Copenwater

Morgen - eller aftensvømning - hvad foretrækker du? 😃

I Copenwater foretrækker vi at svømme sammen - og det er præcis, hvad vi gør på lørdag, når et af Københavns største svømmestævner finder sted! 🌊

Vi svømmer gennem kanalerne omkring Christiansborg, og vi har stadig et par pladser tilbage på vores 2 eller 10 km heat 🔥

Har du lyst til at svømme med? Send os en besked, så reserverer vi en plads til dig! 🏊‍♀️🏊‍♂️

Eller tilmeld dig direkte her: https://www.conventus.dk/dataudv/www/holdoversigt_ny_iframe.php?foreningsid=12830&afdelingsid=66765&handelsbetingelser=1&reservationer=vis&skjul_nyt_medlem=0&skjul_allerede_medlem=0&raekkefoelge=alfabetisk&sprog_=auto&vis_adresse=0&knap_placering=horisontal&highlight=pris&start=periode;ledige_pladser&info=tid_sted;alder;betaling;tilmelding;tilmeld_aabner_om;ledere;om_holdet

//Morning or evening swim - what do you prefer? 😃

At Copenwater, we prefer to swim together - and that’s exactly what we’re doing this Saturday, when one of Copenhagen’s biggest swimming events takes place! 🌊

We’ll be swimming through the channels around Christiansborg, and we still have a few spots left in our 2 km or 10 km heat 🔥

Want to join us? Send us a message and we’ll save you a spot! 🏊‍♀️🏊‍♂️

📣 Holdene er ved at blive fyldt op – men der er stadig ledige pladser!

Vi har stadig pladser på flere svømme-, fridykker-, åndedræts- og drylandhold. Find det hold, der passer til dig 👇

🏊‍♀️ Niveau 2+3
For dig, der vil bygge videre på Niveau 2 og arbejde mod Niveau 3 med fokus på teknik, sikkerhed og effektivitet.

🏊 Niveau 4+5
For dig med solid svømmeerfaring og højt teknisk niveau. Fokus på avanceret teknik, krævende træning og fysisk kapacitet.

🤿 Fridykning- Begynder
Lær at bevæge dig roligt og kontrolleret under vandet med fokus på vejrtrækning, afslapning og no fins teknik.

🤿 Fridykning - Øvet
For dig med erfaring i fridykning, der vil udvikle din distance, dit vejrhold og dine fridykkerfærdigheder.

🧠 Statisk Fridykning
For både begyndere og øvede – og for alle, der vil arbejde med vejrtrækning, ro, afspænding og mental kontrol, som også kan bruges i hverdagen og andre sportsgrene.

🫁 Åndedræt
Få mere ro, overskud og balance gennem arbejde med åndedræt, afspænding og mobilitet – både i sport og hverdag.

🫁 Åndedræt & Dryland
45 minutters træning med fokus på åndedræt, mobilitet, stabilitet og kropsbevidsthed som optakt til svømning.

👉 Se mere om de enkelte hold og find din plads!
Svømning: https://copenwater.dk/svommetraening-holdtraening/
Fridykning & Åndedræt: https://copenwater.dk/fridykning_og_aandedraet/

//
📣 Our classes are filling up – but there are still spots available!

We still have spots available on several swimming, freediving, breathwork and dryland classes. Find the class that suits you 👇

🏊‍♀️ Level 2+3
Build on your Level 2 skills and work towards Level 3, with a focus on technique, confidence and efficiency.

🏊 Level 4+5
For experienced swimmers with a high technical level. Focus on advanced technique, challenging training and physical capacity.

🤿 Freediving - Beginner
Learn to move calmly and confidently underwater, focusing on breathing, relaxation, and no fins technique.

🤿 Freediving - Advanced
For experienced freedivers looking to improve distance, breath-hold and overall freediving skills.

🧠 Static Freediving
For beginners, experienced freedivers and anyone looking to develop breathing, relaxation and mental control for everyday life or other sports.

🫁 Breathing
Develop more calm, energy and balance through breathing, relaxation and mobility – in both sport and everyday life.

🫁 Breathing & Dryland
A 45-minute session combining breathing, mobility, stability and body awareness as preparation for swimming.

👉 Explore the classes and find your spot!
(links above)

📣 Svømning, fridykning og åndedræt – find dit hold her!

