Cristine Storm

Fra ski har jeg lært at det ikke nødvendigvis er hovedproblemet man ser først.
Min dygtige osteopat mindede mig forleden herom.
Og sådan kan man blive ved med folk, der er dygtige til det de laver. De ser det store billede.

Jeg bliver ked af at forskere ind imellem virker til ikke at se det større billede.

Måske det står i artiklen…. Men umiddelbart virker det ikke sådan🥲

Børn i Danmark og store dele af verden er de sidste 200 år blevet yngre og yngre, når de går i pubertet.

Forskere kæmper med at forstå hvorfor, og hvilke konsekvenser det har for de børn, der nu modnes tidligere.

En af dem er Cecilia Ramlau-Hansen, der er professor ved Aarhus Universitet. Sammen med kolleger har hun analyseret data fra næsten 16.000 raske danske børn.

De har blandt andet undersøgt, hvordan tidlig pubertet hænger sammen med psykisk sygdom.

Studiet viser, at piger, der fik menstruation tidligere end deres jævnaldrende, havde 37 procent højere risiko for at få en depressionsdiagnose som ung.

For drenge, der går tidligere i pubertet, ser tallene endnu højere ud.

Ifølge forskerne giver det ekstremt vigtig viden, især lige nu.

Klik på linket i kommentarfeltet for at læse eller lytte til hele historien.

Nogen tror stadig ikke på, at vi bliver nødt til at tage tilskud hver dag for at holde os sunde.

Det kan jeg godt forstå.
Sådan havde jeg det også selv.
For jeg kunne jo bare spise varieret og det gjorde jeg jo i øvrigt…

Men

Det var før jeg begyndte at sætte mig ind i tingene. Det var før jeg ydmygt begyndte at lytte til folk med mere viden end mig selv.
Det var også før jeg testede, hvad jeg manglede.

Det gode er vi kan blive klogere.

Men

Kun hvis vi vil.

Og jeg oplever tit at des klogere vi bliver des mindre er vi klar til at udvikle os og være nysgerrige.

Heldigvis var jeg selv nysgerrig da nogen begyndte at fortælle mig, hvad jeg troede jeg vidste i forvejen.

Er du åben for ny viden omkring sundhed så har du mulighed for at få ny viden om hvorfor det ER nødvendigt at tage tilskud i dag men også hvorfor det er at det ikke er alt der dur, så afholder jeg webinar torsdag kl. 19.30.

Der er fire pladser tilbage.

Ja vi spiser en is en gang imellem, og nej jeg tæller ikke kalorier og går op i, hvad jeg spiser. Eller på nogen anden måde spiser ekstremt.

Alligevel holder jeg mig sund.

Ikke med motion. Det gør jeg også, men der er noget, der er vigtigere.

Nemlig helt simpelt at måle og vide præcis, hvad jeg har brug for. Og derfra så supplerer jeg - og ja, så måler jeg igen, så jeg ved om det virker.

Jeg sparer tid og jeg sparer penge.

Selv om det i første omgang viker, som om jeg bare bruger penge.

I dag talte jeg med overvægtig mand med store udfordringer helbredsmæssigt. Jeg kunne have hjulpet ham på nemmeste vis, men han var kun klar til at bruge 0 kr på sit helbred.

Og så kommer man ikke langt.

Det mest ærgerlige for ham er, at han fortsætter i samme spor. Et spor han vel og mærke ikke ville være i. Det var derfor, at han i første omgang havde kontaktet mig.

"Jeg har ikke råd desværre" sagde han.

Jeg bliver oprigtig ked af, at det for mennesker med sådan en indstilling, at de ikke forstår, at det desværre er synd for dem selv.

Hvis du ikke investerer i din sundhed nu, så betaler du senere....

Han var endda i gang med at betale nu uden men at han brugte penge. Han betalte i stedet med sin krop.

Det var desværre bare ikke helt gået op for ham, tror jeg.

Det er overraskende simpelt og du forstår det ikke helt før efter noget tid.

Det gjorde jeg i hvert fald ikke.

Det var nemlig ikke til at forstå. Jeg troede vitterligt, at jeg levede sundt.

Jeg var aktiv.
Jeg spiste varieret
Jeg undgik sukker.
Jeg sov (alt for meget fandt jeg ud af)

Men med et enkelt prik i fingeren åbnede en helt ny verden for mig.

Jeg kunne pludselig se hvordan mit blod havde det. Ikke de klassiske kolesteroltal mm som er meget svære at forholde sig til og tage aktion på.

Hvis du går op i din sundhed i dag og også om 20 år, så lad os tage en snak, hvor jeg fortæller dig hvordan du tager et kæmpe skridt fremad for din sundhed.

Det er så lidt der skal til, hvis du retter fokus det rigtige sted hen.

Og der er jeg her til at få dig i gang og tage det store skridt der kræver så lidt.

Det er nu du skal forberede dig til efteråret og vinteren. Så du ikke spilder dage eller uger på sygdom.

Jeg kan selvfølgelig ikke love dig du ikke bliver syg, men jeg kan fortælle min egen historie.

I to år har jeg målt hvad min krop har brug for. Og dertil supplerer ikke med det bedste tilbud men med evidensbaseret kosttilskud.

Forskellen er tydelig.

Jeg har haft en til to sygedage på to år. Før ku jeg bruge uger på at være syg.

Det samme gælder mine drenge. De ser forskellen tydeligt i skolen når deres kammerater jævnligt er syge.

Vi tror det er normalt at være syg. Det er det egentlig også, men du behøver ikke være normal og følge gennemsnittet af sygedage om året.

Hvis du godt vil skille dig ud med færre sygedage så lad os tales ved.

Desværre tror rigtig mange at det er dårligt at spise omega6.
Det er det ikke.
Omega6 er en essentiel fedtsyrer, som kroppen ikke selv kan danne.
Den er livs nødvendig.
MEN der er et men:
ALT MED MÅDE.
Og det er her folk går galt.
De glemmer at måle hvor meget de får.
Derfor lytter de til folk, der råber højt om at omega6 enten er godt eller dårligt.
Omega6 er essentielt.

MÅL om du får for meget eller lidt.

Og derfra juster din kost.

Og gæt en gang:)
Jeg måler og hjælper også dig der vil måle frem for at gætte om det du spiser er det rigtige.

Er det dyrt?
Nej det er langt dyrere at lade være med at måle.....

Tilbage efter sommerferien.
Hvad er det vigtigste for dig?
For mig er det fortsat min og din sundhed.
Vil du have hjælp til at finde ud af hvad din krop har brug for? Skriv test

Hvis du vidste at omega3 var vigtigere end at motionere, hvorfor så ikke tage det bedste omega3 på markedet?

Vil du vide hvordan du dæmper inflammation i celler og tarm, så lyt med i aften.
Skriv for link

Jeg hjælper særligt kvinder 40+ med at styrke deres sundhed.

Hvorfor netop dem?

Fordi de ved, at sundhed gør en forskel for, hvordan vi har det i hverdagen.

Og fordi de er gode til at tænke fremad.

De forstår, at det vi gør i dag, påvirker vores energi, overskud og livskvalitet om 10-20 år.

Det er ikke gratis at investere i sin sundhed.
Men det kan koste langt mere at lade være.

Vil du høre mere om, hvordan du kan investere i din sundhed allerede nu, så lyt med online på torsdag kl. 19.30.

Skriv “link” i kommentarfeltet eller send mig en besked, så sender jeg det til dig.

Det koster kun din tid.