Lystrup IF Gymnastik & Fitness

21/09/2026

Hvad skal du lave tirsdage kl. 17? 👀

💪Vi har et forslag...

- for har du et fitnessmedlemsskab til LIF Fitnesscenter, kan du nemlig gå på det fedeste hold - Fitness for Alle!

Slæb din ven/inde, kollega, familie eller nabo med - de vil elske det👌.

Læs mere og del:
https://www.gym-fit.lystrup-if.dk/klub/lystrup-if-gymnastik-fitness/sider/holdtraening

(Billeder fra Canva stockfotos)

19/09/2026

🤸‍♀️ Savner du gymnastikken - men ikke den ugentlige træning?

AfterREP er for dig 26+, der vil lave god gymnastik, få sved på panden og være en del af et stærkt fællesskab - uden træning hver uge.

🔥 Rytme eller spring
🙌 3 uger træning / 1 uge fri
🎉 Opvisninger, hygge og masser af fællesskab

👉 Læs mere og tilmeld dig her:
https://www.gym-fit.lystrup-if.dk/klub/lystrup-if-gymnastik-fitness/hold/dgi-ostjylland-lystrup-if-afterrep

📸Vibeke Green

15/09/2026

💪 Vi bliver hele tiden dygtigere!

5 af vores instruktører og 4 hjælpere har været en tur til Herning på modtagningskursus.

Vi er stolte af vores frivillige, som bruger deres tid på at dygtiggøre sig og blive endnu bedre rustet til at tage imod og hjælpe andre ❤️

Tak for indsatsen - og godt gået!👏

12/09/2026

💃 KAN DU HELLER IKKE SIDDE STILLE, NÅR MUSIKKEN SPILLER?🕺🏼

Så er Hit Fit Dance lige noget for dig!

Her danser vi til de hits, du kender, synger med på og får lyst til at give den ekstra gas til 🎶❤️

Du får sved på panden, smil på læben og masser af danseglæde -og du behøver hverken at være danser eller at have erfaring.
Bare kom, følg musikken og giv den gas! 🙌

📅 Torsdage kl. 17.00–18.00.

🎉 Kom og prøve det af helt GRATIS - bare mød op i salen på torsdag og dans med! 🔥

https://www.gym-fit.lystrup-if.dk/klub/lystrup-if-gymnastik-fitness/hold/hit-fit-dance

10/09/2026

💙💚 SMØLFERNE – gymnastik for 5-6-årige! 🤸

Fart, leg, grin og masser af gymnastik! Vi hopper, springer, ruller og udfordrer kroppen på sjove redskabsbaner – alt sammen i børnehøjde. 💪🥰

👉 Læs mere og tilmeld her:
https://www.gym-fit.lystrup-if.dk/klub/lystrup-if-gymnastik-fitness/hold/smolferne-5-6-ar

Kom og vær med! 💙💚

09/09/2026

💪🏼Motion på dine præmisser - for dig 65+

Er du 65+ og har brug for at komme i gang med træning/motion?

På TrygTræning 65+ får du tryg og hensynstagende træning, hvor der tages udgangspunkt i dig og din krop.

Holdet er for dig med fx. skavanker, kronisk sygdom eller følger efter sygdom eller operation. Træningen varetages af erfarne fysioterapeuter, og der er plads til både gode og dårlige dage.

Der er 2 pladser tilbage og kun 15 pladser på holdet.

Læs mere om TrygTræning 65+ og se, hvordan du tilmelder dig:
https://www.gym-fit.lystrup-if.dk/klub/lystrup-if-gymnastik-fitness/hold/trygtraening-65

05/09/2026

💙 SMØLFERNE - gymnastik for de seje små! 💚

Har du en lille gymnast på 5-6 år, der elsker fart, leg og udfordringer? 🤸‍♀️🤸‍♂️

På Smølferne får dit barn sjove oplevelser, masser af bevægelse, nye venner og følelsen af “Se hvad JEG kan!” 🥰

👉 Læs mere om holdet og tilmeld her:
https://www.gym-fit.lystrup-if.dk/klub/lystrup-if-gymnastik-fitness/hold/smolferne-5-6-ar

Vi glæder os til at se jer! 💙💚

01/09/2026

ℕ𝕦 𝕤𝕥𝕒𝕣𝕥𝕖𝕣 l𝕒𝕟𝕕𝕤𝕕𝕖𝕝𝕤𝕙𝕠𝕝𝕕𝕖𝕟𝕖 𝕠𝕡 𝕚𝕘𝕖𝕟 🥳🕺🤸

Skal du med til prøvetræning på DGI Østjyllands Landsdelshold? Så læs med her, og se hvornår holdene træner! 👇