Vi tilbyder et bredt udvalg af hold for alle niveauer - uanset om du er ny i vandet, ønsker at forbedre din teknik eller arbejde med vejrtrækning og ro.

🏊‍♂️ Svømmehold
• Niveau 1 - lær crawl fra bunden
• Niveau 2 + 3 - teknik & udholdenhed
• Niveau 4 + 5 - avanceret træning for erfarne svømmere
• Ungehold - svøm og sjov for 11-14 årige

🤿 Fridykning
• Begynder - introduktion til fridykning og tryghed i vandet
• Øvet - længere dyk, teknik og kontrol
• Statisk fridykning - fokus på vejrhold, ro og mental kontrol

🌬️ Åndedræt
• Åndedrætsforløb - ro og balance
• Åndedræt & Dryland - åndedræt, mobilitet og svømmestyrke

📍 Træningen foregår i trygge rammer med fokus på teknik, udvikling og velvære
📅 Pladserne er begrænsede
👉 Læs mere og tilmeld dig via vores hjemmeside under træning: https://copenwater.dk/

//
📣 Swimming, freediving & breathing – find your team here!

We offer a wide range of courses for all levels - whether you are new to the water, want to improve your technique, or work with breathing, calmness, and performance.

🏊‍♂️ Swim training
• Level 1 - learn front crawl from the basics
• Level 2 + 3 - technique & endurance
• Level 4 + 5 - advanced training for experienced swimmers
• Youth team - Swim and fun for 11-14 years old

🤿 Freediving
• Beginner - introduction to freediving and comfort in the water
• Intermediate - longer dives, technique & control
• Static Freediving - focus on breath-hold & mental control

🌬️ Breathing
• Breathing Course - calm and balance
• Breathing & Dryland - breathing and mobility for swimmers

📍 Training takes place in a supportive environment with a focus on technique, development, and well-being
📅 Spots are limited
👉 Read more and sign up via our website (link above)

🌊 Vil du føle dig mere tryg i åbent vand og samtidig forbedre din crawlteknik?

Den 11. august starter vi et nyt Teknikhold, og der er stadig ledige pladser!

Tilmed dig her: https://www.conventus.dk/dataudv/www/new_tilmelding.php?foreningsid=12830&gruppe=1052200&skjul_nyt_medlem=0&skjul_allerede_medlem=0&sprog=da

Holdet er for dig, der:
🔹 Vil blive mere tryg i åbent vand.
🔹 Ønsker at forbedre din crawlteknik.
🔹 Træner mod åbent vand-events som Christiansborg Rundt eller andre svømmearrangementer.
🔹 Gerne vil have personlig feedback fra en erfaren træner – både fra kanten og i vandet.

Praktisk information
📅 Start: 11. august
📍 Mødested: Det Flydende Aktivitetshus, Sandkaj Badezone
⏳ Varighed: 1 måned (5 træninger)
🗣️ Undervisningen foregår på engelsk.

Forudsætninger
Du skal kunne svømme minimum 400 meter crawl uden pause og have grundlæggende crawlfærdigheder (minimum niveau 1 indendørs).

Uanset om du er ny i åbent vand eller ønsker at finpudse din teknik, får du målrettet undervisning i trygge rammer sammen med andre svømmere.

Vi glæder os til at se dig i vandet! 🌊

//

🌊 Want to feel more confident in open water while improving your freestyle technique?

A new Technique Course starts on 11 August, and there are still spots available!

Sign up on the link above!

This course is for swimmers who:
🔹 Want to become more confident in open water.
🔹 Want to improve their freestyle technique.
🔹 Are training for open water events such as Christiansborg Rundt or other open water races.
🔹 Would like personal feedback from an experienced coach, both from the shore and in the water.

Practical information
📅 Starts: 11 August
📍 Meeting point: The Floating Activity House, Sandkaj Bathing Zone
⏳ Duration: 1 month (5 sessions)
🗣️ The course is taught in English.

Whether you're new to open water swimming or looking to refine your technique, you'll receive focused coaching in a safe and supportive environment alongside other swimmers.

We look forward to seeing you in the water! 🌊

En fantastisk dag på vandet! 🌊

I weekenden gennemførte 33 svømmere den 7 km lange svømmetur fra Dragør Roklub til Sneglen på Amager langs den smukke kyststrækning rundt om Københavns Lufthavn.

