Med min faglige baggrund, vil jeg hjælpe DIG til en sundere og mere aktiv hverdag, igennem kost og træning. Det er aldrig for sent at blive sund :)
Jeg udfører personlig træning, holdtræning samt kost- og træningsvejledning - tilpasset dig. Med udgangspunkt i dine behov, begrænsninger og hverdag. Desuden laver jeg træningsprogram og træningsplaner - alt efter hvad der giver mest mening for dig i forhold til en livsstilsændring eller blot mere sund/aktiv hverdag.
Verdens nemmeste og lækreste fladbrød med inspiration fra ❤️💪🏻 Det er bare 250g hytteost som jeg blender sammen med 150g mel, 1 tsk bagepulver og lidt salt ! Bom bom bom - blande, ælde og så stege ! Hvor nemt kan det være ;)??
24/08/2026
Sødeste ord fra Sara Elisabeth Alsted Aarenstrup - jeg elsker når I sætter ord på ! Det betyder mere end I tror - Tak for jer og for at jeg nu på 12 år kører Sund med Signe ❤️
23/08/2026
Der er fuld gang i mine hold igen efter sommerferien og jeg elsker det ! Nåede du ikke at hoppe på et af mine faste hold, så husk, at jeg har klippekortshold onsdag kl 17 og lørdag (de fleste) kl 9.30 - der betaler man kun pr gang og ikke for et helt forløb ❤️ses vi ?
Skal du med på hold fra uge 33 ;)?