Twinspirit Outdoor Training

Kære alle
Hermed skema for næste uge. (uge 1)
Hvis du ikke er medlem, så kan du Mobile pay kr. 50,- for alle udendørs timer og 75,- kr for indendørs timer på Kollegievej - for en enkelt gang træning!
Nummer 296483 står også på Fortet og Kollegievej.
HUSK : HIIT og Yoga timer undervises indendørs Kollegievej 6, Ordrup
TILMELDING VIA HJEMMESIDEN UNDER EVENTS
Timer Charlottenlund Fort - Dyrehaven - Kollegievej Ordrup
Mandag den 2/1 - Søndag den 8/1 2023
Mandag 09:00 : Outdoor Training for alle - Jeanne
Mandag 17:30 : Outdoor Training or alle - camilla
Mandag 19:15 : Yin Yoga - Majken
Tirsdag 09:00 : TwinCross - Chris
Tirsdag 17:00 : HIIT - Susanne / Annette
Onsdag 09:00 : Outdoor for alle - Susanne/Annette
Onsdag 17.00 : Outdoor Running+ (10-12 km) - Jesper Høvring
Onsdag 17.30 : Outdoor Running (5-7 km) - Lasse/Jan
Onsdag 19:15 : Men’s Yoga - Majken
Torsdag 09:00 : TRX - Susanne / Annette
Torsdag 09:00 : Mor/Barn - Susanne / Annette
Torsdag 17:00 : HIIT - Susanne /Annette
Torsdag 17:30 : Running+ (7-9) - Susanne / Jeanne
Fredag 09.00 : Outdoor Training for alle- Susanne/Annette
Lørdag 09:00: Outdoor Training - Susanne / Annette
Lørdag 09:00 : Outdoor Soft - Birgitte
Søndag 09:00 : TwinCross- Susanne/Annette
Søndag 09:00 : Outdoor for alle i Dyrehaven - Susanne /Annette / Maria
Mødested Rød låge v/Klampenborg Station
Søndag 16:30 : TwinYoga - Susanne / Annette

Skema fra 1. oktober 2022

Mandag 09:00-10:00 TRX Charlottenlund Fort
Mandag 17:30-18:30 Outdoor Training for alle Charlottenlund Fort
Mandag 19:15-20:15 Yin Yoga Kollegivej 6


Tirsdag 09:00-10:00
TwinCross Charlottenlund Fort
Tirsdag 17:00-18:00 HIIT Training Kollegivej 6
Tirsdag 18:00-19:00 TwinYoga Kollegievej 6

Onsdag 09:00-10:00 Outdoor for alle Charlottenlund Fort
Onsdag 17:00-18:00 Outdoor Running + (10-12 km) Charlottenlund Fort
Onsdag 17:30-18:30 Outdoor Running intro (5-7 km) Charlottenlund Fort
Onsdag 19:15-20:15 Mens Yoga (de stive mænd) - YinYoga for alle mænd Kollegievej 6, Ordrup

Torsdag 09:00-10:00 TRX Charlottenlund Fort
Torsdag 17:00-18:00 HIIT training Kollegievej 6
Torsdag 17:30-18:30 Outdoor Running (8-10 km) ingen tilmelding nødv. Kollegievej 6
Torsdag 19:00-20:00 TwinYoga Kollegievej 6

Fredag 09:00-10:00 Outdoor Training Charlottenlund Fort

Lørdag 08:30-10:00 Outdoor Running 1. lørdag hver måned (15 km) Dyrehaven v/Fortunen
Lørdag 09:00-10:00 Outdoor Training - Soft Charlottenlund Fort
Lørdag 09:00-10:00 Outdoor Training (skal kunne løbe u. pause 2 km) Charlottenlund Fort
Lørdag 15:30-16:45 Saturday Yoga & Stretch Kollegievej 6

Søndag 09:00-10:00 TwinCross (CrossFit) Charlottenlund Fort
Søndag 09:00-10:00 Outdoor for alle i Dyrehaven eller trail-løb Se facebook-siden eller mail omkring lokation (skifter uge for uge)
Søndag 17:00-18:15 Yoga & Stretch Kollegievej 6,

Join our Cloud HD Video Meeting Zoom is the leader in modern enterprise video communications, with an easy, reliable cloud platform for video and audio conferencing, chat, and webinars across mobile, desktop, and room systems. Zoom Rooms is the original software-based conference room solution used around the world in board, confer...

Uanset om din aften står på carb load med rødvin og dejlig mad eller du restituerer, så glæder vi os bare helt vildt til at træne med dig i weekenden:

Lørdag 09:00: Soft hold på Fortet - Susanne
Lørdag 09:00: Yin Yoga på Kollegievej - Majken
(har du husket at tilmelde dig?)

Søndag 09:00 TwinCross på Fortet ( 1 time) - Annette/Susanne

Søndag 09:00 : Outdoor for alle i Dyrehaven - Susanne/Annette
Søndag 09:00: Outdoor Soft i Dyrehaven - Lasse
Mødested ved den røde låge Klampenborg station

Søndag 16:30: Sunday Chill Yoga Kollegievej - Annette

Og skal vi så ikke lige aftale at du står 5 minutter før op og kommer i god tid til timen, så vi ikke skal starte med den der fordelings-corona-vi-vil-jo-så-gerne-træne-men-det-er-noget-bøvl-når-du-kommer-i-sidste-øjeblik-panik?

Det er en aftale🙏 - så ses vi i godt humør.