06/02/2026
Efter mere end 10 år med yoga i min egen virksomhed – og et halvt år, hvor jeg har været sygemeldt med stress og udbrændthed – har jeg besluttet, at jeg ikke vender tilbage til undervisningen.
Jeg står nu et sted, hvor jeg har brug for at passe på mig selv på en ny måde, og jeg skal videre i et ressourceforløb med henblik på flexjob.
Det betyder, at jeg lukker helt ned for min virksomhed; mine yogahold og mit online yoga univers.
Det har ikke været en let beslutning. Yogaen og mødet med jer har fyldt utrolig meget i mit liv, og jeg har elsket at dele praksis, nærvær, stilhed, grin og bevægelse med jer gennem årene. I har været meget mere end “deltagere” – I har været en del af et fællesskab, som jeg bærer med mig videre, med stor taknemmelighed❤️
Jeg har ikke behov for at gå i detaljer, men jeg vil gerne være ærlig: Lige nu har jeg brug for at trække mig helt tilbage fra arbejdet med mange mennesker og fra sociale medier, hvor jeg bruger mig selv meget.
Det er et valg, jeg tager med omsorg for mig selv og mit helbred.
Derfor har jeg også brug for ro omkring mig i den kommende tid og vil ikke være tilgængelig på mail eller sociale medier, som I måske har været vant til – jeg håber på jeres forståelse for dette🙏🏼
Hvis du er medlem af mit online yoga univers, har du allerede modtaget en mail med information om, hvordan lukningen kommer til at foregå💌
Tusind tak for jeres tillid, jeres støtte og jeres dejlige selskab gennem alle årene. Det har betydet mere for mig, end ord kan rumme❤️🙏🏼
Jeg ønsker jer alt det bedste videre – både på yogamåtten og i livet☘️
Kærlig hilsen Iben
10/07/2025
😎 😎 😎 SOMMER FERIE 😎 😎 😎
Ingen yogahold de næste 4 uger MEN i uge 33 er der igen 3 sommerhold du kan tilmelde dig😎 (link i kommentar👇🏼)
🌞Og hvis du vil undgå feriestress og stive lemmer😜- så giv dig selv lidt SommerRo på yogamåtten, sammen med mig i løbet af ferien.
🌞Opret profil i Universet (link i kommentar👇🏼) og prøv 2 uger gratis✨
🌞Ved oprettelse skal du tilføje betalingskort men der trækkes intet- før de 2 uger er gået. Herefter er prisen 109kr/pr md.
🌞Du kan opsige abonnnementet inden første betaling, hvis du ikke ønsker at fortsætte.
🌞TAK for alle jer❤️ Online og på hold- uden jer, kunne jeg ikke gøre det jeg elsker aller mest🙏🏼😘
🌞 RIGTIG GOD SOMMER ❣️
08/07/2025
Med indsigt kommer ansvar. Tag ansvar for din egen udvikling. Ingen andre kan gøre det for dig❤️
06/07/2025
SIDSTE YOGA HOLD INDEN JEG GÅR PÅ FERIE😎☀️
'Kroppen har brug for bevægelse- men hovedet har brug for ro'❤️
Yoga'ens rolige og bløde bevægelser varmer og løsner op for spændinger i kroppen.
Og når du fokuserer din opmærksomhed på at følge mine instrukser, vil dit sind lige så stille finde ro i nuet😌
☘️Man/Yang: Dynamiske og styrkende bevægelser i roligt tempo. Særligt fokus på at styrke og strække dine hofter.
☘️
Tirs/Yin yang: Blide og rolige bevægelser, enkelte styrkende øvelser efterfulgt af pauser til at hvile. Særligt fokus på at styrke og strække dine hofter.
☘️Ons/Yin: Tempoet sættes helt ned. Langsomme, simple bevægelser efterfulgt af pause. Vi hviler længere tid i enkelte stillinger og fokuserer på at mærke åndedrættet.
Læs meget mere om hvert enkelt hold👇🏼 eller skriv til mig hvis du har spørgsmål😉
Tilmeld dig lige her:
https://www.fof.dk/da/djursland/kurser/krop-og-bevaegelse/yoga/grenaa-yoga
30/06/2025
Start sommerferien med lidt selv-forkælelse🧘🏻♀️🧘🏼✨
Slip tankerne om hverdag og arbejde og lad mig guide dig ned i din krop og tilbage til dit åndedræt-
her du finder hjem til dig selv💚
Læs mere om de enkelte hold på FOF's hjemmeside (klik på link👇🏼)
Og tilmeld dig med det samme😎☀️
https://www.fof.dk/da/djursland/kurser/krop-og-bevaegelse/yoga/grenaa-yoga
23/06/2025
Sommeren er lige om hjørnet🌞 Og du kan nu tilmelde dig mine ekstra sommerhold, hvor vi sammen skaber plads til nærvær, midt i
feriestemningen🧘🏻♀️🧘🏼
Tilmeld dig her👉🏼 https://www.fof.dk/da/djursland/kurser/krop-og-bevaegelse/yoga/grenaa-yoga