Den Intelligente Krop

Du kan ikke tage denne uddannelse online. Og det er helt bevidst.

Vil du lære at arbejde terapeutisk med et andet menneskes åndedræt, er teori alene ikke nok.

Du skal kunne se, sanse, lytte, observere og mærke, hvad der sker i samspillet mellem åndedrættet, kroppen, nervesystemet og psyken.

Derfor er Lotte Paarups Åndedrætsterapeutuddannelse en fysisk uddannelse, hvor teori hele tiden omsættes til praksis.

Som Lotta fortæller i videoen, får du undervejs mulighed for at øve, afprøve og opbygge en solid faglig værktøjskasse, du kan tage med videre i dit arbejde.

Næste hold starter 11. maj 2027 i Herlev.

👉 Læs mere og book din plads:
https://www.denintelligentekrop.dk/aandedraetsterapeut-uddannelse

Det her er ikke en hurtig online-certificering.
Det er en uddannelse, du skal møde op til.

En af de største ændringer, har lavet – som samtidig er både billig og kræver stort set ingenting – er at sove med mundtape hver nat 👃

Men hvorfor overhovedet tape munden til, når man sover? Og hvorfor betyder det noget, om vi trækker vejret gennem næsen eller munden?

Det ved Lotte Paarup en hel del om. Hun har arbejdet med og nørdet danskernes åndedræt i årevis, og i det nye afsnit af LANG LEVETID dykker hun og Emil ned i, hvorfor vores vejrtrækning betyder så meget – både om dagen og om natten.

De taler også om noget, der er særligt vigtigt at være opmærksom på: børn og mundånding, fordi måden vi trækker vejret på gennem opvæksten kan have betydning for blandt andet søvn, trivsel og udvikling.

🎧 Find afsnittet gratis på din podcastplatform – søg efter LANG LEVETID.

Og hvis snakken har gjort dig nysgerrig på selv at prøve mundtape, har vi hos Den Intelligente Krop lavet en gratis guide, der hjælper dig godt i gang med mundtape og næseånding om natten.

👃 Den finder du gratis lige her 🔗❤️

https://www.denintelligentekrop.dk/artikel/vores-guide-til-sleep-tape

Mød Ib som fortæller hvorfor han valgte at tage Lottes Åndedrætsterapeut uddannelse 🌱

Ny dato for opstart i maj 2027!

Du kan læse mere om uddannelsen lige her 👇
https://www.denintelligentekrop.dk/aandedraetsterapeut-uddannelse

Hvad gør du, når ord ikke er nok?

Når et menneske godt ved, at det er i sikkerhed – men kroppen stadig reagerer.

Når nervesystemet går i alarm.

Når følelsen bliver for stor.

Når kroppen lukker ned.

Når du som fagperson kan mærke, at der er brug for noget mere end endnu en samtale.

👉 Det er præcis her, kroppen bliver en vigtig del af arbejdet.

Til september starter vi for første gang vores Somatisk Traumeterapeut-uddannelse hos Den Intelligente Krop – en praksisnær uddannelse for dig, der ønsker at arbejde kropsligt, traumeinformeret og nervesystembevidst med mennesker.

Her lærer du ikke bare om nervesystemet.

Du lærer at arbejde med det.

Gennem blandt andet:

🧠 nervesystem og traumereaktioner
🌬️ åndedræt og regulering
🤲 berøring og kropslige interventioner
🌀 pendulering og ressourcearbejde
🎵 musik, bevægelse og kreative metoder
❤️ følelsesregulering og større kapacitet
🌱 selvregulering, grænsesætning og forebyggelse af udmattelse

Og det hele er praksisnært.

Du arbejder med dig selv undervejs, mærker metoderne i din egen krop – og får samtidig konkrete redskaber, du kan tage direkte med ind i dit professionelle arbejde med andre.

Uddannelsen er relevant for bl.a. terapeuter, psykologer, kropsterapeuter, behandlere, pædagoger, lærere, sundhedsfaglige og andre fagpersoner, der arbejder med børn, unge eller voksne.

Underviser er Inge Svane, SE-Practitioner og oplevelsesorienteret psykoterapeut, som gennem mere end 30 år har arbejdet med børn, unge, voksne og familier – og som de seneste 9 år har undervist fagpersoner.