Vi afsluttede dagen med en velfortjent fælles frokost.

Tusind tak til alle vores frivillige – og en særlig stor tak til vores SUP-sikkerhedsteam! 🏄🏼‍♀️💪🏼

// A fantastic day on the water! 🌊

This weekend, 33 swimmers completed the 7 km swim from Dragør Roklub to Sneglen on Amager, following the beautiful coastline around Copenhagen Airport.

We finished the day with a well-earned lunch together.

A huge thank you to our volunteers, especially our SUP safety team 🏄🏼‍♀️💪🏼

📸 Julie Brøggler

📣 Nye indendørshold er nu online!

Vores nye indendørs svømme- og fridykkerhold kan nu ses på hjemmesiden - fra begynder til avanceret niveau samt åndedræts- og dryland-træning.

Uanset om du vil blive tryggere i vandet, forbedre din teknik eller arbejde med vejrtrækning og fridykning, er der et hold til dig.

OBS: De fleste hold løber hele sæsonen fra september til maj, mens enkelte hold er halvsæsonshold fra september til december.

📅 Tilmeldingen åbner 1/8 kl. 09.00 (for medlemmer)
📅 Tilmeldingen åbner 7/8 kl. 09.00 (for nye medlemmer)
👉 Holdene kan allerede ses på hjemmesiden.

Svømmehold: https://copenwater.dk/svommetraening-holdtraening/

Fridyk, Åndedræt og Dryland: https://copenwater.dk/andre-vandrelaterede-hold/ #

Ungehold: https://copenwater.dk/borne-unge-holdtilbud/

Vi glæder os til en ny indendørssæson i vandet! 💙

// 📣 Our new indoor classes are now online!

Our new indoor swimming and freediving classes are now available on our website—from beginner to advanced level, including breathwork and dryland training.

Whether you want to build confidence in the water, improve your technique, or develop your breathing and freediving skills, there's a class for you.

NOTE: Most classes run for the full season (September–May), while some are half-season classes (September–December).

📅 Registration opens August 1 at 9:00 AM (members)
📅 Registration opens August 7 at 9:00 AM (new members)
👉 You can already browse all classes on our website. See link above.

We can't wait to welcome you to a new indoor season! 💙

🏊‍♀️ Svøm Christiansborg Rundt 2026 med Copenwater! 🏊‍♂️

Der er stadig mulighed for at sikre din plads på både vores 2 km og 10 km heat – og vi håber, du vil være med!

Tag dine svømmemakkere med, og oplev en af Danmarks mest ikoniske svømmebegivenheder sammen med Copenwater. Uanset om du vælger 2 eller 10 km, bliver det en dag fyldt med fællesskab, gode oplevelser og masser af svømmeglæde 💙

📅 Lørdag d. 29. august 2026
🏊 10 km – start kl. 09.00
🏊 2 km (Copenwater-heat 76) - start kl. 13.50

👉 Tilmeld dig her: https://www.conventus.dk/dataudv/www/holdoversigt_ny_iframe.php?foreningsid=12830&afdelingsid=66765&handelsbetingelser=1&reservationer=vis&skjul_nyt_medlem=0&skjul_allerede_medlem=0&raekkefoelge=alfabetisk&sprog_=auto&vis_adresse=0&knap_placering=horisontal&highlight=pris&start=periode;ledige_pladser&info=tid_sted;alder;betaling;tilmelding;tilmeld_aabner_om;ledere;om_holdet

Vi glæder os til at dele denne oplevelse med en masse af jer! 🌊

// 🏊‍♀️ Swim Christiansborg Rundt 2026 with Copenwater! 🏊‍♂️

There's still time to secure your spot in both our 2 km and 10 km heats - we'd love to have you join us!

Bring your swim buddies and take part in one of Denmark's most iconic open water swimming events with Copenwater. Whether you choose the 2 km or the 10 km distance, you're in for a day filled with community, great experiences, and plenty of swimming fun. 💙

📅 Saturday, August 29, 2026
🏊 10 km – Start: 9:00 AM
🏊 2 km (Copenwater Heat 76) – Start: 1:50 PM

👉 Sign up vi alink above

We can't wait to share this experience with you! 🌊