Unik-Fitness

Noget af det mest motiverende er glade deltagere, som har haft en fed træning!

Ja, nogle gange er det hårdt og man skal presse sig selv, men så er det fantastisk med holdkammerater der hepper, klapper, giver et puf i ryggen 👫

Hos Unik Fitness har vi mere end 20 hold om ugen, hvor træning, fællesskab og god energi går hånd i hånd. Og som I kan se på billederne her – det ender (næsten) altid med smittende glade ansigter 😄
Tag en ven, som skal prøve vores koncept, og som du gerne vil have med til næste træning 🙏🤩

Du kan stadig lige nå at være med 🤩
Der er et par ledige pladser på vores overgangsalder-forløb 💪
12 uger med fuldt fokus på styrketræning, kost, søvn, stress, velvære og uden tvivl et fedt sammenhold 🥳🙏
Skriv til [email protected] hvis du vil med 🤗

Om tre uger går vi i gang og nu bliver det konkret 😁 💪

Overgangsalderforløbet starter mandag den 17. august, og vi glæder os!! Vi er SÅ klar til at tage imod dig, der gerne vil tage styringen over din krop og energi i overgangsalderen. Ikke med gætværk, men med træning, test og data, der viser sort på hvidt, hvor du rykker dig 👊

Sådan kommer det til at foregå:
- Opstartsmøde: mandag d. 17. august klokken 17 hos Uni10, C.F. Tietgensvej.

- Træning: vælg mellem tirsdag kl. 16 eller onsdag kl. 17, samt lørdag kl. 7 eller søndag kl. 8.30

- Benchmark-test og inbody-måling ved opstart, så du har dit eget udgangspunkt at måle fremgang ud fra

- Løbende dataopfølgning gennem hele forløbet, hvor vi blandt andet måler på søvn, HRV, restitution, træningsparathed og meget mere
- Pris: 4.895 kr. for hele forløbet

Der er stadig ledige pladser 🤩 Skriv til [email protected] senest den 15. august. 🙌

Golfspiller? Så er det her til dig 😊 ⛳

Du kan slå 300 bolde om ugen — men hvis kroppen ikke kan rotere, sætte kraft af og holde til 18 huller, så flytter det ikke dit handicap.🏌️

Vi åbner nu et golfspecifikt træningsforløb hos Unik Fitness:

→ Screening af mobilitet, rotation og kraftudvikling
→ Et 12 ugers program bygget til dit sving og din krop
→ Data hele vejen: Garmin, Inbody, Progressions-Tracking
→ Vi tager de første hold ind allerede start september, mindre hold, så vi kan holde det tæt og personligt 💪🙏

Kun hvis du kan mærke det, og vi kan måle det — tror vi på det.

Vi træner i UNI10kolding
Skriv "GOLF" i kommentaren eller send en besked — så tager vi en snak 👍😊

“Jeg har aldrig trænet med en vægtstang før eller troet, at jeg skulle prøve pull-up.”

Sådan siger Myrna om sit forløb hos Unik Fitness.
Da hun startede, var målene egentlig ret enkle: Hun ville gerne have bedre teknik og tabe 3-4 kg.
Men hendes udvikling kom til at handle om meget mere end vægt 🤩
Myrna oplevede mange opvågninger om natten, vågne minutter og svedeture både dag og nat. Derfor arbejdede vi ikke kun med træningen, men også med kost, søvn, restitution, teknik og data 🫶😊

I dag har Myrna tabt omkring 8 kg, bevaret muskelmassen, fået markant bedre søvn og langt mere overskud i hverdagen:

“Jeg har fået en meget bedre teknik og en anden og bedre forståelse af, at træningen ikke altid behøver at være, hvor man maxer helt ud hver gang.”
Og:
“Jeg har aldrig trænet med en vægtstang før eller troet, at jeg skulle prøve at lave pull-up. Men jo, man kan meget mere, end man tror.” 🙏😍

Det er lige præcis dét, vi arbejder for hos UNIK Fitness.

Ikke quickfixes.
Ikke tilfældig træning.
Ikke max pres hver gang.
Men et forløb, hvor vi ser på hele kroppen og tilpasser træningen efter den enkeltes behov.
For nogle handler det om vægttab.
For andre om overgangsalder, søvn, energi eller mere overskud.

For mange handler det om at opdage, at kroppen faktisk kan mere, end man troede.
Kæmpe respekt for din indsats, Myrna 💪💚

Vil du høre mere om vores forløb? Skriv til os her, så tager vi en uforpligtende snak.

❗️Tilmeld dig nu og få 3 måneders forsikring med i købet ❗️

Har du overvejet at komme i gang med et forløb hos Unik Fitness?

Så er det nu, du skal gribe den 🤩

Lige nu får du tre måneders gratis forsikring, hvis du tilmelder dig vores 12-ugers forløb!!

Du kan starte i august eller september, så sommeren kan bruges på at lade op, mens du samtidig får lagt en plan for, hvordan du vil komme stærkt i gang, når hverdagen vender tilbage 💪

Hos os får du ikke bare et træningsprogram.

Du får et personligt forløb, hvor vi arbejder med:

✓ Træning tilpasset dit niveau 💪
✓ Garmin-målinger og data 💹
✓ Ugentlig opfølgning og justering 📅
✓ Kost og vaner 🥕
✓ Søvn, stress og energi 💤
✓ Mental trivsel og motivation 🤸‍♂️

Efter de 12 uger hjælper forsikringen dig med at holde fast. Her kan du fortsætte træningen med os 1-2 gange om ugen og sikre, at du ikke slipper den fremgang, du har skabt.

TILBUDDET GÆLDER TIL OG MED 5. JULI.

Vil du høre mere?

Skriv START i kommentarfeltet eller send os en besked, så fortæller vi dig, hvordan dit 12-ugers forløb kan se ud 😊👏

Tusind tak for indsatsen, hvor var det fedt 🤩💪
I dag er det Murph-day og atleter verden over laver den samme workout. 1,6 km løb, 100 pullups, 200 pushups, 300 air squats og 1,6 km løb.

Med forskellige skaleringer kom alle super flot igennem.

Det var en fornøjelse, og når vi gør det sammen, er det bare sjovere 🥰🥳