Beeyourownhero.dk

Hvad er frihed for en størrelse for dig?
For mig handler det om at kunne bevæge mig så livet bliver ved at være sjovt. Ikke at blive begrænset af det jeg syntes er svært - At fortsætte med at holden snuden i sproret og øve mig på det der føles svært eller tungt.

Jeg seer mange mennesker i min hverdag med begrænsninger som meget nemt kan trænes væk, vækkes med gode vaner, energifuld mad og en god nattesøvn.

VI KAN ALTID ØVE OS - VI KAN ALTID BLIVE BEDRE!

Vi har en lidt sjov tendens til at dele os selv op i:
"Det er jeg god til."
og
"Det er jeg dårlig til."

Som om sagen så er afgjort. 😄
Jeg har dårlig balance.
Jeg er usmidig.
Jeg kan ikke finde ud af at spise sundt.
Jeg er elendig til at holde fast.
Jeg kommer aldrig til at kunne lave den øvelse.

Men hov...
Hvornår besluttede du egentlig, at du skal kunne det hele på forhånd?

Du kan øve dig kan du.
Og det synes jeg faktisk er en ret befriende tanke, syntes du ikke?

For det betyder, at noget godt må være svært.
At du må fumle.
At du må være nybegynder.
At du må fejle og prøve igen.
Og at "det kan jeg ikke" meget ofte bare mangler ét lille ord:
ENDNU.

Hvis vi allerede kunne det hele, var der jo ikke ret meget tilbage at lære.
Og livet ville ærlig talt også blive en anelse kedeligt. 😉
Så måske skal vi ikke være så bange for det, vi ikke er gode til.
Måske skal vi blive lidt mere nysgerrige på:
Hvad kunne der ske, hvis jeg begyndte at øve mig? 🐝

Livet er læring.
Læring er udvikling.
Heldigvis bliver vi aldrig helt færdige.

Denne uge dedikere jeg til FRIHEDEN

☀️😈 HAR DINE MONSTRE OGSÅ SNEGET SIG IND PÅ DIG I SOMMER?

Lidt mere sukker…
Lidt mere færdiglavet mad…
Lidt mindre vand…
Og de gode vaner? Tjaaa… de holder måske stadig ferie. 😂

Så er hjælpen lige her:

🔥 4 EKSTREME UGER MED BEEBALANCE - ONLINE - Fællesskab - Facebook Gruppe - Ugentlig Mail, hvor du kan sparre direkte med mig - støtte og opbakning.

Vi tager ét monster ad gangen:

🍭 Uge 1 – Ud med sukkeret
🥦 Uge 2 – Ud med det forarbejdede, ind med ægte mad
💧 Uge 3 – Mere vand
💚 Uge 4 – Find din balance

Ingen kalorietælling. Ingen kur. Ingen perfekthed.

Bare 4 uger, hvor vi sammen får sat gang i de gode vaner igen.

💰 Pris: KUN 100 kr. for alle 4 uger

🔥 Vi starter 30.8

👉 Hop med her: https://ezme.io/c/Xas/aF5R

Skal dine monstre lige mindes om, hvem der egentlig bestemmer? 😈💚

Lena

Søndags summen

Fortæl hvad du vil gøre for at passe og pleje dit bål, din motivation den næste uge.

Ikke ændre hele dit liv
Men den lille ting eller handling der vil være til at overkomme og samtidig.

Din superpower er? ❤️

Hvad ønsker du for dig resten af livet?

Hvad er dine drømme
Hvem vil du være når du kigger 10-20 år frem i tiden?

Ikke den du er lige nu
Hver gang du træner
Hver gang du spiser energifulde nærende måltider
Hver gang du vælger mennesker til som favner dig som du er

Så stemmer du højt og energifuldt på den version af dig selv som du gerne vil blive

Selvkærlighed er ordet 🙏🏼

Hvad smitter

Vi bliver som de mennesker vi omgiver os med, dem vi bruger tid med…

Har du mennesker der taler dig op
Løfter dit humør
Støtter din drømme og ønsker for dig selv

Eller er der for mange mennesker omkring dig der dræner

Du har valg.
Du behøver ikke blive i noget der ikke er godt og udviklende for dig

Motivations tanker og handlinger er meget smitsomme 🩷

Så vender vi snuden imod fastland igen
tak for denne gang smukke fredeligt Enø

Stadig masser feriedage tilbage for hverdagen venter. Tid til hjemlig nydning. Langsomme dage og forhåbentlig masser solskin ☀️

Weekenden er fuld af fødselsdage og hygge og sikkert også bunker af dejlig mad

God weekend til dig også
Nu vil jeg besøge mit yndlings træningscenter og bevæge kroppen lidt

🏋️‍♂️😊🥰

Hvad var det nu du følte…du ved bagefter
Træningen
Det sunde måltid
Den gode løbetur

Prøv at tænk tilbage og huske følelsen i kroppen da du gik ud af døren
Havde taget et sundt valg for dig selv
Skabte succes

Ikke for
Ikke undervejs
Men efter.

Den følelse
Den’ og kun den’ er din drivkraft på en dårlig dag 🩷

Nemt og bekvemt…
Jo det er faktisk en ting 😍

Hvis du gør dine handlinger så nemme at du næsten ikke kan sige nej

Små valg, 10 minutter, en øvelse, et sundere måltid, et glas vand, en kort løbetur eller gåtur

Vi elsker små sejre. De skaber overskud til at gøre det igen 🙏🏼

#🙏🏼