YOGA for DIG

Jeg overvejer at undervise ude på græsset i aften, hvis der fine vejr holder ☀️
husk derfor en trøje og et tæppe 🙏

🧘🧘🏻‍♀️Ny sæson og betaling af KONTINGENT for 3. kvartal 2026 🧘🏻‍♀️🧘
NB! betaling for 1 1/2 måned denne gang = halvdelen af august og hele september:

1 X Yoga om ugen 188 kr/kvt
2 X Yoga om ugen 263 kr/kvt

Betaling til følgende konto: Reg nr: 9570, Konto nr: 13375798
Venligst anfør dit fulde navn og pågældende kvartal (eksempel: Lisa Høholt, kvt 3) - tak 🙏

Vi glæder os til at se såvel gamle som nye medlemmer igen 🧘‍♂️🙏 på gensyn i salen 💚

Mvh
Pernille, Christina, Lone, Lone, Lisa & Hanna

Sommerferien er ved at være slt og vi er tilbage med yogaundervisning igen fra uge 33 🧘🏻‍♀️ mandag d. 10. aug. starter Christina sæsonen op. Alle er velkomne🙏

Kære medlemmer ☀️
Uge 26 er sidste undervisningsuge inden sommerferien 🏖️ vi starter op igen i uge 33 (mandag 10/8) 🧘🏻‍♀️🧘🧘🏻‍♂️

Ændringer i denne uges yogaundervisning🧘🏻‍♀️
Onsdag 10/6: Lone Harlev
Torsdag: 11/6: Lone Curtis

❣️❣️jeg aflyser timen i dag onsdag 13/5, da der er mange som holder lang weekend pga Kr Himmelfart❣️❣️
Mvh Hanna

Husk at betale kontingent for 2.kvartal (april - juni) 🙏

Husk at torsdags yin yoga starter kl 17 og slutter kl 18 🙏 Pernille starter med at undervise imorgen torsdag 9/4 🧘 tag godt imod hende❣️

Kære medlemmer🧘🏻‍♀️ det er tid til at betale KONTINGENT for 2. kvartal 2026❣️
NB! betaling er for et helt kvartal (april - juni)

1 X Yoga om ugen 375 kr/kvt
2 X Yoga om ugen 525 kr/kvt

Betaling til følgende konto: Reg nr: 9570, Konto nr: 13375798
Venligst anfør dit fulde navn og pågældende kvartal (eksempel: Lisa Høholt, kvt 2) - tak og på gensyn i salen 💚

Mvh
Christina, Lone, Lone, Lisa, Pernille & Hanna

Kære alle, som I ved er Annette stoppet som yin underviser, da hun flytter til Ramløse 🦋 stort tak til Annette for hendes indsats de seneste 6 mdr. på torsdagsholdet 🙏

Vi har derfor den glæde at introducere jer til vores nye yin underviser, Pernille Lewinsky Kofoed❣️ Pernille starter efter påske, dvs torsdag 9/4☀️ tag godt imod Pernille 🙏

Lidt info om Pernille:

Pernille er certificeret yogainstruktør og har deltaget i flere yogakurser og retreats. Siden 2009 har hun undervist i hatha og yinbaseret yoga bl.a. i forskellige fitnesscentre, på Københavns Universitet, Lyngby dameroklub samt i flere private virksomheder 🌼

Pernille har selv dyrket yoga i mange år, og for hende er yoga et redskab til at opnå smidighed, balance - og ro. Det er et mentalt pusterum i en travl hverdag, hvor du kan genfinde kontakten til din krop, få ro på tankerne og fornyet energi 🙏

I Pernilles timer anvendes styrkende og smidiggørende stillinger med stort fokus på åndedrættet. Da alle kroppe er forskellige, er det vigtigt for Pernille at respektere kroppens grænser og ikke forcere den ind i uhensigtsmæssige stillinger