21/08/2022
Kæmpe tillykke til .holm.771 !
At gå -16 og vinde med 15 slag er latterligt imponerende og meget meget fortjent når man tænker på hvor hårdt du arbejder for det👏👏
Fit&Sund GOLF
Del
My Tpi:medical og Fitness. Golf Screening.
Golf individuel- og holdtræning.
Øge golfperformance, forebygge skader og hjælpe med nuværende skader
Bookes I Fit &Sund Brønshøj/ Brønshøj Fysioterapi
38 60 22 20
21/08/2022
20/08/2022
Skarp start til elite tour 3 af .holm.771 👏👏
-12 efter de første 2 runder😳
Flot spillet! Og spil godt i morgen!
17/08/2022
Rumænsk dødløft.
Klasse øvelse for at styrke hele “bagkæden”. Dvs. Lænd, balde, haser og greb styrke.
Alt sammen noget som kan hjælpe golfspilleren og vores hverdag.
☺️
07/08/2022
Tillykke til med årgangs mesterskaberne for 13 årige…
Vanvittigt hvad du kan lave af resultater og nogle gange glemmer man du er så ung endnu😳😆💪👏👏
03/08/2022
Der er stadig mange myter om hvor farligt det er for børn og unge at lave styrkebaseret træning…
Men nej styrke træning er ikke farligt og nedsætter ikke din vækstspurt….☺️
Det handler dog i høj grad om at den unge kan følge instruktionerne, så det gøres ordentligt…😁
Tænk over det.. det er okay at trække sig op i et træ i en pull-up, som muligvis er så hård at du kun kan gøre det en gang, men du må ikke løfte en vægt eller presse i en maskine?
Noget som du kan styre meget let i frekvens, volumen og intensitet?
I fit og sund golf træner vi golf atleter i alle aldre, men programmet bliver lagt efter hvad du har brug for, har af tid og hvad din krop kan klare uden at blive overbelastet og så følges der løbende op, for at sikre det hele kører som det skal☺️
Vigtigt når vi træner med unge, at de hjælpes heeele vejen og lære selv at kunne træne med tiden🏌️♂️🏋️♀️
01/08/2022
En af mine absolutte yndlings øvelser for golfspillere…
Den giver virkelig noget for fysisk lettere at kunne holde nogle gode positioner😊👍
29/07/2022
Hvordan kan du bruge 1 bens øvelser til at bedre din træning…
Eller skal du måske i stedet holde dig fra det? Se med her😊👍
28/07/2022
En god måde at kunne “loade sine hofter” bedre.🏋️♀️
Dvs at kunne rotere ind ved at bruge hofteleddet og stabiliteten fra balde muskulaturen i både tilbagesving og nedsving.
Noget der er vigtigt for at holde sin posture, slå bedre golfslag og generere fart.🏌️♂️
Prøv den og se om den kan hjælpe dig!😊
Brug for hjælp til screening? individuelt program?
Golffitness?
Så ring på 38 60 22 20.📱
27/07/2022
Brug for et golffitness program efter hvad din krop kan og har brug for og dine mål?
Ring på 38 60 22 20 for at booke en tid😊
25/07/2022
Styrke🏋️♀️ eller smidighed🧘♂️?
Hvad burde du måske lave mere af?!
Se med her😊🍿
Brug for et program individuelt tilpasset din fysik og sving, så du kan blive bedre og komme smerter til livs?
Ring til 38 60 22 20 og book en tid!😊
Vil du plassere din virksomhed på toppen av Gym-listen i Copenhagen?
Klik her for at gøre krav på din sponsorerede post.
Klik her for at gøre krav på din sponsorerede post.
Sted
Telefon
Internet side
Adresse
Kobbelvænget 74
Copenhagen
2700