Art of Yoga

23/09/2026

STOP MED AT VENTE PÅ DET RIGTIGE TIDSPUNKT.

Du behøver ikke vente på efterårsjævndøgn for at give slip.

Du behøver ikke vente til mandag.
Til en ny måned.
Til det perfekte tidspunkt.
Eller til du føler dig klar.

Forandring begynder, når du vælger den.

Du kan give slip på det, der ikke længere føles rigtigt.
På gamle mønstre.
På behovet for kontrol.
På det, du er vokset fra.

Efterårsjævndøgn minder os om balancen mellem lys og mørke.

Og i dag er faktisk en af de dage på året, hvor energien omkring forandring, balance og nye intentioner føles ekstra stærk.

Så måske er det ikke spørgsmålet, hvornår du skal begynde.

Måske er spørgsmålet:

Hvad vælger du at give slip på i dag? 🍂

22/09/2026

Du kender måske Art of Yoga… men kender du egentlig mig? 🪷

Min vej til yoga var alt andet end lige.

Jeg er født ind i den ortodokse kristne tradition. Som barn så jeg en russisk tegnefilm med en yogi i en mærkelig stilling – længe før jeg overhovedet kendte ordet yoga.

Senere begyndte jeg på yoga af en helt anden grund: Jeg ville gerne sige farvel til fysioterapeuten, fordi jeg igen og igen havde så ondt under skulderbladene, at jeg næsten ikke kunne trække vejret.

Og siden har yoga ført mig meget længere, end jeg nogensinde havde forestillet mig.

I dag er min praksis dybt forbundet med Shakti, Ta**ra, Kundalini, mantra, meditation og Sri Vidya.

Jeg er mor til to.
Jeg underviser.
Jeg lærer stadig.
Og jeg er stadig nysgerrig.

Men måske er det vigtigste, at jeg ikke længere ser yoga som noget, man bare gør.

For mig er det noget, man lever.

❤️ Nu vil jeg lære DIG bedre at kende.

Skriv én ting i kommentarfeltet, som folk næsten aldrig gætter om dig.

Ikke det perfekte svar.
Ikke det Instagram-pæne svar.

Noget ægte.

Jeg læser alle kommentarerne. 👇

17/09/2026

Måske har du aldrig tænkt, at du skulle være yogalærer.

Måske elsker du bare yoga og mærker, at du har lyst til at forstå det lidt dybere.

Og måske har du længe tænkt:

“Kunne jeg egentlig blive yogalærer?”

Mit svar er: Ja. Du behøver ikke være den mest fleksible i rummet. Du behøver ikke kunne stå på hovedet. Og du behøver bestemt ikke være perfekt.

Du skal være nysgerrig. ❤️

På vores Yoga Teacher Training hos Art of Yoga Institute går vi langt videre end selve asanaen.

Vi arbejder med kroppen, anatomien, biomekanikken, åndedrættet, nervesystemet, meditation, filosofi og den dybere forståelse af yoga.

For mig handler en god yogauddannelse ikke om at skabe mennesker, der kan vise flotte stillinger.

Den handler om at skabe yogalærere, der forstår det, de underviser i – og kan se mennesket foran dem.

🧘‍♀️ Næste Yoga Teacher Training starter i januar 2027.

Der er allerede interesse for holdet, og vi holder det lille, så der er plads til den enkelte.

Hvis du mærker et lille “måske…” i dig, så lad være med at ignorere det.

Skriv “JANUAR” i en DM, så sender jeg dig information om uddannelsen – helt uforpligtende. 🌿

Art of Yoga Institute
Yoga, der mærkes – ikke spejles

15/09/2026

Det er ikke det, man lærer på en yogamåtte, der gør dig til yogalærer.

Det er det, der sker med dig undervejs. 🧘‍♀️

Du lærer at se mennesket foran dig.
At forstå kroppen – ikke bare formen.
At mærke, hvornår du skal guide, og hvornår du skal give plads.
At stå ved din viden – og samtidig være ydmyg nok til at vide, at du aldrig bliver færdig med at lære.

For mig er en Yoga uddannelse derfor aldrig bare en uddannelse i at instruere yoga.

Det er en rejse ind i yogaens filosofi, anatomi, biomekanik, pranayama, meditation, nervesystemet og – måske vigtigst – ind i dig selv.

