Firmaidræt - Hillerød

🏃‍♀️🚴‍♂️ KOM OG VÆR MED! 💙

Firmaidræt Hillerød og Hillerød Kommune inviterer til en sjov og aktiv lokaldyst, hvor vi sammen skal samle så mange kilometer som muligt! 🙌

Ruten er 1 km, og i løbet af 2 timer gælder det om at gå, løbe, cykle eller på anden måde bevæge sig så mange omgange som muligt. 🚶‍♂️🏃‍♀️🚲

Alle kan være med – uanset alder og tempo. Om du kommer gående, med barnevogn, på cykel eller i kørestol, er du mere end velkommen ❤️

Og det bedste? Det er GRATIS at deltage! 🎉

Vi dyster mod de andre sogne i Hillerød Kommune, så kom og vær med til at repræsentere vores område 💪
Tag familien, vennerne eller naboen under armen – vi håber, vi ses! 💙

Tilmelding på Firmaidræts hjemmeside der er link i bio 🦋

Fællesskab AktivSammen MotionForAlle

Er du klar til en ny sæson i svømmehallen? 🏊‍♀️💦

Vi glæder os til endnu en sæson fyldt med vandglæde, udvikling og masser af gode oplevelser i bassinet!

Husk at tilmelde dig den nye sæson, så du er sikker på at få en plads på dit ønskede hold. Vi glæder os til at byde både nye og velkendte ansigter velkommen.

Vi ses i vandet! 💙🌊
Link til tilmelding i bio

💥Er du klar til at tage udfordringen op?💥

Den 12. september går det løs, når vi i Firmaidræt Hillerød inviterer til dette års Mud Race!🏃‍♂️

Forvent mudder, forhindringer, grin, sammenhold og en oplevelse, du sent vil glemme. Du behøver ikke at være elite atlet, bare du er klar på at have det sjovt og blive beskidt💪🏼

Der er garanti for en dag fyldt med action og god stemning, så saml kollegaerne, vennerne eller familien - og tilmeld jer i dag🥳

🗓️12. September
📍Firmaidræt Hillerød
🎟️Tilmeld jer via linket - https://www.firmaidraet-hillerod.dk/kommende-events-2026/mudrace/

✨ NY SÆSON. NY ENERGI. ✨

Er du klar til at investere i dig selv og få mere energi i hverdagen?

Vi tilbyder et stort udvalg af forskellige hold, både indendørs og udendørs. Heriblandt dans, blid motion, yoga, TRX, styrke træning, spinning og meget mere.

Uanset om du er nybegynder eller vant til at træne, er der plads til dig på holdet. Det handler om at have det godt, blive stærkere sammen og skabe gode vaner, der holder. 💙

🔹Mere energi i hverdagen
🔹Motiverende fællesskab
🔹Træning for alle niveauer
🔹Sjov og effektiv motion

Tilmeldingen til næste sæson er nu åben.
👉 Sikre din plads i dag!
https://www.firmaidraet-hillerod.dk/

⚽ Er jeres virksomhed klar til C4-ma Cup 2026? ⚽

Saml kollegerne, vennerne eller fællesskabet og vær med, når C4 Foreningen og Firmaidræt Hillerød inviterer til C4-ma Cup i firmafodbold.

Forvent masser af spændende kampe, godt humør, stærkt sammenhold – og ikke mindst den særlige energi, der opstår, når man kæmper side om side på banen. Uanset om I går efter pokalen eller bare vil have en aktiv og sjov oplevelse sammen, er der plads til jer.

🏆 7-mands turnering
⚽ Åben række (+16 år)
⚽ Old Boys-række (+32 år)
📍 Højbanerne ved Firmaidrættens Hus, Milnersvej 35, Hillerød
📅 Forventet turneringsstart: 17. august 2026
🕔 Kampene spilles mandage mellem kl. 17.00 og 20.00

💰 Early Bird-pris: 1.500 kr. pr. hold ved tilmelding senest 1. juli 2026.
Derefter 1.750 kr. pr. hold frem til 5. august 2026.

