Træningsekspert, specialist i funktionel træning og personlig træning. Ekspert indenfor Styrke, CrossFit, Løb, MTB, Kost, Målsætning, Coaching, Vægttab. Mit C.V.
Alle og enhver, uanset alder, køn og vægt kan have gavn af en personlig træner. Jeg kan give dig professionel hjælp og vejledning til en effektiv træning der passer ind i din hverdag. Jeg kan rådgive dig om kost og ernæring, der sammen med dit nye træningsforløb vil resultere i en højere livskvalitet og en sundere livsstil. Jeg har over 20 års erfaring i sund livsstil, det at træne og hjælpe andre
13/06/2019
If i could give only one advice - Squat, it starts with bodyweight Squats
8 Squat Secrets EVERY Athlete Should Use to Improve Their Lift | BOXROX These squat secrets will help you to improve your movement, strength and technique with one of the most important exercises in the world.
16/05/2019
En potent combo mod inflamation, Gurkemeje shot og Grøn Smoothie. Og så er der oven i hatten, smæk på energien i den der hulk drik👍
Nu er jeg jo hverken blogger eller smagsdommer, men når der er noget der er så simpelt, der har så stor en positiv effekt, som alle vil kunne få gavn af, så må budskabet ud. Jeg havde før jeg læste bogen Food Pharmacy døjet med konstant tilbage vendende inflamationer, efter i nogens optik ganske vist, høj intensitets motion. Nu har jeg i 9 mdr. taget mit daglige Gurkemeje morgen shot, og ikke haft skyggen af smerter samt inflamation siden. Træningen er igen på sporet og kroppen er glad, og elsker at blive brugt.
22/03/2017
Kom godt i gang eller videre med et Personlig trænings forløb.
Individuelt målrettet og intensivt forløb, der giver dig en grundig indføring i korrekt løfte teknik, multifunktionelle øvelser og styrketræningsprogram.
Få mere ud af den tid du investere i dig selv og din træning, resultater der kan ses og mærkes.
Jeg hjælper dig med at finde glæden og gejsten, til at træne frem mod dine målsætninger.
Special offer👏 indtil den 12/9 kan du ganske gratis og uforpligtende, få en konsultation med Personlig træner Martin Deren
Alt du skal gøre er at skrive en pb eller sms og aftale en tid.
Du vil bla. Få lavet en måling med bodyage, fedtprocent og andre spændende informationer.
Få gennemgået din nuværende træningsstatus, herunder teknik, mobilitet og programvalg.
Du vil få sat målsætninger op for fremtiden, samt en evt tidsplan for indfrielse af mål.
If you can dream it, you can do it!
Strong Core, happy versatile body.
Tyrkish Get up @ 60 kg. left arm.
10/11/2015
Far som søn, i form på den gode måde🏋🏻
Todays Bodyweight wod;
100 Push up afap ( as fast as possible ) with good form and full range of motion.
60 sec. Handstand hold against wall pr. break.
I partioned my Push up into 4 sets of 25 reps and endes up with three min. Of Handstand hold against the wall.
Time 5 min. 24 sec.
Post your time to comments!
Moving people, Changing lives💪