Motion & bevægelse

https://www.facebook.com/share/p/1DJjgbiAGS/?mibextid=wwXIfr

🌿🧘‍♀️ SOMMERYOGA! 🧘‍♂️🌿

Har du lyst til yoga, ro og bevægelse hen over sommeren? 🌞

Vi har stadig ledige pladser på flere dejlige sommer-yogahold, som starter allerede i næste uge:

✨ Blid sommeryoga – ro, nærvær og bevægelse
✨ Sommeryoga med styrke, stræk og ro
✨ Flere skønne yogahold for både krop og sind

🌱 Find det hold, der passer dig – og kom godt i gang med sommeren!

👉 Se holdene og tilmeld dig på '
https://www.afo-naestved.dk/alle-hold/?category=5780

Se også allerede nu de mange tilbud om bevægelse og yoga som starter efter ferien
https://www.afo-naestved.dk/alle-hold/?category=2832

https://www.facebook.com/share/p/1CWAhWM6Uz/?mibextid=wwXIfr

Vil du tabe dig – og holde det?

Drop kure og quick fixes.

Få:
✔️ Styrke
✔️ Yoga
✔️ Vaner der holder

👉 Ingen erfaring nødvendig
👉 Trygt og roligt forløb

🔥 Begrænsede pladser

👉 Tilmeld dig nu: https://www.afo-naestved.dk/alle-hold/?category=2928&course=60476

https://www.facebook.com/share/p/1AjUNQm9XE/?mibextid=wwXIfr

Slip spændinger. Sænk tempoet. Kom hjem i kroppen🤍

Blide stræk møder dyb hvile i en klasse, der beroliger dit nervesystem og giver plads til ro – helt indefra. 🪷

Giv dig selv en stund i ro og selvomsorg - hver uge. Det gør en forskel.

Mød dig selv med mere ro, blødhed og balance.

Holdopstart: Onsdag d. 8. april kl. 18.30-20.00

Tilmelding og mere info:
https://www.afo-naestved.dk/alle-hold/?category=2928&course=59469

Læs mere her:
https://nellaberg.dk/

https://www.facebook.com/share/p/1A8RmtUGdU/?mibextid=wwXIfr

✨ Sænk jule­stressen med Yin Yoga ✨

Trænger du til ro midt i årets travleste tid? Yin Yoga hjælper dig med at mærke dig selv, skabe smidighed og give kroppen en dyb, afstressende pause.

I de rolige stillinger, som holdes 3–5 minutter, arbejder vi både med muskler, bindevæv og energibaner – og du får konkrete stillinger, der kan lindre specifikke spændinger og udfordringer i kroppen.

Underviser Connie er psykomotorisk terapeut med 20 års erfaring i kropsbevidsthed og tryg guidning.

Vi starter nyt 10 ugers kursus : Torsdag 27.11.25 kl. 11:30 - 13:00

🌿 Giv dig selv ro – og mød julen med mere overskud.

📌 Tilmeld dig her: https://www.afo-naestved.dk/alle-hold/?category=2928&course=53754