GammelbyFitnessdk

Den lækreste æggesalat er hermed lavet klar til frokost 😍🙊

Også er den endda kcal let og mættende, proteinrig og smager bare himmelsk!🥚

What’s not to like?!

🍑🍑 B***Y- PROGRAMMET ER KLAR!! 🍑🍑

Kunne du godt tænke dig at

Build that juicy b***y?!🙌🏼

Lige nu tilbyder jeg 16 ugers b***y forløb!

Så er du sikret en sindssyg sommerkrop!☀️👙

Du får:

🍑 ugentlig check in
🍑 skræddersyet kostplan
🍑 et b***y program, det giver brændende følelse !
🍑 RESULTATER HVIS DU FØLGER PLANERNE!🙌🏼⭐️

Er du interesseret og klar til at joine teamet og skabe resultater?!

Så skriv og lad os snakke om hvordan vi bedst kommer i mål 🙏🏼

*** du har også mulighed for at købe b***yprogrammet alene ***

De første klienter er allerede godt i gang! Og har fart over feltet, både i forhold til vægttab men også med at få en sund livsstil og et sundt forhold til kroppen 💗

Der er stadig lidt pladser tilbage, hvis du også vil sparke 2023 awesome i gang!🥳😈💪🏼

Beslutningen er din alene 🫶🏼

Kunne du tænke dig at have en coach som forstår din rejse? Som selv har prøvet det hele, lige fra suppekuren til tonsvis af cardio og ingen resultater? 🤷🏼‍♀️🏃🏼‍♀️

Jeg VED hvilke tanker der går igennem dit hoved lige nu!

Man vil i gang, man sætter sig et mål om at til Januar der skal den have gas, og man melder sig i fitness center, den første uge går forrygende, maden er lidt kedelig, MEN hvad gør man ikke for at opnå resultater ?!

Uge nr. 2 kan man godt lige skippe en træning, og hold nu k@$£!ft hvor bliver ris og kylling kedeligt og tørt i længden?

Uge 3, har du mistet modet og faldet tilbage i gamle vaner, du har mistet modet og troen på at du sagtens kan.

Hvorfor gå igennem denne pinsel af en måned ? Hvorfor slå dig selv i hovedet?

Du kan godt! 🏆🥇🙏🏼

Men nogle gange er det ok at række ud efter hjælp!💪🏼❤️

Lad mig hjælpe dig på vej til succesoplevelsen! Vejen der til er hård, Men sammen når vi det ⭐️

De første pladser er så småt ved at blive fyldt op, skal du have en plads os?! ⚔️🏁

Send mig en besked og lad os snakke omkring dine mål og hvordan vi bedst når dem 🫶🏼

Sidder du også og føler dig klar til at angribe år 2023 med power, mål og drømme!?

Har du et brændende ønske om at starte året ud med at blive klogere på dig selv? Presse dig selv? Opnå et ønsket vægttab? Eller bare udvikle dig og starte året ud med at få en masse viden og personlige sejre ⭐️⚔️💪🏼

Så åbner jeg op for et begrænset antal pladser, som kan blive din. ❤️

Alt du skal gøre er at skrive til mig, så tager vi en god snak om hvordan vi bedst kan få dig i mål 🏆🥇🏁

Må meget gerne deles 🫶🏼

Den største fjende vi alle har gemt inde i os, finder vi i spejlet 🪞

Jeg har selv været der, givet den mørke stemme alt for meget magt! den dag i dag, kan den stadig overtage styringen og fortælle mig at jeg ikke er god nok engang i mellem.

Men det handler om at have redskaberne klar, til at vinde den mentale krig!⚔️🛡

Sundhed handler ikke og skal ALDRIG handle om hvordan vi ser ud, men langt i større grad fokusere på hvordan vi har det og sundhed skal være en følelse vi alle skal have inde i kroppen.

Din krop skal være dit tempel, dit hjem og du skal bo i den resten af livet 🤍🫶🏼

Der skal arbejdes med det mentale, findes nogle redskaber og der skal læres at lytte til kroppen og dens signaler og forstå dens sprog 🙏🏼💬

Husk det, lyt og lær - din krop snakker og fortælle dig konstant noget. ✨

Efter min feedback fra min scenedebut, er det tid til at komme tilbage i centeret og fået kørt nogle tunge træninger igennem, så vi kan komme med en endnu bedre pakke! 🫡🔥

Jeg er derfor indgået et samarbejde med fitlogs, som laver de skønneste trænings logbøger, så der kan komme styr på min progression så vi er sikker på at der er forbedringer til hver eneste træning!

Så jeg vil egentlig bare lige slå et slag for hvis du også går op i din træning at få sådan et fantastisk redskab så du er sikker på at nå dine mål.

Bruger du koden RIKKE25 får du 25% på et af de bedste redskaber man kan have i træningstasken 💰🌈✨

https://www.fitlogs.dk/shop/p/min-trningslogbog-fysisk

Opslaget indeholder reklame ☀️

- men jeg kan 100% stå inde for dette produkt 💕

Endelig noget jeg målet om scenen. et 5 årigt langt projekt, som har haft en del bump på vejen, men jeg er her og jeg har klaret det!

Den bedste besked at modtage, efter man har sendt kostplaner ud til opstart af forløb. 🧡👩🏼‍💻💫

Det bliver så godt det her!💕

Overvejer du os at komme i gang, så skriv til mig og lad os tage en snak om, hvordan vi bedst kan nå dine mål 📲🏁🏆