Og måske er det netop derfor, jeg stadig elsker at undervise nye yogalærere efter alle disse år. ❤️

Hvis du mærker, at der er noget i dig, der gerne vil gå dybere ind i yoga – ikke bare lære at undervise, men virkelig forstå yoga – så er vores næste Yoga Teacher Training måske for dig.

Vi starter nye hold i 2027.

Skriv YOGA til mig, hvis du er nysgerrig. Så sender jeg dig information uden pres. 🌿

Yoga, der mærkes IKKE spejles.

09/09/2026

Hvis du kun vil lære at undervise i yoga… så er vores uddannelser ikke for dig.

For vi lærer dig ikke bare, hvordan du laver en yogatime.

Vi går meget dybere.

Du lærer at forstå kroppen.
Nervesystemet.
Åndedrættet.
Energien.
Yogaens filosofi.
Ayurveda.
Og – vigtigst af alt – dig selv.

For en Yoga Teacher Training skal ikke kun give dig et certifikat.

Den skal forandre den måde, du ser på dig selv, din krop og livet på.

Så spørg dig selv:

Vil du bare lære at undervise i yoga?

Eller vil du gå igennem din egen transformation – og lære at guide andre gennem deres?

Hvis det sidste føles som et ja…

Så har vi måske skabt uddannelsen til dig.

Fra januar 2027:

🔥 Kundalini Yoga Teacher Training
🌙 Yin Yoga Teacher Training
🌿 200H Hatha Vinyasa Yoga Teacher Training

Kom ikke kun for at blive yogalærer.
Kom for at blive den yogalærer, du selv ville ønske at møde.

18/08/2026

3 ting, jeg ville ønske, jeg havde lært på min første 200-timers yogauddannelse

Hvis jeg kunne gå tilbage og være elev på min første 200h yogauddannelse igen, er der især 3 ting, jeg ville ønske, jeg havde lært meget mere om:

1. Yogaens filosofi
Jeg lærte asanaer og teknik – men ikke den dybde af filosofi, der kan ændre måden, du ser på dig selv, dine relationer og dit liv.

2. Anatomi & biomekanik
Jeg lærte hvordan man laver en stilling.
Men jeg ville ønske, nogen havde lært mig meget mere om hvorfor kroppen bevæger sig, som den gør – og hvordan vi underviser forskellige kroppe sikkert og intelligent.

3. Ayurveda & forbindelsen mellem krop, sind og livsstil
Jeg lærte yoga som en praksis på måtten.
Men ikke nok om, hvordan yoga, Ayurveda, nervesystemet, livsstil og vores indre balance hænger sammen.

Det er præcis derfor, jeg går så meget dybere med disse emner på vores 200h uddannelse.

For mig handler en yogauddannelse ikke kun om at lære at undervise i yoga.

Det handler om at forstå mennesket bag kroppen.

Og det er den forskel, jeg selv ville ønske, jeg havde fået fra starten. 🤍

Vores næste 200h Yoga Uddannelse starter i september.

Hvis du mærker, at du ikke bare vil have et certifikat, men ønsker at forstå yoga i dybden, så er du meget velkommen.

👉 Skriv “YOGA” i kommentarfeltet, eller send mig en DM med, så sender jeg dig mere information om uddannelsen.

Måske er det ikke endnu en uddannelse, du leder efter.
Måske er det en dybere forståelse, du mangler. 🕉️

06/07/2026

De fleste mennesker tager en yogauddannelse for at lære at undervise.

De færreste opdager, at uddannelsen ender med at forandre deres liv.

Er du klar til mere end bare et certifikat?

Vores 200-Timers Yogauddannelse er for dig, der ønsker at fordybe dig i yogaens verden og udvikle dig både personligt og professionelt.

✨ International Yoga Alliance RYT-200 certificering
✨ Hatha & Vinyasa Yoga
✨ Breathwork & Pranayama
✨ Anatomi & bevægelse
✨ Ayurveda & yogisk livsstil
✨ Meditation & mindfulness
✨ Undervisningsmetodik og hands-on adjustments

Denne uddannelse handler ikke kun om at lære yoga.

Den handler om at lære dig selv bedre at kende, finde din stemme som underviser og skabe et stærkt fundament for resten af dit liv.

📍 Kolding, Danmark
🏅 Registreret Yoga Alliance School (RYS-200)

Pladserne er begrænsede.

Skriv "YOGA" i kommentarfeltet eller send os en besked for mere information

04/07/2026