VENDIAFitness

📣 Vidste du…
At der er kommet lækker mad i caféen i Hallen Park Vendia.
Måske du lige får lyst til at nappe noget lækkert mad 🍽️ med hjem fra træning 💪🏼.
Har du et specielt ønske til noget mad, så er jeg sikker på Marianne fra Morfars Køkken Park Vendia kan hjælpe dig, det er bare at kigge ned til hende eller sende en besked 😊

På mandag i uge 31, er vores skønne instruktører klar til at træne med dig igen🚴🏋 - husk at booke dig en plads på holdene✅
På mandag er der masser af muligheder - så kom frisk 💪

💪Kl. 8.00-9.00 Mobilitet & styrke v/Sebastian
🚴Kl. 8.00-8.45 Bike v/Heidi
💪kl. 9.00-10.00 Funktionel v/Heidi
💪Kl. 10.00-11.00 Gå i gang v/Mette
🚴Kl. 17.00-18.00 Bike v/Vibe
💪Kl. 17.00-18.00 Puls & Styrke v/Bettina

Vi har rygende travlt i Vendiafitness og vores fantastiske medlemmer efterspørger flere hold, både i hverdage og i weekenderne.
Er du uddannet instruktør eller går du rundt med et ønske om at blive det - så send os endelig en mail📧 så kontakter vi dig :-)
Se mere på billedet herunder👇

Et godt tilbud til alle jer der følger med her på siden, på behandling fra Magnus Karanker Rosenlund.
I anledning af hans 20 års jubilæum, kan du frem til og med august, spare 20% på den første session.
Du kan finde mere om Magnus på hans side www.magnusrosenlund.dk

En fremragende artikel om et forskningsstudie omkring træning og sundhed 🚴💪.
Det er et studie foretaget af Universitetet i Harvard.
Læs det og de de gode resultater du får ved regelmæssig træning, både styrke og cardio.
Det bekræfter os i VENDIAFitness på at vi gør noget rigtig, da vi flere gange om ugen, har tilrettelagt vores hold så der er mulig for cardio og styrke lige efter hinanden.

https://www.bt.dk/sundhed/ny-forskning-denne-motionsform-giver-dig-et-laengere-liv?utm_term=Autofeed&utm_medium=Social&utm_source=Facebook&fbclid=IwY2xjawSWCb1leHRuA2FlbQIxMABicmlkETFrcW9lcWZPS2pjMkRsN2pNc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHvCRpwUjK6a4E-zvbqy-661B6KblcLoy5lVcn26MPZdoVYjonlXrACmNR9kI_aem_VdG_C0x5P2o83biYE4hufA =1781016669

🕰️Åbningstider på fredag Grundlovsdag.

Husk der er 30 min. 🚴BIKE kl. 8.00 - 8.30 og 💪Bodytoning kl. 8.45 - 9.30. begge hold med Heidi som instruktør.
Vi har også 🥐rundstykker og ☕️kaffe som vi plejer :-)