✨ Første hold starter 19. september 2026
✨ 65 timers uddannelse
✨ 5 moduler
✨ Maks. 20 deltagere

Der er stadig ledige pladser – først til mølle

Læs mere om uddannelsen og book din plads lige her 👇

https://www.denintelligentekrop.dk/somatisk-traumeterapeut-uddannelse

Hvor meget kraft gemmer der sig egentlig i din stemme? 🎤

Din stemme og dit åndedræt hænger tættere sammen, end du måske tror.

På workshoppen “Brug åndedrættet til at finde stemmens kraft” guider Karina Nus dig gennem konkrete øvelser, der hjælper dig med at udforske samspillet mellem åndedræt, krop og stemme.

Det er ikke en workshop om at lære at synge. Det er en workshop for dig, der er nysgerrig på din stemme og på, hvordan du kan bruge åndedrættet til at skabe mere frihed, kraft og nuancer i den.

I videoen fortæller Karina selv lidt om, hvad du kan forvente 👆

📍 Middelfart
📅 Onsdag d. 9. september kl. 17.00–20.00
✨ Alle kan være med - du behøver ingen særlige forudsætninger.

Der er stadig ledige pladser.

Læs mere og book din plads her 👇
https://www.denintelligentekrop.dk/brug-andedraettet-til-at-finde-stemmens-kraft

Hvad hvis stabilitet ikke handler om at spænde mere? 👀

Og hvad hvis god Pilates ikke starter med at få kroppen til at passe ind i øvelsen – men med at forstå, hvordan kroppen faktisk bevæger sig?

Det er dér, vi begynder på Pre-Pilates.

Vi nørder de små ting, der gør den store forskel:

→ det naturlige åndedræt
→ funktionelle bevægemønstre
→ mobilitet og stabilitet
→ hvordan du guider en bevægelse – uden at overstyre kroppen
→ og hvorfor “sug navlen ind og spænd bækkenbunden” ikke nødvendigvis er det svar, vi leder efter.

Du får mere end 30 øvelser, men endnu vigtigere: en større forståelse af, hvad du kigger efter, når et menneske bevæger sig.

For gode øvelser er én ting.

At kunne se, forstå og tilpasse dem til mennesket foran dig?
Det er dér, det bliver rigtig interessant. 🧠

Videoen giver dig en lille smagsprøve på nørderiet 👆

PRE-PILATES · KURSUS FOR FAGPERSONER
📅 29.–30. september 2026
📍 Herlev
⏱ 16 timers undervisning

Der er stadig ledige pladser.

Skal du med ned i detaljerne - for at blive endnu bedre til at se helheden?

Læs mere og tilmeld dig lige her 👇
https://www.denintelligentekrop.dk/pre-pilates-kursus

Kroppen glemmer ikke. Men den kan lære at finde ro igen. 💜

Find hjem til dig selv igen af Inge Svane er en bog til dig, der ønsker en dybere forståelse af, hvordan chok, traumer og langvarig stress kan sætte sig i kroppen og hvordan du nænsomt kan arbejde med det.

Bogen kombinerer viden med 73 konkrete kropslige øvelser og er suppleret med lyd- og videoguides via QR-koder, så du nemt kan følge øvelserne i praksis.

En værdifuld bog – både til dig, der ønsker en bedre kontakt til din egen krop, og til fagpersoner, der arbejder med mennesker.

📖 En bog, der ikke kun giver indsigt - men også redskaber.

Find bogen lige her👇
https://www.denintelligentekrop.dk/find-hjem-til-dig-selv-igen

Lær at arbejde kropsligt med traumer og nervesystemet

Til september starter vores Somatisk Traumeterapeut-uddannelse hos Den Intelligente Krop.

Uddannelsen er til dig, der arbejder professionelt med mennesker og gerne vil blive skarpere på at forstå og arbejde med traumer, nervesystem, regulering og kroppens reaktioner.

Du får konkrete, kropslige redskaber, som du kan tage direkte med ind i dit arbejde med andre – og du kommer samtidig til at mærke metoderne på egen krop.

🧠 Nervesystem og traumereaktioner
🌬️ Åndedræt og regulering
🤲 Kropslige interventioner
❤️ Følelsesregulering og ressourcearbejde

Første hold starter 19. september – og der er et begrænset antal pladser.

Hvis du kan mærke, at det her er det næste lag i dit faglige arbejde, så læs mere og book din plads lige her

https://www.denintelligentekrop.dk/somatisk-traumeterapeut-uddannelse