Anita Glenny

På tirsdag til somatisk yoga i .dk dykker vi ned i kravebenenes bevægelser og undersøger pladsen omkring dem, så de kan flyde og bevæge sig med åndedrættets naturlige rytme 🦋

Frem for at “rette ryggen” undersøger vi kropsholdning ud fra kravebenenes levende, åndende kvalitet – et blødt alternativ til den muskulære korrektion, der kan følge med idéen om at “rette ryggen”.

En praksis uden krav, forventning eller præstation...

… der ikke fører nogen vegne,
andet end til små glimt af livet som det er …
med øjeblikke af et ikke-fastlåst sind ✨

Jeg ved ikke altid, hvad jeg “skal” med denne praksis…

… men jeg er sjældent i tvivl om,
at jeg har lyst til at praktisere 🤍

Når jeg har brug for at dæmpe mental aktiveret, er berøring og kontakt omkring mit hoved essentielt ☁️

~ cat-eyes 🤲
~ langsom fletning-fluktuation 🐌 (video x3)

Spørger du dig selv:
“Når jeg oplever tankemylder, hvad gør jeg så? Hvordan fungerer det for mig?”

Blå Lotus kalder mig til mine hofter 🪷 Dens sukkulente kvalitet, der folder sig ud, når den befinder sig i nærende, flydende omgivelser giver mit et smukt billede af hofteleddene.

Områder, der kan opleves som komprimerede, rigide eller hvor vi kan “sidde en smule fast”.

Ustrasana fra tilbyder støtte og stabilitet nedefra… så bækken og hofter kan vokse op og folde sig ud 💜

Blå Lotus er introduceret af min kære søster fra .of.the.lotus.
En smuk påmindelse om at finde blødhed, selv i det, der kan føles hårdt, tæt og spændt 🙏

“Hellere miste fodfæste for en stund end miste sig selv.” – Søren Kierkegaard.

Et citat, jeg satte min lid til, da jeg for et år siden tog afsked med mit job som forsker. Et arbejde, jeg har holdt meget af, men som jeg erkendte ikke længere vakte min nysgerrighed.

Min nysgerrighed har ledt mig mod mere forbindelse med menneskerne omkring mig og til at dele min passion for yoga igen.

Dem, der har fulgt mig, ved, at vejen ikke har været lineær – ligesom min praksis 🌀😉

Jeg er dybt taknemmelig for det lys, der skinner på min vej ✨ For igen at kunne opleve glæden i de små ting, i livet som det er. Selv når det kan være lidt kaotisk og de praktiske ender ikke altid mødes.

Jeg er taknemmelig for de mennesker, jeg har mødt, som skaber trygge rammer, hvor jeg kan udforske sider af mig selv, jeg lærer at kende 💕

YogaSOMATICS og min lærer og mentor har været en ubeskrivelig støtte og kilde til inspiration i min egen transformation 🦋

I det nye år begynder jeg at undervise i somatisk yoga på TO skønne steder, som jeg glæder mig meget til at dele med jer 😃

Tak fordi I følger med. Jeg ønsker jer alle et godt nytår 💫