Middelfart Yoga

🤎 Y I N Y O G A 🤎

Til denne lørdags fordybelsestime har Karin Kjærgaard fokus på ro, klarhed & tid til at reflektere 🧘🏼

Ifølge kinesisk medicin er efterårets element metal, og vores energier trækker sig indad. Årstidens rolige yin energier støtter dig i, at finde ro til at reflektere og tid til at mærke dig selv.
Metal elementet er forbundet med lungerne og tyktarmen, og vi vil denne formiddag inddrage yin stillinger til at understøtte disse energier.

Den sidste del af timen vil Karin introducere enkelte restorative stillinger🙏🏼

Alle niveauer kan deltage & tilmelding foregår her ⬇️

https://www.middelfartyoga.dk/hold-tilmelding/?category=4900&course=70252

Lørdagsyoga er tilbage 🙌🏼😄🤸🏼‍♀️

…..med et lille tvist 🪄✨

Vi har valgt at kalde det Fordybelsestimen - dit frirum i weekenden, hvor du kan tage dig kærligt af krop & sjæl 🤍

Det foregår lørdage kl.10-11.30.

Hver fordybelsestime har sit eget tema, hvor underviseren deler ud af sin passion og viden indenfor en bestemt yoga-genre, eller et særligt emne.

29.8 - Pilates & Yin yoga
5/9 - Yin yoga
12/9 - Sensommer Flow
19/9 - En indisk morgen
26/9 - Yin & Flow
3/10 - Efterårs Flow
10/10 - Pilates & Yin yoga
31/10 - Happy yoga hour
5/11 - En klassisk vej til indre ro

Tilmelding på www.middelfartyoga.dk

Vi glæder os til at se dig på yogamåtten, og give dig masser af ny inspiration til at arbejde mere i dybden med din yogapraksis 🙏🏼🧘🏼🧘🏻‍♂️✨

Hensyntagende Yoga 🤍
Et hold med tid, ro og plads til dig.

Har du en skade, er du under genoptræning efter en operation, eller har du udfordringer som gør, at et almindeligt yogahold føles for krævende?

På dette hensyntagende yogahold er der max. 10 deltagere, tempoet er sat ned, og øvelserne tilpasses den enkelte.
Vi arbejder med blide bevægelser, øget smidighed, balance og ro – altid med respekt for kroppens formåen 🌱

Holdet foregår mandage kl.9.30-10.30, og du kan tilmelde dig her:

https://www.middelfartyoga.dk/hold-tilmelding/?category=4900&course=66972

Alle nødvendige hjælpemidler som stole, klodser, puder, tæpper og bælter er til rådighed, så du får den bedst mulige støtte gennem hele undervisningen.

Et trygt og nærværende fællesskab, hvor alle kan være med – præcis som de er 🙏🏼🧘🏻🤍

Vi holder Åbent hus søndag d.9.august kl.10-15, hvor en ny yogasæsonen officielt skydes i gang 🤸🏼‍♀️😄🎉

Denne dag kan du blive introduceret til vores holdplan, møde skolens undervisere, stille spørgsmål, og få en gratis intro i et udvalg af vores yogahold 🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♂️

Du kan tilmelde dig vores 5 intro timer her 👇🏼

https://www.middelfartyoga.dk/

Vi glæder os til at byde dig velkommen til en hyggelig dag hos Middelfart Yoga - en aftenskole i bevægelse 🌱

Vidste du, at i en travl hverdag er kroppen ofte på arbejde længe efter, at dagen er slut❔
Mange lever med et konstant aktivt nervesystem, hvor tempo, krav og mange indtryk holder kroppen i
alarmberedskab🔔

Yin Yoga er en rolig og meditativ praksis, hvor blide, længerevarende stræk og den rolige vejrtrækning hjælper med at aktivere kroppens parasympatiske nervesystem – den del af nervesystemet, der skaber ro, restitution og genopbygning 🤍

Vi tilbyder flere forskellige Yin yoga hold i ugens løb, og du kan finde mere information på www.middelfartyoga.dk

Når kroppen får lov til at sænke tempoet, kan spændinger slippe, tankerne falde til ro, og du oplever ofte større balance, bedre søvn og fornyet energi🌱

Vi glæder os til at se dig på yogamåtten, til et velfortjent pusterum 🙏🏼🧘🏼‍♀️

Ønsker du mere styrke i kroppen?🔋😄💪🏼

Til august starter flere nye hold, som har fokus på netop det.

Udover at forbedre din generelle smidighed og balance, lægger følgende hold vægt på at styrke din core-muskulatur, som er kroppens centrale kraftcenter og fundament🔥

FYRAFTENS FLOW
Mandag kl.17-17.45

PILATES
Onsdag kl.18.30-19.30 eller
Torsdag kl.15-16

HATHA YOGA
Mandag kl.19.30-20.30 eller
Torsdag kl.17.30-18.30

Læs mere om alle vores hold & tilmelding på www.middelfartyoga.dk

Vi glæder os til at byde dig velkommen på træningsmåtten 🙏🏼🧘🏻‍♀️

Vil du gerne gå til yoga, men er i tvivl om hvilket hold du skal vælge?🤔🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♂️🧘🏽

Så sæt ❌ i kalenderen søndag d.9.august hvor vi holder åbent hus med gratis intro timer for alle.

Du kan tilmelde dig flg. hold, og du er velkommen til at deltage på flere👇🏼

PILATES kl.10-10.30
https://www.middelfartyoga.dk/hold-tilmelding/?category=4900&course=69223

HATHA YOGA kl.11-11.30
https://www.middelfartyoga.dk/hold-tilmelding/?category=4900&course=68887

FLOW YOGA kl.12-12.30
https://www.middelfartyoga.dk/hold-tilmelding/?category=4900&course=68893

HATHA YOGA kl.13-13.30
https://www.middelfartyoga.dk/hold-tilmelding/?category=4900&course=68894

YIN YOGA kl.14-14.30
https://www.middelfartyoga.dk/hold-tilmelding/?category=4900&course=68895

Tag din nabo, din bedre halvdel, din kollega eller din allerbedste yogamakker under armen og vær med til en hyggelig dag.

Vi glæder os til at byde jer velkommen🙏🏼😄🧘🏼‍♀️