Motion for alle:
Når bare du er fyldt 16 år er du velkommen i motionscentret.
Velkommen til Østhallens Motionscenter - http://www.gnif.dk/Motionsklubben
I motionscentret finder du det nyeste Tecnogym udstyr til motion og styrketræning, samt en stor flok engagerede og veluddannede instruktører der er parat med råd od vejledning. Vi lægger vægt på, at så mange behov som muligt skal tilgodeses når det gælder træning og motion. Det kan være dit behov er:
- Ryghold 2013
- Fitne
03/01/2017
Tirsdag den 10. januar starter vi op med ny sæson af cross fit inspireret træning.
Vi træner fra kl 18 til 19 i Multisalen i Østhallen
Læs mere om tilmelding og betaling på www.gnif.dk/motionscenter
Alle kan deltage dog min. 16 år.
Motionsklubben
DIT NYTÅRSFORTSÆT ER MÅSKE AT SMIDE NOGLE KILO
Vi hjælper dig gerne:-)
Indoor cycling/spinning starter op mandag den 2. januar 2017 fra kl 18 til 19 i Østhallens spinningslokale.
Vi kører hold både mandag og onsdag
Mød op og få pulsen op og sveden ud
Skriv dig på listen ved motionscenteret den dato du gerne vil deltage eller sms til Jan O Nielsen 20301987
Vel mødt Motionscenteret:-)
23/11/2016
Så er julegaven fra Østhallens motionscenter klar.
Prøv spinning og jumping fit GRATIS i december.
Spinning er mandag og onsdag fra kl 18 til 19, skriv dig på sedlen i hallen eller send sms på 20301987.
Jumping fit er mandag kl 20.15, send sms på 30642196 ved tilmelding.
Åbningstider i Østhallens motionscenter
Alle dage 06.00 - 22.00
I dette tidsrum kan medlemmer komme ind ved hjælp af et nøglekort
man får, når man melder sig ind
Centeret er bemandet følgende dage:
Mandag 19.00 - 20.00
Tirsdag 15.30 –17.00 & 19.00 - 20.00
Onsdag 09.00 - 10.30 & 19.00 - 20.00
Der gives gratis prøvetime med instruktion i disse tidsrum samt efter aftale.
•Der er nøgleudlevering på mandage, tirsdag og onsdag kl. 19.00 - 20.00
•Der er ingen instruktion i og nøgleudlevering i skolernes ferier
•Der er ingen nøgleudlevering før instruktion og betaling!
Kan det ikke lade sig gøre, at komme når centeret er bemandet - så ring til Preben Kristiansen på 30251915 eller mail [email protected] - så finder vi sammen et bedre tidspunkt
09/10/2016
Så har motions klubbens små hus alfer været igang med kost og spand. Tak til ( Jan, Magnus, Mathilde, Marlene, Preben og Susanne).. Nu er der klar så vinter sæsonen kan komme igang, nu er vejret også blevet lidt koldere☁☔ og vi byder alle velkommen i motions klubben. Spinning er startet op om onsdagen 18 - 19 🚴 ved evt. Behov bliver der lukket op om mandagen. Husk at års kort til fitness 🔩 så deltager man gratis på Spinning🚴. Så kom ud af busken, 😊 det er sundt at få sig rørt 😊 vel mødt til alle og vi ses☺ mvh instruktørerne.
Beklager hvis nogen er gået forgæves onsdag formiddag til kortopdatering.Vores instruktør som normal er der onsdag har ønske om at stoppe her efter sommerferien. Hjemmesiden vil blive opdateret med instruktør/kortopdateringstider på mandag den 5.9
Der vil være mulighed for kortopdatering imorgen torsdag kl 17 til 18. Igen mandag aften fra kl 19. Har i problemer inden så kontakt mig på mobil 21225556.
Hejsa derude
Så er det snart sommer og vi set lidt til varmen og solen,
forstålig nok vælger vores medlemmer at slappe lidt af i motions rummet og komme ud og nyde naturen. ;-)
derfor vil vi lige minde på, at vi holder sommerferie fra den 24 juni til den 5 august
HUSK at få opdateret jeres kort
Mvh motion
Så er det snart påske og alle vore dygtige instruktører har velfortjent fri fra motionscenteret i hele næste uge. Så husk ingen kortudlevering eller opdatering. God påske ønskes i alle.
| Mandag | 06:00 - 22:00 |
| Tirsdag | 06:00 - 22:00 |
| Onsdag | 06:00 - 22:00 |
| Torsdag | 06:00 - 22:00 |
| Fredag | 06:00 - 22:00 |
| Lørdag | 06:00 - 22:00 |
| Søndag | 06:00 - 22:00 |