👉𝐃𝐆𝐈 Ø𝐬𝐭𝐣𝐲𝐥𝐥𝐚𝐧𝐝 𝐆𝐊𝐀 𝐌𝐢𝐧𝐢𝐌𝐈𝐗 - prøvetræning tirsdag d. 1. og 8. september kl. 16.30-18.30 i Springcenter Aarhus
https://www.dgi.dk/arrangementer/202709558901

👉𝐃𝐆𝐈 Ø𝐬𝐭𝐣𝐲𝐥𝐥𝐚𝐧𝐝𝐬 𝐉𝐔𝐍𝐈𝐎𝐑𝐡𝐨𝐥𝐝 - prøvetræning tirsdag d. 1. og 8. september i Åbyhøj Idrætscenter
https://www.dgi.dk/arrangementer/202709558902

👉𝐃𝐆𝐈 Ø𝐬𝐭𝐣𝐲𝐥𝐥𝐚𝐧𝐝 𝐀𝐆𝐅 𝐘𝐍𝐆𝐋𝐈𝐍𝐆𝐄𝐡𝐨𝐥𝐝 - holdet har første rigtige træning på mandag d. 7/9 kl. 19.00-21.00 i DGI-Huset, men der er stadig flere pladser - så kom glad!
https://www.dgi.dk/arrangementer/202709558903

👉𝐃𝐆𝐈 Ø𝐬𝐭𝐣𝐲𝐥𝐥𝐚𝐧𝐝𝐬 𝐀𝐒𝐏𝐈𝐑𝐀𝐍𝐓𝐡𝐨𝐥𝐝 - prøvetræning tirsdag d. 1. og 8. september kl. 20.00-22.00 i Åbyhøj Idrætscenter
https://www.dgi.dk/arrangementer/202709558904

👉𝐃𝐆𝐈 Ø𝐬𝐭𝐣𝐲𝐥𝐥𝐚𝐧𝐝𝐬 𝐌𝐢𝐧𝐢𝐑𝐄𝐏 - sidste fortræning onsdag d. 2. september kl. 19.00-21.30 og udtagelse på søndag d. 6. september kl. 10.00-16.00
https://www.dgi.dk/arrangementer/202709558905

👉𝐃𝐆𝐈 Ø𝐬𝐭𝐣𝐲𝐥𝐥𝐚𝐧𝐝𝐬 𝐑𝐄𝐏𝐡𝐨𝐥𝐝- sidste fortræning onsdag d. 2. september kl. 19.00-21.30 og udtagelse på søndag d. 6. september kl. 10.00-16.00
https://www.dgi.dk/arrangementer/202709558906

👉𝐃𝐆𝐈 Ø𝐬𝐭𝐣𝐲𝐥𝐥𝐚𝐧𝐝 𝐋𝐲𝐬𝐭𝐫𝐮𝐩 𝐈𝐅 𝐀𝐟𝐭𝐞𝐫𝐑𝐄𝐏𝐡𝐨𝐥𝐝 - næste træning mandag d. 7. september 20.00-22.00 i Lystrup Idrætscenter
https://www.dgi.dk/arrangementer/202709558907

👉𝐃𝐆𝐈 Ø𝐬𝐭𝐣𝐲𝐥𝐥𝐚𝐧𝐝 𝐑𝐠𝐅 𝐌𝐚𝐬𝐭𝐞𝐫𝐑𝐄𝐏 - opstart torsdag d. 3. september på Hobrovejens Skole i Multihallen.
https://www.dgi.dk/arrangementer/202709558908

01/09/2026

🤸‍♀️ Ca. 140 frivillige er klar til sæson 2026/27!

Stemningen var god, da vi samlede vores frivillige til instruktørmøde – denne gang lidt anderledes end normalt.

Mødet var nemlig bygget op som en gymnastiktime, hvor vi satte fokus på “Den gode instruktør” og på det at være en god rollemodel for vores medlemmer.

Nu er vi klar til en ny sæson fyldt med fællesskab, bevægelse og masser af gymnastik ❤️🤍

31/08/2026

🔆Med et fitnessmedlemsskab kan man også gå på vores forskellige hold i fitnesscenteret.

💪🏼🧘🏽‍♀️PRØV YOGA - MED DIT FITNESSMEDLEMSKAB🧘🏻‍♂️💪🏼

Vil du have mere smidighed, bedre kropsbevidsthed og en stærkere krop?

På Hatha Yoga arbejder vi med rolige bevægelser, styrke, balance og vejrtrækning - en god kombination til din øvrige træning i fitnesscentret💪🏼.

Du behøver ikke at være erfaren eller smidig. Alle kan være med - både mænd og kvinder i alle aldre.

📅 Opstart nu på Onsdag kl. 10.15–11.45

👉 Har du et fitnessmedlemskab, kan du deltage på holdet - ligesom vores øvrige hold.

Se mere og tilmeld dig på hjemmesiden:
🔗 https://www.gym-fit.lystrup-if.dk/klub/lystrup-if-gymnastik-fitness/hold/yoga-hatha-formiddag