Mind Your Child

Må sommerferien også blive et sted, hvor du møder dig selv?

Vi taler ofte om alt det, vi skal nå i ferien.
•Vi skal besøge familien
•Være sammen med venner
•Skabe minder
•Opleve
•Grine
•Nyde

Men midt i alle de gode intentioner kan vi komme til at glemme den vigtigste person i ferien ➡️ os selv.

For selv de mennesker, vi elsker allermest, kræver energi. Ikke fordi der er noget galt med dem, men fordi nærvær, relationer og oplevelser også er noget, vi giver fra os selv.

Derfor er det værd at spørge:
Hvordan passer jeg på min energi, mens jeg er sammen med dem, jeg holder af?

Måske betyder det, at du går en tur alene.
•At du siger nej til én invitation.
•At du står lidt tidligere op og nyder stilheden med en kop kaffe.
•At du lægger telefonen væk og trækker vejret dybt.

Små pauser er ikke et tegn på, at du trækker dig fra livet🍀
De er en måde at vende tilbage til livet på.
Selvkærlighed er ikke egoisme. Det er at lytte, når kroppen hvisker, i stedet for at vente til den råber.

Så hvis du kun skal tage ét råd med dig ind i sommeren, så lad det være dette:

Spørg dig selv hver morgen: “Hvad har jeg brug for i dag, for at bevare min energi så jeg kan møde dem, jeg elsker, med et åbent hjerte?”

Du behøver ikke være alt for alle💚

Det er vigtigst, at du er der for dig selv♥️

Rigtig god sommer 🌞