Fønix - Funktionel Træning

Greenhouse Yoga x Fønix FT – en formiddag med træning, yoga og natur!

Sommerferien er slut, og vi går nu ind i et nyt spændende halvår – og vi har allerede det første event klar efter ferien. Lørdag den 12. september kl. 10.00–11.30 har vi slået pjalterne sammen med Dorthe fra Greenhouse Yoga, og sammen rykker vi ned i Strandparken på Næsset til en skøn formiddag i naturens tegn. *Vi har et lille forbehold, hvis vejret ikke er med os, rykker vi eventet til den 20/9 i stedet, det er dog kun hvis det vælter ned med regn!

Dorthe starter ud med at guide os gennem et blidt yogaflow, hvor vi lander i kroppen, mærker åndedrættet og bliver nærværende i naturen omkring os. Vi arbejder med grounding og alignment, så kroppen bliver godt forberedt til workouten.
Efterfølgende vil Søren tage os gennem en lille workout, hvor vi får pulsen op, lidt sved på panden og selvfølgelig et smil på læben 😃.
Til sidst tager Dorthe over igen, hvor hun guider os gennem en afsluttende yogasession, hvor pulsen sænkes, kroppen kan slippe spændinger, og vi strækker godt igennem.

Alle er velkomne!
Det er et gratis og åbent arrangement, så tag endelig en ven, veninde, familie eller andet bekendtskab med, som kunne have lyst til at være med. Træningen er tilrettelagt, så alle kan deltage – både nye og erfarne inden for yoga og funktionel træning.

Morgenkaffe & BMO
Til de helt morgenfriske står Søren og Dorthe klar med en kop kaffe og en BMO omkring kl. 9.30–9.50.
Vil du have kaffe og BMO, kan du tilmelde dig ved at skrive en kommentar herunder, i Facebook-eventet eller til Dorthe på [email protected]

Tilmelding:
Fønix-medlemmer og andre med tilknytning til Fønix kan tilmelde sig via vores app, Facebook-eventet på medlemssiden eller som en kommentar under dette opslag.
Øvrige deltagere kan tilmelde sig hos Dorthe på [email protected]

Vi glæder os til en skøn formiddag med bevægelse, yoga, natur, fællesskab og masser af god energi. 💚

🔥 VI UDVIDER! 🔥

Vi er stolte af at kunne dele, at Fønix Funktionel Træning nu tager næste skridt!

Vi har nemlig udvidet med en helt ny holdsal og Open Gym, så endnu flere kan blive en del af fællesskabet og få endnu bedre træningsmuligheder 💪

Hos os handler det ikke kun om træning – det handler om fællesskab, energi og udvikling ⚡

👉 Læs mere om vores udvidelse her:
https://voresbyhorsens.dk/a/foenix-funktionel-traening-udvider-med-ny-holdsal-og-open-gym/00f9c975-f9b8-4455-9a6b-12d2dfcace12

Vi glæder os til at byde endnu flere velkommen i Fønix 🔥

Fønix Funktionel Træning udvider med ny holdsal og open gym | VORES By Horsens Med flere medlemmer og stigende efterspørgsel på fleksibel træning har Fønix Funktionel Træning nu udvidet facilitetern...

Sikke en fredag!

Den 1. maj fik vi indviet vores nye sal med manér! Vores helt igennem fantastiske medlemmer var klar på en late night-træning og indvielse af de nye rammer.

Den nye sal indeholder blandt andet 5 meter rope til løft, pegboards, slædebane og masser af plads!

Hvis du endnu ikke har set eller oplevet vores fantastiske faciliteter og medlemmer, er du meget velkommen til at kigge forbi.

Sikke en weekend!! 💛

Fønix FT Challenge er vel overstået – og endnu en gang blev vi mindet om, at fitness kan være meget mere end bare træning.

I løbet af weekenden blev der gennemført 133 runder(6,4 km), hvilket svarer til 851,2 km, der blev løbet eller gået.

Mange mennesker var forbi – nogle for at udfordre sig selv, andre for at løbe en enkelt runde eller bare støtte op. Fællesskabet og opbakningen var helt fantastisk.

Når træning bliver til fællesskab, og fællesskab bliver til en mulighed for at hjælpe andre, så giver det virkelig mening.

Vi er derfor stolte af at kunne sende 7.825 kr. videre til Børnecancerfonden 💛

Tusind tak til alle der deltog, støttede, heppede og var med til at gøre weekenden til noget helt særligt.

Fodboldtrøjefredag i Fønix og løb for børnecancerfonden! Kom og hils hele weekenden!

Til vores løbeevent d. 6/7/8 marts samler vi ind til Børnecancerfonden – og vi håber, I vil være med 💛

Fønix FT Challenge er 4 miles hver 4. time i 48 timer. Man kan løbe alle runder selv, dele dem på et hold eller bare tage en enkelt tur og støtte op. Alle kan være med.

Vi har samtidig besluttet, at Fønix FT giver 5 kr. for hver gennemført runde i løbet af weekenden. Så hver eneste 4 mile tæller – både på benene og i indsamlingen.

Vil du deltage eller læse mere om eventet, finder du det her:
👉 https://fb.me/e/57uTcmf1K

Vil du støtte indsamlingen direkte, kan det gøres her:
👉 https://fodboldtroejefredag.boernecancerfonden.dk/fundraisers/fonix-funktionel-traening

Lad os fylde weekenden med kilometer, fællesskab og opbakning til en vigtig sag 💛