Miintaka

Miintaka er mere end dans ~ det er bevægelse.
Indefra og ud, og omvendt ☯️

Et sted hvor du lærer dig selv bedre at kende. Mens du øver dig i at være i din intelligente krop og alle de tanker der medfølger et moderne liv. Nogle gange er det helt overvældende.

Yogaen er en vigtig del af din bevægelses praksis.
Før styrken, tålmodigheden, strækkene, åndedrættet, mindfulness ~ uden at glemme kulturen og filosofien. 🌱

Flow yoga er i bevægelse.
Med base i vinyasa yogaen, krydret med mobilitet, styrke meditation og åndedræt.

Yin yoga er efter Yinpower®️ metoden.
Med fokus på bindevævet, styrken, roen, yin yang og dig som et helt menneske. At skubbe til hvad du plejer, mens du tager dig selv i hånden og lander lidt mere i dig selv.

Begge dele virker eminent til både atleten, m/k, stive stænger, et mørkt sind, tankemylder, stress, skavanker og et liv i den smukkeste sol ☀️🌀

Hele næste uge er der GRATIS PRØVETIMER 💙
Tilmeld dig på Miintaka.dk/skema
👉 opret en gratis bruger
📍 mød op i Strandbygade 63, 6700 Esbjerg 5-10 minutter før timen starter. Parkering i baggården.
💌 [email protected]

Hvem skal du have med? 🌱

Dans for børn (& forældre) 3-5 år med Michelle.
Her får du Leg og læring i børnehøjde 🦄

Hver onsdag fra 16.10-16.55
Prøvetime onsdag d. 2 september
👉 tilmelding på Miintaka.yogo.dk (få pladser tilbage)

Som forælder er du både aktivt med og giver dit barn selvstændighed, ved at klare det selv ✨

Vi er så glade for at Michelle træder til, for at give jeres små stjerner den bedst mulige start på livet som danser. Med plads til egen kreativitet og danseglæde 💙

📍 Strandbygade 63, 6700 Esbjerg
💌 [email protected]

3 overvejelser til jeres bryllup og brudevals 💍🪩

Ræk ud, hvis i har brug for hjælp til at lære Brudevalsen.
Så står jeg klar ✨

Foto:

Til en ny generation af dansere, som står stærkt i dem de er, gør sig umage og husker at lære mens de leger ✨

Stjernefrø er tilbage med første PRØVETIME tirsdag den 1 september 🌈 👇

🌀 FORLØB: Stjernefrø 8-10 år (15.30-16.15)
På dette hold introduceres dit barn til forskellige stilarter, leg, koordinering, kropsbevidsthed, selvtillid og danseglæde. Det er helt okay at det er uperfekt og kreativ.

Ps. Hvad Vilje siger ✨

Vi hepper lige så meget på dig, når du fejler, som når det hele lykkedes ✨

Det hele bunder i, at gøre læringsoplevelsen tryg og uperfekt, så du tør tage chancer og står stærkere i dig selv.

Du lærer de helt fundamentale ting indenfor både dans og yoga, lærer om filosofierne og kulturen bag, mens du dygtiggør dig. Øvelse giver dig fremdrift. Meget øvelse og passion giver dig endnu mere.

Vi glæder os til at tage imod dig i Miintaka Bevægelses studie 💙🌱🌀