOGALAUGET v/Resi Jacobsen (tidligere Drop In Yoga Odense)
Munkemose Allé 1A, bygning M
5000 Odense C

ONSDAGSHOLDET DT
Onsdagsholdet DT, hold for øvet kvinder - opstart onsdag 12. august 2026 kl. 18:30

DT Onsdagsholdet er for dig, der vil investere fokus på din egen krop, via yoga, bevægelse og styrke. Holdet er for dig der er øvet og gerne vil mere og dybere.

Hver yogaklasse vil bestå af små serier af yogastillinger, der giver varme og udfordrer dig på styrke og smidighed, balance og indre fokus. Timen afsluttes med guidet afspænding.

Onsdagsholdet er et lukket hold der forløber over 18 gange fra uge 33 til uge 51

Hvis du kunne være intresseret i onsdagsholdet, er du altid velkommen til at kontakte os, så aftaler vi en time, hvor du kan komme og afprøve holdet.



Praktiske oplysninger

Varighed 75 minutter pr. gang over 18 uger (uge 33 til 51, dog ikke uge 42, efterårsferie)

Tidspunkt: Opstart onsdag den 12. august 2026 kl. 18:30 - 19:45

Pris (inkl. moms): 1.800 kr. for 15 gange yoga over 18 uger - med "fraværsbuffer" (deltagelse mere end de 15 gange koster klip eller 120 kr. pr. gang)

Holdet er for kvinder, der kender yoga og har lyst til meget mere af det!

Underviser Resi Munk Jacobsen

Tilmelding og forudbetalinger nødvendigt til [email protected]

3 pladser tilbage

VINYASA HOLDET
18 ugers skøn tirsdags yoga med energigivende og styrkende yoga for alle, der er godt i gang med yogaen.

Yoga er sundt for både krop og sjæl. Yoga gør dig mentalt stærk og udfordrer hele kroppen. Kom og mærk yogaen over en længere og regelmæssig periode. Drop sofaen – angrib yogaen!

Vinyasa betyder flow og er en dynamisk yogaform, der kombinerer bevægelse og åndedræt. Alt sammen i et flow af yoga-stillinger – hvor du flyder fra en ene stilling til den næste. Du får varmen i kroppen, der giver energi, og sikre, at affaldsstoffer udskilles.

Tirsdags vinyasa yogaholdet er for let øvet til øvet, dig der har deltaget regelmæssigt på drop in time, dig der er frisk på mere og ny yoga. Yoga er sundt for både krop og sjæl.

På dette forløbet, praktiseres øvelser i flow (serier/solhilsner) altid med masser af teknik dertil. Vi går op i styrken og power fra skønne flows.

Praktiske oplysninger

Varighed 75 minutter pr. gang over 18 uger (uge 33 til 51, dog ikke uge 42, efterårsferie)

Tidspunkt: Opstart tirsdag den 11. august 2026 kl. 18:15 - 19:30

Pris (inkl. moms): 1.800 kr. for 15 gange yoga over 18 uger - med "fraværsbuffer" (deltagelse mere end de 15 gange koster klip eller 120 kr. pr. gang)

Instruktør: Resi Munk Jacobsen

Tilmelding og forudbetaling er nødvendig til [email protected]

2 pladser tilbage!!!

Når du ankommer til det nye studie - skal du igennem 2 døre med kode inden du når ind til selve studiet/vente rum/omklædning!

Se her:

Koden bliver tilsendt inden holdstart og når du tilmelder dig på en drop in time på sms!

Samme kode til begge døre og afsluttes med ok

Først Gitterdør
Så gå til bygning M
Grøn dør - derefter vil døren til studiet være åben, når underviser er der!

Vi åbner på tirsdag!!!!

Jeg når det!!!!

Yogalauget
Munke mose Alle 1A byg. M