Deltagergebyret inkluderer bane, dommere, pokaler og afslutning med pølser samt øl/vand til alle spillere.

👉 Tilmeld jeres hold på: https://www.firmaidraet-hillerod.dk/kommende-events-2026/firmafodbold/

💦 Er du klar til at tage din svømning til næste niveau - eller er du ny i vandet og vil gerne blive mere tryg? 🏊🏼

Vi har svømmehold for både børn og voksne i alle aldre i Hillerød Svømmehal, og tilmeldingen til sæson 2026/2027 er netop åbnet 💧

Uanset om du er:

✔️ Begynder
✔️ Let øvet
✔️ Utryg ved vand
✔️ Eller bare gerne vil bevæge dig i vandet

.. så har vi et hold til dig 🙌

Vi tilbyder:

💧Svømmeundervisning for børn og voksne
💧Vandgymnastik
💧Aquafitness

Hos os handler det både om motion, fællesskab og glæden ved vand.

💦 Du behøver ikke være tilknyttet et firma for at deltage 💦

Læs mere - og find dit hold her:

https://www.firmaidraet-hillerod.dk/aktiviteter-og-hold-i-huset/idraets-aktiviteter/crawl-sommer-hold-svoemning-vandgymnastik-aquafitness/

Work Shop Fodhold - 5 mandage kl. 10.45 - 11.45:

4/5, 11/5, 1/6, 15/6, 22/6

Pris: 375 kr.

Instruktør: Lisbeth Uhre

FODHOLD - Grounding

Vi nørder træning af vores fødder og fundament med Body SDS øvelser.
Fodøvelserne hjælper med øget bevægelighed og styrke af hele foden.
Fodøvelserne giver bedre balance.
Fodøvelserne afhjælper smerter i fødder, fodled og ankelled.
Vi laver øvelserne i bare tæer på gulv eller på måtte.

Tilmelding på hjemmesiden:

https://www.firmaidræt-hillerød.dk/events/work-shop-fodhold

Tilmeld dig OCR-hold nu 🔥

Har du lyst til at udfordre dig selv, få pulsen op og være en del af et stærkt fællesskab? 💪

Så er vores OCR-hold lige noget for dig!

OCR-træning (Obstacle Course Racing) er alsidig, sjov og udfordrende træning, hvor vi kombinerer styrke, kondition, teknik og samarbejde. Du behøver ikke have prøvet det før — alle kan være med uanset niveau.

🔥 På holdet får du:

• Sved på panden og masser af energi
• Sjov og varieret træning
• Forhindringsbaner, styrke og kondition
• Et fedt fællesskab og god holdånd

Tag en ven med og vær med fra starten — jo flere vi er, jo sjovere bliver det!

📍 Opstart: Onsdag den 1. April
📌 Sted: Firmaidræt Hillerød
✅ Tilmelding: på hjemmesiden i bio.

Kom og vær med til at starte et nyt, hold — vi er klar til at give den gas sammen!

KLAR TIL AT KASTE DIG I MUDDERET, SÅ TILMELD DIG NU 🔥

Mud Race Hillerød 2026 – ny lokation, samme vilde stemning!

Er du klar til en dag, hvor du bliver udfordret, griner, og bliver meget beskidt?

Så saml holdet, spænd skoene, og gør dig klar til Mud Race Hillerød 2026 – et løb fyldt med mudder, fællesskab og vilde forhindringer!

🏃‍♀️ Vælg dit løb:
Ladies Mud Race

Mix Mud Race

Mens Mud Race

Over 50 brutale (og sjove!) forhindringer venter på dig – her bliver både musklerne, grinene og viljestyrken sat på prøve!

📍 Hvor & hvornår?

Dato: Lørdag d. 12. september 2026
Sted: Firmaidræt Hillerød, Milnersvej 35D, 3400 Hillerød.

Vi er i gang med at skabe en helt ny rute i Hillerød – med start/målområde, madboder, musik og omklædning tæt på det hele.

Tilmeld dig via link i bio 💪🏼💪🏼