07/09/2026
🌳Vores gymnastikhold er ved at være godt fyldt op🥳
🫵MEN der er faktisk stadig plads på vores fantastiske dansehold💃🕺
Og tænker du, at det " bare" er vrik med numsen - så siger videnskaben faktisk, at du får en bedre kondition, fordi dans er effektiv træning, der forbedrer kredsløbet, styrker musklerne og øger udholdenheden. Du får også en stærkere balance, fordi bevægelserne udfordrer leddene, forbedrer balancen samt kroppens koordinationsevne og som en BONUS udløser dans nogle gode signalstoffer som er dopamin og endorfiner - disse mindsker stress, giver energi og løfter humøret😄.
Så kom forbi gymnastiksalen på onsdag kl. 19.10 eller en anden onsdag og se om ikke det er noget for dig.
Læs mere på Jystrup.if, hvor du også kan tilmelde dig.
Tag gerne din nabo, ven, mand, svigermor eller anden med og få rørt kroppen🌳